我最爱的冬奥比赛项目

□本刊编辑部

伴着新春佳节，北京冬奥会开幕了。对于每个爱好运动的职工来说，它又是一个令人兴奋的“节日”。滑雪、冰球、冰壶、短道速滑、花样滑冰……提起冬奥比赛项目，大家如数家珍。其中，有许多职工还是这些项目的忠实“粉丝”。为此，本刊特采访了来自不同行业的职工们，请他们讲一讲自己与冬奥比赛项目结缘的经历。

要滑雪先学摔

北京汽车集团有限公司办公室高级主管 白云洁

记得第一次接触滑雪，我完全出于好奇，被“唰唰”的声音和帅气的装备吸引，看到滑雪场各种或飞驰、或滚爬，莫名感受到一种刺激。初次尝试是双板，因为大家都说双板容易上手，但我可能是个特例，双板上脚，不是劈叉就是人仰板飞，只要穿上雪板，就像被冷冻一样，严重到不可控的程度，只能平地上体验“拉双板雪橇”。“没整明白誓不罢休”的性格，让我再一次到了滑雪场。单板是什么，比双板好玩不？好玩，花样很多，很刺激。很刺激？那试试！自此，我开启了雪场的单板之路。

单板真是一个让人着迷的运动，我一点点寻找人和地的平衡点，一点点寻找双脚在板上的配合，一点点了解雪和板的相互作用，真是太有意思了。教练告诉我，要保持好姿势，要保护好“前任”和“后任”，因为卡刃会很惨。那一天，我第一次上了中级道，并深深地体会到卡刃的痛，但同时也发现，单板就是那种“没有体会过痛，就不知道什么是快乐”的运动。

学会滑之前，先要学会摔。“肘部抬起，顺势倒地，双手贴近胸口，依靠惯性向后抬腿。”“收紧下巴，贴近胸口，倒地瞬间不要用手腕撑雪，顺势抬腿。”这两句口诀要熟记在心，可是我觉得终究不如“神龟护甲”来得实在。“神龟护甲”是每个雪场人都知道的神器，乌龟造型的护臀、护膝装备上，整个人都有安全感了，放下了偶像包袱，才是人间正道。

每年的雪季，都是我一年中最有“色彩”的日子，磕磕碰碰的小伤，从来不会是放弃滑雪的理由。像东野圭吾在《挑战》一书中写的那样：“单板滑雪很有趣，这是事实，但有趣不是全部，世界上比滑雪有趣的东西多了去了。我觉得让我入迷的，是‘进步’。”滑雪虽然是一项相对危险的运动，但专注和挑战，让这项运动充满了成就感，每一次开启新的技能，升级一个雪道，突破一个“关卡”，也许就是这项运动沉浸式的快乐。

结伴滑雪互相借鉴

北京城建集团建筑工程总承包部工程管理部干事 韩双梅

最开始了解滑雪这项运动，是因为身边有不少的“雪圈”朋友。开始不太理解他们，大周末的开车去崇礼滑雪，办个季卡要上万，把钱花在旅游看世界上不好吗？但是自从2015 年的春节去了趟瑞士，坐在从因特拉肯到少女峰的火车上，看到这冰雪之路的美景，还有当地人从上顶滑野雪速降，站台上还有3 岁的小朋友抱着雪板，不经感慨真的是瑞士全民运动啊！回国我也要尝试这项运动。

学习一项运动，装备是首要的，买一身自己喜欢的雪服、雪板，学起来都有动力。穿着精挑细选的装备，站在山顶，才发现滑雪虽然有趣，但需要技能和勇气。刚开始在平地慢慢地滑没摔跤，一到有坡度的地方心情就变得极度紧张，滑雪比我想象的难多了。

我这时才发现，滑雪还得靠师傅领进门。通过朋友介绍，我认识了圈中大名鼎鼎的“羊哥”，一个60 多岁退休的滑雪爱好者。为了大家能少走弯路，正确领略滑雪的技术要领，他义务为初入雪场的“小白”教学。很感谢我能有幸跟师父学习，看着师傅耐心地教学，嗓子有时都喊哑了，我更下定决心要克服陡坡恐惧。滑雪一定不能着急，越着急越做不好，慢慢培养自己的耐性，滑雪时培养“雪感”是个过程。

在学习的过程中，虽然是冰天雪地里，但是雪友们的热情融化了这寒冷潮湿的空气。同门师兄看到我错误的滑行，会主动过来纠正，把自己的经验毫不吝啬地告诉我，让我尽快地掌握技巧。为了能让自己发现错误的习惯，每次练习完，大家都会拍摄视频，互相学习借鉴。在苍茫的雪海中，大家手挽手挑战着自我，相互鼓励、相互搀扶、相互帮助，这就是滑雪带给我最大的体验。

