强迫症患者，如何选择适合自己的心理治疗

强迫症是一种焦虑障碍疾病，对患者和患者的家属会带来很大的危害，因此患有强迫症的患者必须及时接受正规的心理治疗，这是对强迫症患者最有效的治疗方法，那么患有强迫症的患者应该如何进行心理治疗呢？相信很多人都不清楚，基于此，本文就带大家从强迫症病因、危害以及治疗方面进行深入科普，希望可以帮助到广大患者和家属，有利于提高对强迫症患者疾病的有效治疗。

一、引起强迫症的病因都有哪些？

（1）个人因素

当患者因为个人因素而导致的人际关系紧张或者婚姻遇到考验时，都会引发强迫症疾病。与此同时，当患者在学习工作中受到挫折时，也会引发强迫症疾病，尤其是那种在生活中追求完美且高标准严格的人，也会引发强迫症疾病，因此个人因素是引起强迫症的主要因素。

（2）遗传因素

对于强迫症患者而言，有可能和遗传有关，如果父母都有强迫症的情况下，他们的孩子患有强迫症的概率要高于其他人群。因此在这种情况下，必须做好对孩子的预防工作，避免孩子可能患有强迫症，只有良好健康的生活习惯，才能更好地帮助孩子健康成长。

（3）神经因素

对于神经内分泌功能存在紊乱的患者，有可能会导致患者体内5-羟色胺或者多巴胺等神经递质出现失衡的情况。由于患者体内神经递质的失衡，使得患者很难发挥出正常的生理功能，这种情况下不利于患者做好预防工作，从而导致羟色胺疾病的发病。

二、强迫症的危害有哪些？

（1）影响正常的生活和工作

对于患有强迫症的患者，经常在工作和学习中会不由自主的想一些无意义的事情，所以很容易导致注意力难以集中而出现思维混乱的情况。由于人的精力是有限的，如果重复关注那些没有意义的东西时，会导致患者大脑没有足够的空闲思考工作和学习上的事情，最终严重影响到患者的工作和学习效率。

（2）影响人际关系

对于强迫症患者而言，他们在人群面前经常表现出十分拘谨的样子，由于自身过分的克制和严格要求，使得自己的生活会变得更加呆板且墨守成规。在重重原因的作用下，强迫症患者对大多数事物缺乏兴趣爱好，对生活中的具体事物注意度不够，这种情况下，给人们的感觉是冷漠的，从而严重影响到他们的正常交际行为。

（3）诱发暴力犯罪等行为

对于患有强迫症的患者，他们在日常生活中会感到悲观和绝望，因此很容易引发暴力、犯罪等行为，再加上强迫症的症状行为反复发作，患者产生悲观厌世的情绪后，甚至有可能出现自杀的情况。当强迫症患者发病时，如果周围人群使用暴力行为和语言干扰强迫症患者，会使强迫症患者的自尊心受到伤害，使得强迫症患者的平衡感被打破，并加重其自卑和无用感。

（4）影响身体和心理健康

患有强迫症的患者，由于病情的反复发作，患者的休息无法得到有效保证，这种情况下使得患者很容易出现精神萎靡、倦怠、打哈欠、面色不佳等身体疾病。同时强迫症还会给患者的内心带来极大的痛苦，并导致患者经常处于惶恐中而表现出焦虑、忧郁等心理疾病。

三、强迫症患者如何选择适合自己的心理治疗？

（1）认知行为治疗法

使用认知行为治疗法适用于狭义上的强迫症患者，对于DSM-5和ICD-11的强迫症患者并不适用。因此使用认知行为治疗法对于狭义上的强迫症患者进行心理治疗，其效果较为有效，在对强迫症患者的治疗中，采取暴露和反应预防的措施，心理治疗师可以和患者进行多次沟通交流，对患者讲述这种治疗方法的相关原理，从而得到患者的认可。在认知行为治疗法中，对于治疗的重点内容和重点环节要明确告知患者，使患者在治疗时有足够的准备，同时还要告诉患者这种治疗方法对于强迫症不实施反应，也不会带来灾难性的后果，让患者的心理得到足够的慰藉。在使用暴露治疗时，诱发患者焦虑和强迫症的情景过程中，不能给患者实施强迫行为，需要更好地感受患者的焦虑并让患者学会忍受这种焦虑，可以选择从最低的强迫症状开始，当患者的病症有了明显的缓解后，再解决下一个症状。在暴露和反应预防的治疗中，对患者的每一个身体部位症状进行重复性的进行暴露程序，否则一旦进行不顺利，那么会导致前功尽弃。

（2）森田疗法

森田疗法是治疗强迫症的经典疗法之一，其主要治疗原则是采取顺其自然的方法，针对强迫症患者的治疗，可以让患者坦然接受和面对强迫症病症的出现，并将心思放在其他事情上。因此森田疗法是以自然的态度去追求患者自己的生活目标，只有这样才能打破传统的思维矛盾而阻断焦虑的发生。而采取森田疗法时，需要患者进行住院，在住院期间，患者住院的前十天属于卧床治疗期，患者在这个期间内，只需要呆在病房内即可，不需要做任何事情，通过充分联想的方式引发强迫症状的情景和思维，使其尽力接受强迫行为并将这种强迫行为转化为做事的欲望。当卧床治疗期结束后，随后进入到作业期，患者不需要待在病房内，可以让患者进行一些强度较轻的工作，并鼓励他们完成强度更高的工作，在这个期间结合认知治疗和团体治疗，可以有效引导患者分析强迫症产生的原因，并组织强迫症患者进行交流，分享成功的案例。最后的阶段是准备期，随着患者作业期的减轻，让患者日常生活中读书看报，并且患者也可以暂时性离开医院，回到家庭适应正常的社会生活。在森田疗法中，难度最大的是卧床治疗期，由于治疗动机强烈的成年患者可以接受森田疗法，但是对于青少年患者而言，他们自身的特点，导致他们很难在长时间待在卧室。

（3）其他治疗法

除过认知行为治疗法和森田疗法外，治疗强迫症的方法还有厌恶疗法、精神分析疗法和催眠疗法这三种方法。不过相比于认知行为治疗法和森田疗法，这三种方法其效果相对较弱，且对患者也很容易造成一定的伤害，因此并不建议使用这三种疗法。以精神分析疗法为例，使用精神分析疗法其效果不仅低效，同时还有可能恶化患者与亲属之间的关系。而使用催眠疗法通常又不涉及根源创伤的处理，所以这种催眠暗示疗法虽然具有一定的治疗效果，但是缺乏足够的稳定性，效果也不持久，使得治疗效果很有可能会快速消失。

结束语：强迫症是一种比较常见的疾病，如果缺乏及时的治疗，那么有可能因为某些原因而激怒患者，从而给患者自身以及身边人群造成严重的伤害，而在治疗强迫症疾病时，选择适合患者自身的心理治疗方案，有利于患者病情的快速康复，因此根据不同患者的实际情况，可以选择认知行为疗法、支持性心理治療、精神分析疗法、森田疗法、厌恶疗法等方法给予患者及时治疗，从而达到祛除疾病的目的。

作者简介：时慧萍（1983年09月），女，汉族，籍贯：河南省信阳市，学历：本科，职称：主管护师，研究方向：精神科临床护理（精神分裂症，抑郁症，双相情感障碍！）