你的身体在“说话”

我们的身体其实也会“说话”，打哈欠时下巴“咔哒”响、上下蹲起骨关节“咔咔”响、肚子里的“咕咕”叫……当我们的身体快要“扛不住”的时候，可能会以“发出声音”的形式来传达讯息。你都正确接收到了吗？

我们的身体其实也会“说话”，打哈欠时下巴“咔哒”响、上下蹲起骨关节“咔咔”响、肚子里的“咕咕”叫……有些时候，这些声音作为生理现象，无关紧要。但有些声音，却预示着身体即将出问题。

也就是说，当我们的身体快要“扛不住”的时候，可能会以“发出声音”的形式来传达讯息。你都正确接收到了吗？

打哈欠时，下巴“咔哒”一声

不知道大家大口吃饭、哈哈大笑或者打哈欠的时候，会不会突然听到自己的下巴“咔哒”一声。这时候，往往要摸摸自己的下巴，确定它还在才放下心来。

这种症状可能是有颞颌关节紊乱。据流行病学调查显示，其发生率在28%至88%之间，女性患病率是男性的2至5倍。

颞颌关节由三个部分组成：上面的髁突、下面的关节窝和中间的关节盘。当我们张闭口时有声音，就是那块关节盘在张闭口过程中没有正常运动，弹来弹去，这就是颞颌关节紊乱。

除了开口时会有声响，颞颌关节紊乱还会导致疼痛，可能是耳朵附近疼，也可能是下巴周围或头颈部疼。大张口后合不拢下巴，或者出现障碍停顿，过一会儿又能顺利张口;情况继续加重时，可能会掉下巴，合不拢嘴。

如果真的出现“掉下巴”的情况，大家一定要及时就医，通过正确的手法进行复位，且要注意限制开口，不要大口咬东西，不要随意打哈欠，甚至笑的时候也要注意托着下巴。

一动关节就“咔咔”响

早晨起床时扭扭脖子，结果“咔嚓”一声清脆的声音;也有些人一站起来膝关节会出现“咔咔”的响声;甚至坐着工作时间长了，站起来活动一下身体，扭扭腰就会发出响声。这是怎么回事呢？

在医学上其实叫做“关节弹响”，是关节软骨摩擦、碰撞产生的，但并不一定就是有关节病。

关节弹响分生理性的和病理性的。

生理性的关节弹响，一般认为是关节囊被牵拉扩张，导致压力降低，关节滑液中溶解的气体突然猛烈析出造成的。其特点是不会产生疼痛感和关节障碍，只是单纯地发出声音，声音清脆且不连续，不需要特别处理。适当的生理性弹响是对身体有益的。因为发生弹响时，关节周围的毛细血管和末梢神经受到了良性刺激，有助于缓解痉挛、消炎、减压、活络。这也是为什么推拿师在按摩时总会让关节咔咔作响的原因之一。

病理性弹响是关节解剖结构异常或损伤造成的弹响，如软骨损伤、关节发炎等，往往会伴随疼痛、麻木、无力等症状。这时候一定要及时干预，以防加重。

肚子不饿，也会“咕咕”叫

每个人都经历过肚子“咕咕”叫的情况，肚子饿了或是肚子受凉了都容易出现，这在医学上被称为肠鸣音。当肠道蠕动时，里面的气体和液体就会随之运动起来，从而发出断断续续的气过水声，也就是咕咕声。

正常情况下，肠鸣音每分钟4至5次，声音比较低弱、和缓，通常需要借助听诊器才能听到。而在肚子饥饿或腹部短时间受到冷、热刺激时，胃部剧烈收缩会把更多空气挤入肠道，咕咕声较响，也就容易被听到了。

但若是在肚子不饿的情况下，肠鸣音的频率、音调、声响发生较大变化，很可能预示胃肠道出现了问题，要引起重视。一般肠鸣音活跃，可能是急性胃肠炎或消化道出血;肠鸣音亢进，则可能是肠梗阻。

心脏“砰砰”乱跳

日常生活中，我們总免不了经历心脏“砰砰”乱跳的情况，一般是运动后，吸烟、饮咖啡或饮茶太多后，又或是遇到紧张、激动的事情……但若是静静呆着也会乱跳，又或者反反复复、伴随不适，则需提高警惕，可能是心律失常找上门。

心律失常是心内科的一大类疾病，包括房颤、房扑、室早、室速等，这其中最常见也是最危险的要属房颤。

房颤，是发生脑卒中的危险因素。房颤时每分钟心跳频率可达100至200次，严重时更会超过200次。此时心脏的跳动完全没有节律，多数患者描述为“心跳得厉害”“心脏乱跳”“心脏跳到嗓子眼了”等。有数据显示：房颤患者的脑卒中发生率是无房颤者的5至7倍。

因此，一旦发生莫名的心跳紊乱，特别是伴随眩晕、呼吸困难、胸痛等症状，一定要及时就医。

（《生命时报》）