从八字刹车到可以平行式顺畅滑行，我从一个“小白”变成了可以上雪道的滑雪爱好者，期间有疼痛、有泪水、有恐惧、也有寒冷，是师傅及雪友们的热情，让我能带着这颗滚烫的心，在雪场上肆意挥洒。

2022 年，正值北京举办冬奥会，看着奥运健儿比赛场上风驰电掣，为国争光，我为他们感到自豪，同时也为他们加油喝彩。我也希望自己在保持兴趣爱好的前提下，能努力把更多的人带入这片洁白的世界，开展冰雪运动。

滑雪是我的业余爱好

富智康精密组件（北京）有限公司制造周边管理部专理 张彭植

振奋国人的一刻又展现在世人面前，全世界瞩目的眼光都投向了中国，我们伟大的祖国继2008 年成功地举办了第二十九届夏季奥运会后，2022 年又迎来新一届的运动盛典——第二十四届冬季奥运会。北京成为世界上唯一一个举办夏季和冬季奥运会的“双奥之城”，这对国际奥林匹克运动具有非常独特的意义。作为一名生长在神州大地上的炎黄子孙，同时作为一名首都北京的企业职工，我由衷地感到兴奋和自豪。

冰雪是纯洁的象征，冰雪运动是充满激情和活力的运动。冬奥会上我最喜欢的运动项目就是滑雪，因为滑雪不仅能锻炼身体，还能增强体质，让人感受到严寒运动带给我们生命的活力及刺激感，同时也感恩大自然赋予我们的美丽景观。

我从小就很喜欢滑雪这项运动。小的时候遇到下雪就非常兴奋，看到白茫茫的一片，真是令人心旷神怡，我和小伙伴们一拍即合，在雪地里玩起打雪仗、堆雪人等有趣的游戏。那时候条件有限，接触不到滑雪项目，但每次只要看到CCTV5 播放滑雪比赛的时候，我就忍不住从头看到尾。太喜欢滑雪这项运动了，它带给我太多的乐趣和自由。

来北京参加工作后，一到冬天的时候，我便会利用周末的时间去滑雪场滑雪。由于是业余爱好，曾经摔过太多次跤，但我还是一如既往地喜欢滑雪这个项目。这也让我不禁想到了，那些运动健儿们，经过无数训练，跌倒后再爬起来，不怕流血，不怕疼，继续练习，他们这种勇往直前的精神，值得我们每个人学习。现代体育运动实践证明，一个优秀的运动员不仅要具备有高超的技术、灵活的战术，还必须要有很强的适应环境和抵御外界刺激、有效地控制自己的能力和坚强的意志。在比赛中，双方实力相同的情况下，心理素质往往是决定胜负的关键因素。

2022 年冬奥会在北京举行。我要为中国的冰雪健儿们加油，期待所有的中国运动员能在自己家门口取得优异的成绩，拿更多的奖牌，为祖国争光。

“一起向未来!”这是北京冬奥会和冬残奥会的口号，也是全世界人民的心声。相信熊熊燃烧的北京冬奥会火种，将为奥林匹克运动、为全世界再度点燃心中不灭的希望之火，让我们在今后的工作和生活中不断传承宣扬伟大的冬奥精神。

助力北京冬奥让我有了新爱好

中国铁路北京局集团有限公司北京西工务段动力设备车间副主任 梁卫团

纯洁的冰雪，激情的盛会。随着北京冬奥的召开，冬奥元素处处熠熠生辉，一场全民冬奥、全民运动、全民快乐的群众性冰雪运动热度迅速提升，雪场上又将人头攒动，与冬奥盛会交相辉映。

体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。举办冬奥会，是中国人的梦想；参加北京冬奥会和冬残奥会，是冰雪运动员们的梦想。从百年前的“奥运三问”得到解答，到全球首个“双奥之城”加冕，“三亿人参与冰雪运动”之梦和体育强国之梦，中国的奥运梦想正在一个个实现。

作为一名普通铁路职工，我因为热爱户外运动结交了很多驴友。2015 年7 月31 日，北京冬奥会申办成功。同年12 月，我和朋友就去张家口崇礼滑雪场，体验了一场冰雪盛宴。第一次接触滑雪，我就爱上了这项运动。虽然我的滑雪技术一般，但是胜在胆子大，周围朋友形容我滑雪就是“闪电风”。自从爱上了滑雪，冬天也变得格外期待。一开始，我总是摔倒，滑不出几米就“噗通”摔倒，人仰马翻，摔得痛快，摔得酣畅，摔得义无反顾。经过我的努力和教练员指导，皇天不负有心人，一番摔倒又爬起来后，我终于学会滑雪了。双板滑雪时尽量把腿跨大，重心在前，滑雪仗可以助力滑，刹车时，只要腿呈三角形，雪板自然会呈三角形。

