运动训练方法和体育教学的互补关系探索

何佳 湖南体育职业学院

在日常的体育教学活动中，运动课是一项实践性教学活动，是学校开展实验的主要运动项目，但是运动课程则是更偏重理论性的教学，因而大家也比较了解。不过对于二者的本质差异，所以需要更深入地加以研究，而关于二者的互补关系，本文将以大量运动练习的实例加以分析。并对其二者之间优势互补的发展合理性加以分析，并期望透过二者的互补关系的相互融合，进而提升运动质量，并促进中国体育事业的蓬勃发展。

一、相关概念界定

（一）运动训练的内涵

运动培训属于实用性课程，经过老师的引导，学生就可以根据自身的身体状况进行锻炼，一方面可以增强学生开展锻炼的主动性，另一方面还可以提高学生的体能。在运动培训的教学过程中，因为培训的目标特别强，所以教师就需要根据学生的生理和心理上的状态情况，对其开展适当的运动训练。而老师在授课的教学过程中，还可以开展多种多样的训练手段，从而全面培养学生的创新能力。

（二）互补原理的内涵

互补原理主要是基于哲学的基础上，实现“本能”与“理性”之间的互补，其是一种能够表示出生物活动的方法，并且其可以做到相辅相成，基于不同的生活条件之下，能够进一步发展不同的文学特点，并且可以做到优势互补的，其中补充的原理，主要是充分的结合角度来进一步认识到体育教学和运动训练之中存在的相应矛盾，其也充分的证实了它们之间存在的教学和训练两者共存的科学性。虽然当前大部分人对于互补原理还不能十分明确，对于事物理解的基本方法和原理，需要采取更加清楚的表述方式。

二、体育教学的特点

在新课改的环境下，体育这门课程也越来越受到学校和家长的关注。因此老师们在开展相应教育教学内容时，首先就必须使学生了解最基本的知识，其中涉及一些对体育运动项目的严格规定，特别是在体育比赛中，如果学生发生了意外状况，需要怎样进行更有效的管理等。在老师的指导下，学生可以了解系统的体育运动理论知识，不仅能够掌握到一些体育运动的方法，而且可以促进学生的心理健康，提高学生掌握运动知识的积极性。为此，本文把运动课程的特色归纳为如下几方面。

（一）教材性质

体育课会受到教育环境、学校状况、学生的学习氛围，以及所学的课程等实际情况对教学效果产生一定影响。有些学生在学习的过程中，较容易受到外在环境的影响，这对学生的思想状况和未来的发展影响也相对较大。所以学生在参加体育课外活动时，创造良好的环境气氛对培育学生的信心和学习兴趣，具有很大的促进作用。

（二）重视学生的体能与心理健康教育

在体育课上，除了让学生了解运动的有关规定，老师也要对一些学生进行心理健康指导。学校学生在体育教学活动中，因为个人身体条件的不同，所以学校在教育训练的过程中，除了强调学生个人身体素质的提高，对学校的学生心态指导也尤为重要。要使学生明确地意识到个人身体素质的差距，使学生可以客观地接受自我，并认同自己。

三、运动训练方法和体育教学的互补必要性

对于当前体育训练以及现代的运动理论进行充分的把握，实现教学之间的互补，这也属于当前现代的运动教学课程应用过程中，对老师的一项重要要求。需要教师恰当的把握好二者的关系，这对学生整体的发展具有着重要的意义。而针对如何进一步培养机体的协调性，并且将学生的身体潜力充分发挥出来，可以保证在不同的时候，充分有效地让学生完成相应的练习，其对于老师的授课能力有着很大的要求，并且在一定程度上，也可以深入地反映出在开展体育训练以及运动课程之间相辅相成的意义，对于提升学生自身的素质意义重大。与此同时，对于相互作用的重要性归纳了如下几个方面，第一，在不同的年龄，儿童的身体与心灵呈现着不同的发展状况，而由于学生的身体素质也有着或多或少的不同，所以在进行体育锻炼前，老师应全面地根据学生的身体特征来开展教育活动，并对其机体状态做出充分的认识，同时也要使其明白体育锻炼强度对他们所产生的负面影响，以便保证其在教育锻炼的过程中，充分了解体育锻炼程度。针对某些特定的健身项目，要不断地提升体育训练的安全性，在练习中减少发生意外状况的出现。第二，在体育运动中的所有运动项目，对选手均有较高的专业技术要求，又因为体育运动项目的性质不同，对学生技术的要求也不同。因此，在篮球运动项目中针对初学者，教师不仅要了解学生基础的技术知识，同时还要要求学生不断加强对基本技术的训练，把基本训练做好、做得扎实，才可以确保在今后的练习中达到良好的效果，从而促使篮球项目选手有更良好的发挥。

四、运动课程与传统体育训练之间的差异分析

（一）概念上的差异

体育训练是竞技运动中最直观的表现方式，它是在全面发展身心、最大力度地发掘和调动个人在体能、心理、智慧等方面，以登上体育技能顶峰和创造优异成绩为主要目的的活动过程。其目的是利用竞技运动显示差异，并激发个人最大的潜能战胜对手。运动课程是学校进行学生素质教育的主要过程之一，是由教师教会学生创新性和自主学习能力的，也是训练学生掌握终身运动的基本身体技术和培育学生终身运动观念的过程。它真正的目的是为了增强体质、促使学生身心健康。

