精子的“喜怒哀乐”

精子喜欢你穿质地柔软、透气良好的内裤 太松的內裤容易使睾丸下垂，导致精子活力下降;太紧的内裤不利于阴囊皮肤“呼吸”，也不利于精子发育。

精子喜欢你穿宽松的长裤 如果你想早日当爸爸，那就尽量不要穿牛仔裤、紧身裤。因为牛仔裤不透气，让阴囊的温度处于较高的状态，不利于精子生成。

同理，准爸爸也要尽量避免泡温泉和蒸桑拿。

精子喜欢你作息规律 最适当的夜间睡眠时长是7至8个小时，切忌熬夜。

另外，尤其要避免灯红酒绿的夜生活。因为，五彩斑斓的霓虹灯即使隔着衣物也可照射到阴囊，对男性的生精功能有很大影响。

精子讨厌你抽烟 抽烟不仅会导致男性阳痿，还可致不育，增加婴儿出生畸形率。

精子讨厌你喝酒 喝酒对精子的影响有多个方面：首先，酒精会让体内的内分泌环境发生改变，导致雄激素下降、雌激素增高，从而影响精子质量。其次，酒精会导致男性前列腺、生殖管道充血、水肿，加重炎症，对精子质量会有非常严重的影响。再次，酒精本身的毒素对精子有直接影响。

（《家庭医学》）