滑雪运动是冬季体验速度与激情的最好方式，是对意志力、耐挫力和拼搏精神的考验。在滑雪中收获快感、享受刺激、追求超越，还能获得成就感。这种具有刺激性和挑战性的运动，让工作节奏快、压力大的人们身心处于放松状态，会带来更多的欢乐。特别是身处闹市、被高楼大厦吞噬的人们，走进大自然，清新、无污染的空气一定会荡涤尘心，净化心灵，不但有利于身心健康，更能享受大自然所带来的无尽乐趣。

冬奥让很多人认识了冰雪运动，更有机会参与其中。以前大家觉得冰雪项目只属于东北三省，冬奥来了，在“三亿人上冰雪”的号召下，更多地方建设了滑雪场，尤其是南方城市，这给了大家更多接触冰雪运动的机会，也大大提升了国内参与冰雪人群的数量。现如今，每到数九寒天，隆冬时节，待滑雪场开园，我总是按捺不住激动之情，向往一场冰雪盛宴。

北京奥运圣火点燃，奥运精神相传,“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，激励着一代又一代的人们奋勇拼搏，也激励着我们这些普通民众努力向前。迄今为止，我的冰雪足迹已经遍布张家口崇礼、野三坡阿卡小镇等滑雪场，到过万龙八易滑雪场、云居滑雪场、涞源七山滑雪场。滑雪让我认识了好多朋友，能跟大家有共同的爱好我感到很幸福。希望大家都能一直这么喜欢滑雪，让寒冷的冬天也变得这么让人期待。

用滑雪拥抱冬天

中铁六局集团丰桥桥梁有限公司京丰谷分公司部员 王雅欣

相约北京，相约中国！从2008 年夏季奥运会到2022 年冬季奥运会，从“北京欢迎你”到“我们北京见”，从北京到北京，2 月4 日，奥林匹克圣火再次在鸟巢燃起，北京成为“双奥之城”。

在众多的冬奥参赛选手中，让我印象最深的是滑雪运动员谷爱凌，正是因为她帅气的滑雪视频让我对滑雪产生了极大的兴趣。

记得去年的冬天，在做了大量滑雪攻略后，我跟小伙伴们终于踏上去往滑雪场的路。小伙伴们议论着关于滑雪的事情，对滑雪十分期待，我也不例外。到了滑雪场后，我大吃一惊，因为我原以为滑雪场是白茫茫一片，可现实却相反。滑雪场竟然有那么多好玩的东西，雪地摩托、坦克、滑雪圈、滑板车等，我迫不及待地换好鞋，进入了滑雪的场地。

进入了滑雪场，我们选择了先易后难，最适合初次滑雪“小白”上手的双板。教练先教我们站立、刹车、转弯、摔倒及摔后爬起等技巧，让我们走走试试，再慢慢地滑。根据教练的要求，我们握着雪仗，用力往后推，双膝微曲，小腿前倾，施力于雪鞋上，上半身背微曲，重心向前，眼睛自然平视远方，整个人就开始慢慢往前挪动。我们反复练了几遍后，教练领着我们上了“魔毯”，尝试往下滑。站在高高的山坡上的时候，我真是吓了一跳，原来从上面向下看，这个坡这么高啊！我不由得把手中的雪仗握得更紧了。第一次滑时，教练拿着我们的雪仗，让我们握住，并用外八字减速。第二次教练直接拉走我们的雪仗，让我们自己往下滑。没有了教练的帮助，我紧张万分。往下滑时，我怀里像揣了一只小兔子，“怦怦”乱跳，没有了雪仗，我的手也开始不听使唤地乱摸一气。真正滑下来后，我不但没觉得害怕，还觉得异常兴奋。

在经历了无数次摔倒爬起后，我不仅学会了滑雪，还明白了要永远拼搏、永远敢想敢做、永远不断尝试，要尽可能多地去寻找生活中的激情，能够竭尽全力去高效做好每一件事情。谷爱凌有着无限自由的精彩人生，而我们，同样也可以创造出属于自己的精彩人生。