（二）特征上的差异

体育训练体现为：体育运动方式的多样化与器材管理和仪器监测的科学化、体育项目中对体育运动培训对象提出的特殊运动要求的教育培训。学校利用各种先进的技术手段、场地设施、科学监护等方法，对人体进行全面锻炼并大力度地挖掘了选手的体质和能力等几个方面的潜能，在体育运动中采取大力度、高负载力量，不断提升体育成绩，这是学校体育培训中最突出的特点。体育教学表现为：全体性、全方位、主体性。学校体育教学一方面要全面提高学生的体育素养，既要培养学生的健康增强体质能力，也要培养学生终身运动的意志与能力，更要培养学生的健康心理素质。体育课程在发挥和培养学生运动素养的同时，有助于进一步促进学生思想道德发展。

（三）目标的差异

体育培训的目标是“第一”，就是“夺冠”，就是“名次”，而体育课程的目标则有所不同，它是为了增进健康、强化身体、提高个人体育素养，由此过程所产生的身体感受。由此可见，这是二者之间最大的区别。也就是因为教学目标的重大不同，而使其内涵的结构存在差异。学生进行体育运动也是为国家实现教学目的的重要组成部分，即要让他们在反应速度、忍耐力量等身心素质领域不断地克服、超越自我。

五、体育课程以及运动教育所面临的困难问题

（一）运动训练中存在的问题

对于开展竞技体育运动，我国出台了相应政策，一方面是为了吸引更多的学生参加体育运动，另一方面也是期望为中小学营造相应的教学环境，借此来培养学生的兴趣爱好。希望上述举措可以提升中国体育竞技的管理水平。

（二）体育教学中所存在的问题

在新课程改革的历史背景下，为了能够使学生得到更好的发展，也就对教师的学习模式有了全新的需求。有一些教学创新理念就是把学生作为课堂的中心，而教师则起着主导作用。但是在运动课程方面，由于教师所给予的积极性并不高，也因此造成了不少学生对运动方面的理论知识掌握程度较低，同时还有许多学生不爱参加甚至是不敢参与体育活动，对自己参加体育活动的观念也不强烈，致使学生身体素质的不足。所以，在对运动课程教学方法进行革新的同时，时代要求体育教师也要改变教育观念与方法，通过不断学习、不断进步，以努力提高自身的业务素质与教育管理水平。教师必须提高对学生的关注度，建立与学生平等互动、共同成长的教育人际关系。改变教师高高在上、自以为是的教学状态，完善和转变教学方法，克服自身在教育中的缺点，促使学生德智体美劳全方位的发展。

六、体育培训和运动课程互补发展的措施

（一）创新教学方法

学生在掌握运动理论知识时，教师感受到学生在课堂上学到的运动知识在现实生活中往往是毫无意义的，而且大量枯燥的学术性词语也会让学生觉得很厌倦，导致许多学生都不太重视运动基础知识的掌握。而面对这些状况，老师就需要通过一种比较新颖的方式来指导学生，从而调动学生学习兴趣爱好。例如老师通过给学生介绍一些精彩的运动视频，让学生能够更加直接地了解和掌握运动理论知识。同时老师还可以组织一些课外友谊比赛，让每个学生都踊跃参加，在竞赛的过程中，帮助学生把掌握的运动技能动作运用到竞赛中，更能直观高效地使每个学生将运动理论知识动作掌握得熟练，不仅能够加强学生的学习兴趣与信心，还能够极大地提高每个学生的运动水平。这样一来，学生的学习积极性能够获得很大的提升。比如，学生关于篮球犯规与违例的判断问题，可利用一些录像课程，使学生更直接、更明确地了解有关规定，培养学生对体育锻炼的兴趣。也可能利用一些篮球比赛，让学生亲身参加到其中，这更有助于学生了解有关规定。

（二）将运动训练项目引入教材，丰富体育教学的内容和方法

首先，体育运动课程是体育教学活动过程的根本性基本要素，其选取应当以简洁、真实、易于诱发学生好奇心为基础，还应当注重将选择的教学内容加以有机的组合，根据学生身体发育规律设置课程。其次，运动课程需要充分的立足在体育技能教育方面。尤其是在训练项目的内容方面，属于历经时代沉淀下来的，需要根据学生的喜好，选择大家喜爱的体育活动。其中竞技运动也是体育课堂教学中不能忽略的、吸引学生注意力和调动学生学习积极性的一种方法。如果只是纯粹按照健身锻炼的要求，让学生做些直接以心率曲线测评、力量发展、肌肉发展或心肺功能发展等运动方式。所以，必须充分的考虑学生的立场，并且通过更加成熟的运动项目，将其作为配套的教学内容，这样才能够进一步满足当前体育教学方面的各项需要，也可以符合教育的发展规律。

七、结语

综上所述，将体育培训与运动教育相结合，不但可以培养学生的体育技能，使其采用科学的方式开展运动锻炼活动，还可以使学生更加扎实地掌握运动基础知识，将理论和实际良好地融合。把自己熟悉的运动理论知识合理的运用于实际练习中，可以极大加深学生对运动的认识。所以，在这种全民大力开展运动的新时期，实现运动训练方法和体育教学的互补关系，将对我国的运动教学事业的蓬勃发展具有促进作用。