小学体育教学中学生抗挫折能力培养策略

赖惜治

随着时代的发展，我国也越来越注重学生的体育教学。体育教学不仅能够锻炼学生的身体，还能锤炼学生的意志，培养学生的抗挫能力，对学生以后的发展有着积极的作用。因此，在小学体育教学中，教师要重视学生抗挫能力的培养，增加他们的勇气和信心来面对挫折。本文就小学体育教学中学生抗挫能力的培养策略展开讨论。

处于小学阶段的学生，他们各方面的发育还不成熟，在面对挫折时会显的手足无措，因而需要教师的精心指导。在小学体育教学中，教师要通过体育运动来锻炼学生的身体素质和抗挫能力，让学生在遇到困难时能够知难而上，促使学生能够健康的成长。

1 小学体育教学存在的问题

1.1 锻炼意识的问题

对于小学生来说，他们在每个家庭中都是娇生惯养的，家长不会让学生做一些力所能及的事情，致使学生也不想参与到家务活当中。随着时代的发展，信息时代成为了当今社会的主流，越来越多的信息化产品成为了生活中的一部分，在结束了一天的学习后，很多学生会通过上网的方式来放松身心，导致他们沉闷于网络世界，没有锻炼身体的意识。

在小学体育教学中，虽然教师会让学生进行一些体育运动，但是大部分时间还是用来给学生玩耍的，尽管学生在体育课上进行了一些体育运动，那也仅仅是一小段时间，学生的大部分心思都用在了玩上面，导致他们更加没有锻炼身体的意识，致使他们的身体素质越来越差，体育精神也没有领会到其中的十分之一。

1.2 体育精神的问题

在小学体育教学中，教师设计的课程仅仅是让学生参与体育运动而已，没有一定的意识来让学生通过体育运动项目来感受体育精神，培养学生的抗挫能力。并且在小学学习过程中，体育也不算是一项重要的科目，仅仅是为了让学生在体育课上放松身心，以此来投入到其他科目的学习中。

2 小学体育教学抗挫能力培养策略

2.1 教师要改变观念

在小学体育教学中，教师要改变教学观念，体育课上不仅要让学生通过体育运动来锻炼身体，还要让学生通过体育运动来感受体育精神，利用体育精神来锤炼学生的意志，进而培养学生的抗挫能力，为学生以后的学习和生活奠定一定的积极作用。

例如，在进行跑步运动时，教师可以先让学生跑两圈热热身，然后在学生讲解以下跑步中需要注意的事项，让学生放松一下，接着在组织学生进行长跑运动，长跑时学生肯定会遇到呼吸不足、四肢无力的现象，对此教师要鼓励学生坚持下去，让他们通过跑步发现体育运动中包含不抛弃不放弃的体育精神，进而培养学生抗挫折能力。

2.2 培养学生的正确认知

处于小学阶段的学生，他们的各个方面都还在发展中，这个时期正是培养学生正确认知的好时机，教师要准确的把握住这个时机。在小学体育教学中，学生很可能会因为一次失败而产生消极的心态，对此，教师要通过和学生的交流与沟通，来引导学生对事物产生正确的认知，提高学生面对挫折的勇气和信心，使他们能够以积极乐观的心态来面对各种事情的发生，进而有效的培养学生的抗挫折能力。

例如，当学校组织了乒乓球的比赛时，参与的学生或者班级肯定会有输的一方，有的学生可能从小就没有受到过挫折，在这次活动中输掉了比赛，这样很有可能会打击他们的自信心，让他们以后在遇到其他的挫折时，会产生逃避的想法，不想勇敢的面对。因此，教师要积极的培养学生正确的认知，增加他们的自信心，让他们能够以积极乐观的心态，来面对以后的挫折，进而有效的培养学生的抗挫折能力。