我最爱高山滑雪

北京京莲体育管理有限公司文员安飞飞

顾名思义，“冬奥”就是在冬天举办的奥运会，那自然是少不了一些冰雪上的运动，比如冰球、冰壶、滑雪、滑冰……作为滑雪场的一名工作人员，我自然是对雪上竞技情有独钟，今天我就和大家说一说，我最喜欢的项目之一——高山滑雪。

滑雪在我眼中是一件既刺激又危险的运动，这让一向胆小的我望而却步，所以我很难理解那几个朋友为什么一有点空闲时间就泡在滑雪场，一整天下来“腰酸背痛”的乐趣在哪里？然而就在2018 年的冬天，机缘巧合下，我刚好来到了雪场工作，这也让我真正地接触到了滑雪这项运动。

起初我只是特别喜欢看别人滑雪，白茫茫的雪道上，衬托着五颜六色的雪服，一个个游客自由地在雪的世界里飞舞，这叫我觉得很酷，很放松。慢慢地，我终于理解了滑雪爱好者对滑雪的执着，从而也渐渐地对滑雪产生了浓厚的兴趣。

我开始翻阅资料，在网上查找各种关于滑雪的视频，从而了解到——高山滑雪起源于欧洲，又称阿尔卑斯滑雪。1936 年第四届冬奥会，高山滑雪首次被列为冬奥会比赛项目。高山滑雪被誉为“冬奥会皇冠上的明珠”，是世界上组织难度最高、复杂程度最大的冬季体育项目之一。中国1980 年首次参加冬奥会时，朴东锡获得该项目男子回转的第34 名。中国选手在该项目上取得的最好成绩，是1984 年萨拉热窝冬奥会上金雪飞获得的女子回转第19 名。北京申办冬奥会成功之前，中国从未开展过滑降、超级大回转项目的训练，也从未参加过冬奥会团体项目的比拼。而目前，中国已在所有11 个小项上均获得了冬奥会参赛资格。这意味着中国的雪上运动项目正在强势崛起！

当我了解了这些后，再次看着视频里滑雪运动员们身着雪服，英姿飒爽，如同一个个翻飞的蛟龙，怀揣着自己的梦想与祖国的荣耀，从雪山高处飞驰而下的时候，我的内心就不由得赞叹与感动。

犹记得2008 年的北京奥运会，在百余年奥林匹克树起了一座丰碑。如今，北京冬奥会的圣火又在这片东方沃土上点燃，北京申奥的成功再次向世界证明了中国实力，也代表了全世界对中国的肯定，同时奥林匹克精神也更加激发了全国人民的爱国热情与民族自豪感！

最看重冰球坚韧不拔的精神

领先趋势（北京）体育科技有限公司活动策划主管 刘志强

8 年前，我让刚刚4 岁的孩子开始学习世界上最危险的运动——冰球。冰球是一项难度极高的集体运动，需要运动员同时具有高超的滑冰技艺、娴熟的曲棍球技艺和高度的团队精神。这两年，国内尤其是北京掀起了一股冰球热，大大小小的俱乐部如雨后春笋般崛起，有些家长甚至每周打“飞的”带孩子来北京训练。

我可以说是出身体育世家，孩子打冰球之前，我是个彻头彻尾的足球迷。然而，一次看英达导演的访谈节目聊到冰球运动，以及谈到“是男人就要打冰球”这句加拿大人常挂在嘴边的口号时，我的内心被击中了。随着对于这项运动的了解，我也深深地爱上冰球这项运动。

速度与激情大概是冰球这项世界上纪律性最强的集体运动的完美写照。冰场上的飞速滑行，快节奏的传球与进球，碰撞与技巧，高强度的体能消耗使这项运动成为每48 秒就要换一拨运动员上场的“48 秒运动”。而队员身体对抗强度和冰球飞一般的速度，是足球以及其它球类无法比拟的。

说起为什么让孩子打冰球，我最看重的是冰球能培养坚韧不拔的精神。孩子8 岁那年有次滑雪，不慎右腿骨折，加上治疗和康复阶段，差不多有大半年没有上过冰场训练，水平下降得非常快，体重也一路飙升。可能是由于自己作为队长的使命感，孩子硬是凭着一股韧劲，每天刻苦训练，不到半年就恢复了之前的水平，体重也减掉不少。对于一个8 岁的小孩子来讲，这股韧劲，可能是孩子天生骨子里的性格，但在我看来，更多的是来源于冰球这项运动。

