班主任对学生的心理辅导

潘瀚琪

摘要：现阶段的中职学生，大多数都是独生子女，没有合适的玩伴，在快速的生活节奏中，父母工作忙碌，对学生也缺乏陪伴，还有很多学生面对父母离异、家庭变故等情况，就会使学生产生抑郁症、躁狂症等心理疾病，甚至会导致校园暴力的出现，在此情况下，班主任对学生进行心理辅导是至关重要的。

关键词：班主任;心理辅导;策略分析

刚刚步入高中的高一新生，面临着学习环境、学习内容和学习伙伴的变化，心理压力很重，班主任要及时的对学生进行心理疏导，帮助学生减轻心理压力，尽快的适应高中生活。这就要求班主任对学生进行密切的观察，能够及时发现学生的心理和行为变化，对学生的问题进行合适的心理疏导。

一、与学生进行平等的交流

在现阶段的中职教育中，教师和学生的角色划分非常明显，特别是班主任和学生的管理被管理关系非常突出，学生对班主任大多都是有着惧怕的，这样的角色状态，导致学生在遇到问题时，不敢和班主任进行沟通，教师就无法及时的发现和解决学生的心理问题，为班主任的班级管理带来阻碍，这就要求教师与学生之间进行平等的交流。教师要放低自己的姿态，在日常与学生进行交流沟通时，要积极扮演好学生朋友的角色，在与学生交流时进行平等的对话，站在学生的角度思考问题。在发现学生状态不对，可能产生心理问题时，教师要热情的与学生进行沟通，通过兴趣爱好或者是和学生唠家常等方式，使学生放松心理的戒备，自然而然地引入话题，激发学生的分享欲;在与学生进行对话的过程中，要张弛有度，关注学生的情绪，引导学生进行分享交流，不能步步紧逼，激发学生的逆反情绪，要给学生充分的自由和空间，让学生的心情得到舒缓和放松;在了解学生的基本情况后，教师要感同身受，抓住学生的问题所在，进行有针对性地沟通，同时对学生的困惑提出建设性的意见，提供生活经验，在和学生的对话过程中要学会倾听，切忌对学生进行批评教育，要以引导为主。班主任应该通过情绪和语言的技巧，与学生进行平等的交流，对学生进行心理的帮助。

二、召开主题班会

其实，心理问题对于中职阶段的学生都是或多或少存在的，而每个人的问题又不尽相同，由于教学时间有限，教师不能够花费大量时间与每个学生进行私人对话。为了更好的对学生进行心理辅导，教师就可以在班级的范围内，召开主题班会，对每个学生都进行同步的心理问题指导和帮助，通过班会课的设计，帮助学生放松心情，缓解压力，对学生进行心理辅导。主题班会的主题可以是在学生中爆发几率比较高的心理问题，比如抑郁症。教师就可以通过ppt展示现在高中生的抑郁症的比率，首先让学生对抑郁症这个心理问题提高重视，然后通过有关抑郁症心理专家的讲解视频等为学生介绍抑郁症的表现和产生抑郁症的原因，出现抑郁症应该如何进行处理等，让学生有全面的了解和把握，并且告诉学生在日常生活中遇到问题时一定要及时和老师家长或者朋友倾诉，不能憋在心里，压抑情绪，在班会课的最后，班主任还可以发起一个问卷调查，在学生解答后通过问卷心理测试的评分，了解班级学生的心理状态，是否有抑郁症的风险，对有关的学生及时的进行沟通交流，规避学生心理问题的产生。

三、教会学生心理调节方式

高中阶段的学生已经是大孩子了，她们其实有着非常独立的思想和行为特征，在遇到一些事情时不愿意寻求帮助，班主任和家长也不能对学生进行时刻的关注，在这样的情况下，班主任就可以教会学生一些常规的心理调节方式，让学生自主的对自己的情绪和心理问题进行缓解和解决，这样就会取得更高的心理健康管理效率。首先教会学生转移思绪，学生在遇到很多心理问题时，往往就陷入了一个思维怪圈，不停的想一件事，导致情绪越来越低落，很难得到缓解，这时，教师就可以教学生进行情绪的转移，抛弃这些不愉快的事情，对自己的大脑进行建设，引导其想象一些自己感兴趣的，令自己身心愉悦的事情，调整情绪，缓解心理压力;其次，学生要学会克制情绪，理智处理，高中阶段的学生往往很难控制住自己的情绪，非常容易激动，这也是校园暴力事件频发的原因，每当学生情绪激动时，要引导学生及时进行反思，考虑事件是否可以换个角度思考，是否有生气的必要，自己是否能承担相应的后果，进行自我情绪的调整。最后，要引导学生进行宣泄，很多时候学生由于没有适当的情绪出口，都会受到情绪的积压，情绪长久得不到释放，就会变得压抑沮丧，从而引发心理疾病，这时，教师就要引导学生为自己建立情绪出口，发泄情绪，这个出口可以是你最好的朋友，遇到问题时可以与他们倾诉吐槽，说出来其实就好了一大半，也可以是一些玩偶或者是现在比较火的压力泥等玩具，在情绪激动时，可以將这些玩具当作发作的对象，进行情绪的释放和发泄。在意识到自己心理存在偏差时，学生要及时的采取教师教授的情绪舒缓方式，帮助自己从情绪中走出来，达到心里的放松，舒缓自己的心理压力。

综上所述，班主任对学生进行及时的心理疏导是非常必要的，能够帮助学生规避心理问题的产生，获得愉快的高中生活，收获良好的个人成长道路。班主任在对学生进行心理辅导时，要注意多种方式相结合，通过言语的引导，与学生进行积极的交流沟通，更要积极探索家校结合的方式，共同守护学生的心理健康。

参考文献：

[1]贾文丽.（2014）.中职生心理和谐状况及干预研究（硕士学位论文）.河北师范大学.

[2]詹万生 ：《心理健康教育的三个观点》，《中小学心理健康教育》，2003年第8期，卷首语

[3]慧华：《中学心理健康教育的误区与对策研究》，江西师范大学2005