《长大了就会变好吗》：忠于自己，就是最好的答案

吴海婷

作者∶Know Yourself出版社∶江西人民出版社出版年∶2019年7月1日

内容介绍：这本书分为三大部分：亲密关系、情绪管理和自我成长。亲密关系的代名词就是你如何正确地树立亲近的关系，怎样去和他人表达你具体的爱。而情绪管理拿我们近期都会听到的一句话“我emo了”为例进行分析——我们总会出现大大小小的情绪化的问题，首先要做的第一步就是了解自己的情绪，就像书中所描述的那样：我们可以利用负面情绪作出正面的改变。去体验情绪给予你的喜怒哀乐，把它化作生活中的盐，一点点沉淀，达到比较平穩的内心状态。最后一部分关于自我成长，成长的路途无非就是探索自己的过程，而每个阶段都会有不同的经历。

“亲爱的，你是否能真正接受自己长大的一个阶段？”我第一次接触到此书，是被小清新的书名吸引，《长大了就会变好吗》，这是我们大多数人都会问及的问题，或许是对当下的无奈，抑或是对长大后能做更多选择的一种期许。我同样从十几岁走过，有过迷茫、停滞不前。一面想要被大人关爱和照顾，一面有想独立地做很多决定——即使很多问题被我处理得一团糟，但身边的人总会鼓励你：生活从来不失重来一次的勇气，你可以不断地尝试，不断地体验，不断作出改变。当然，如果你也问我同样一个问题：长大后就会变好吗？我希望，是的。去实现你自己，做认为重要的事。所有迷茫、焦虑的同学们都去阅读这本书，同时要好好地享受长大的过程，长大了，即使生活给你抛出无数难题，你都要把它尽收眼底，然后鼓足底气一个一个去解决。

1.这是国内最大心理学平台 Know Yourself写给我们成长路上的解惑书，这是一本寻找心灵之旅的心理学书籍，也是破解青春期心灵困惑、帮助你自我成长的一本好书。

2.Know Yourself，顾名思义就是了解你自己，当你突然陷入消极情绪，对自己充满怀疑时，不妨来读读此书，阅己，悦己。学会情绪管理尤为重要，能帮助你更好地面对生活。

3.正视自己身上所有优缺点，不带任何滤镜去看待自己及身边的人，慢慢长大，慢慢变好。

当你的成长过程遇到难题时，当你产生自我怀疑和自我否定时，当你想要尝试改变、停止内耗、决定真正做你自己时，请阅读此书。

编辑/王语嫣