此外，打冰球会带给孩子至高的荣誉感。近几年，孩子参加了很多比赛，“为球队而战”的使命感已悄然在他心中生根发芽。在去年8 月份的一场比赛中，他们球队上半场0：6 落后。教练指着队员们说：“知道你们为什么会落后吗？你们的技术远远高于对方，但是你们只是在用脑子打球，而他们在用心打球。你们认为这是工作，而对于他们这是生命。我爱球队，我相信你们比我更爱球队，接下来就看你们怎么做了！”没有战术上的布局和技术上的指导，一番话却已让冰球少年热血澎湃，虽然最后输了比赛，但中间连扳5 球。这就是冰球带给他们最大的自豪感。

在我看来，学习冰球和学习钢琴奥数一样，给孩子提供一个环境，在这片土壤里面找到一个适合的位置，孩子是擅长走这条路的，他就会滋养出来，即使水平没那么高，他也一定会留下些东西。

追逐梦想 迎接希望

北京地铁建筑设施维护有限公司副总工程师 师小瑜

2018 年平昌冬奥会上，中国选手武大靖在短道速滑男子500 米决赛中，顶住压力，一骑绝尘，霸气地冲过终点，以39 秒584 的成绩打破世界纪录和奥运纪录，那一激动人心的瞬间至今还深深地留存在我心中。也正是因为那场比赛，武大靖成了我们全家的偶像，家里的两个孩子也因此走上了短道速滑的训练道路。那一年我儿子10岁，我女儿只有3 岁。

说实话，学习短道速滑是一件特别特别辛苦的事。体校训练一周最少要4 次，多的时候六七次，训练时间一般都安排在早上或者是晚上。孩子们要想坚持，就需要起早贪黑。周末的早冰训练一般都是6 点左右，5 点孩子们起来洗漱，简单吃一些就出门了；平日的晚冰训练一般是在19点左右，老大晚上放学后，会坐地铁到妹妹幼儿园附近的地铁站等我，我下班后开车接上两个孩子，赶到30 公里外的沙河参加冰上训练，孩子们的晚饭一般都是在车上简单吃的。训练结束回到家，通常都要23 点多了。

就是这样辛苦的一条路，孩子们一坚持就是四年。这四年里训练几乎占据了孩子们所有的业余时间，五一、十一、寒假、暑假，几乎所有的假期，孩子们都是在集训中度过的。前阵子网上热搜的北京丰台8 岁女孩马子惠，在短道速滑比赛中起跑线上摔倒后爬起来继续完赛，最终夺得冠军的视频引起全网“点赞”的事情，在短道速滑训练场上，这样的孩子真的比比皆是。

当然，我也亲眼见到过很多孩子受伤，腿骨折的，脸被冰刀割破的，脚被冰鞋磨破的。我家老大就因为训练两次把脸割伤，缝完针出了门诊手术室，直接就回到了训练场，拦都拦不住。去年暑假集训，我家老大训练时脚内侧又被磨破了，溃疡化脓，严重的地方都可以看见骨头了，可他怕我和教练不让他训练了，愣是没跟任何人说，直到集训快要结束了我才发现。当时心疼得真是眼泪都要掉下来了，但是孩子却安慰我说没事没事，过两天就好了。你可能无法想象我当时的心情，感动孩子们通过训练，变得越来越坚强、越来越懂事；同时也心疼，这么小的年纪，为了自己的梦想，就要吃这么多的苦。这样的苦，可能成年人都很难坚持下来，他们却坚持下来了，从来没有孩子因为伤病放弃梦想。

通过陪伴孩子们训练的这四年，我真切地体会到，成为一名运动员，甚至成为一名奥运冠军，背后所需要付出的是一份什么样的艰辛。

我周围有很多人都很关心我家孩子学习短道速滑的情况，经常也会问起我是否想让孩子走专业道路。孩子们有自己的梦想，这是一件好事，作为家长首先应该全力支持。而当你接触了真正的体育，感受了真正的体育精神后，你就会明白为什么有这么多家长会鼓励孩子在这条道路上坚持下去。体育运动，会让孩子在训练中学会坚强、学会自信、学会挑战自我、学会战胜困难，当然也学会如何在集体中生活、如何与人相处。

我经常会和我的孩子聊起这样的话题——什么才算是成功的运动员？不想当冠军的运动员一定不是一个好运动员，通过努力不断地超越别人，一步一步走上领奖台获得冠军，这当然是每一个运动员的梦想。但是，不是每一个运动员都能实现这样的梦想，冠军永远只有一个。那么没有得到冠军的运动员就是不成功的吗？不是的。能够一直为了自己的梦想坚持在训练场上，这就是成功！通过自己的努力一次又一次地挑战自己的极限，突破自己的极限，这就是更大的成功！当你拥有了挑战自我的勇气，你就会拥有战胜一切困难的能力！我相信，体育运动终将成为孩子们一生受益的一段经历。