如何加强中小学生心理健康教育

郭青云

实施素质教育就是在使受教育者在生理素质、心理素质和社会文化素质上方面得到全面发展。这种教育以受教育者身心得到健康发展，形成健全的个性为出发点和归宿。但长期以来，很多人对身体健康比较重视，而忽略心理健康的发展。实际上只有身体和心理健康的人，才算是真正的健康。可见人的健康不仅指生理上，还应包括心理上的健康。这种观点正被越来越多人所认识、所接受。加强对中小学心理健康教育，提高学生心理素质，成为了共识。那如何才能加强中小学生心理健康教育，提高他们的综合素质？

一、加强教师学习，提高自身的心理素质

作为一名教师，要对学生进行心理健康教育，首先要提高自身的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师的这种心理状态必然导致不当的教育行为，这种不当的行为必然对学生产生不良影响。老师要重视自身的心理健康，教师的职业的特殊性要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态，使自己始终处于积极乐观、平和稳定、健康的状态以及旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入教育教学工作中去。

此外，要对教师广泛的开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以便正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。因此，培养一支身心健康并懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的一环。教师在教学中端正教育思想，创新教育教学方法，融洽师生关系，并创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。

二、加强对家长的指导和帮助

中小学生这代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学、儿童心理学的有关知识。很大一部分的家长没看过教育学方面的书，更没有看过心理方面的书籍。所以他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，懂得教育学生的正确方法，使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段。学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对学生教育既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合青少年心理规律。此外对“问题家庭”的学生更要特别留意關心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。

三、开设心理课程，提高学生的心理素质

目前不少中小学已开设健康教育课， 其中也开始涉及心理健康的知识。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。让每个学生都能达到身心健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。

四、建立健全学校心理健康服务体系

学校开展心理健康服务，缺少专业人员是一大难题问题。在短期内还很难解决这一问题，老师应该成为孩子们的心理辅导教师。在专业人员的指导下，开展心理健康服务工作。此外应该在学校开设心理咨询室、心理阅览室、心理活动室等，定期为学生积极开展心理健康教育活动，对孩子们进行心理健康学习指导，作为班主任和教师教育教学工作的中心任务，使孩子们的心理 健康工作落到实处。

总之，加强中小学生心理健康教育，提高学生心理素质，是树立科学的世界观和人生观的一个至关重要的过程。它不但对中小学生高尚的品质和人格以及情操的形成会产生巨大的影响，更影响他们今后的社会生活。因此，加强中小学生的心理健康教育势在必行。