2.3 创建挫折的情境

处于小学阶段的学生，他们经历的事情比较少，所以他们面对挫折的勇气也很小。在家庭中，每个学生都是父母的掌上宝，对他们倾注了大量的爱，并为他们清扫了大部分的障碍，让他们能够健康快乐的成长;在学校中，教师也不会过于苛刻学生，对于成绩稍差的学生也仅仅是提出批评而已，这就导致学生没有经历过挫折，使他们在面对挫折时，不能拿出一定的勇气和信心，因此，教师要通过挫折来锻炼学生的抗挫折能力。

在小学体育教学过程中，教师要先了解学生的具体情况，然后在根据学生的情况来创建挫折的情境，让学生在挫折情境中能够逐渐的克服困难，教师要在一旁及时的给予鼓励，使学生产生勇敢对抗挫折的心理，在挫折中不断成长，有效的培养学生的抗挫折能力。

例如，教师在进行助力跑跳绳的教学中，先给学生讲解需要注意的事项，然后在让学生参与助力跑跳绳项目中，在运动过程中，学生很有可能会遇到不敢进或者一进去就碰绳的状况，这时教师要在一旁给予学生鼓励，激发学生用于面对挫折的心理，用于面对这个挫折，在挫折中成长。进而培养学生的抗挫折能力。

2.4 营造良好的关系

俗话说“一根筷子轻轻被折断，十双筷子牢牢抱成团”，一个人的力量是很渺小的，在遇到挫折时可以借助团队的力量来共渡难关。在小学体育教学过程中，教师一般会采用游戏或者比赛的方式来进行课程。因此，教师要充分的利用课堂教学，来拉近同学之间的关系，用多种方式促进他们合作，当学生遇到挫折时，可以借助身边小伙伴的手，来共同解决问题。这种方式不仅能够锻炼学生的团队意识和能力，还能让学生正视自身的问题，遇到挫折时，可以借助团队的力量来渡过难关，以此来培养学生的抗挫折能力。

例如，教师在体育课上可以组织学生进行足球運动，先给学生分设团队，然后开始足球运动，让学生在足球运动中和团队相互磨合，使学生在足球运动过程中，能够体会到团队合作的重要性，明白当个人的力量比较渺小时，可以借助团队的力量来渡过眼前的难关，进而有效的培养学生的抗挫折能力。

2.5 提高学生的心理素质

在面对挫折时需要有强大的心理素质。处于小学阶段的学生，很显然他们的心理素质还不是很强大，导致他们不能很好的面对挫折。在小学体育教学课堂中，教师要通过各种各样的方式，来锻炼学生的心理素质，利用运动来培养他们顽强的意志，进而提高他们抗挫折的能力。

就当今社会而言，每个学生都是父母的宝贝，家长舍不得让孩子受到一点伤害，这样就导致小学生的心理比较脆弱，因此，教师要积极的了解学生的心理情况，根据学生的心理情况，适当的给他们安排挫折，逐渐的增加他们抵抗挫折的心理和能力，使学生的抗挫折能力能够一定程度的提高。

例如，教师可以在体育课上让学生进行1000米长跑，把整个班级的同学排成一个队列，让学生通过长跑来锻炼他们的心理素质。长跑是最能锻炼人类意志的项目，在跑步中学生会遇到各种各样的问题好比四肢无力、呼吸困难等，这些情况的出现很可能会让学生产生掉队的现象。处于小学阶段的学生，他们的心思比较敏感，当他在掉队时，可能会产生不好意思的情感，促使他们再次加入到队列中，这种方式可以很好的培养学生的抗挫折能力，让学生在面对挫折时能够不放弃，知难而上的解决问题。

2.6 强化体育的技能

体育是一门包含性很强的学科，能够锻炼学生身体的同时，还能培养学生优良的品质。在小学体育教学过程中，教师要加强对学生体育技能的强化，让学生能够掌握到更多的体育知识和技能，以此来进行各项体育运动。

在小学体育课堂上，教师要带领学生进行各项体育运动，让学生在体育运动中领悟到体育精神，进而培养学生顽强的意志。由于小学生的年龄较小，他们的接受能力也比较强，所以教师要积极的给学生讲授体育知识和技能，让学生能够在体育运动中，使用知识和技能来面对挫折，解决他们在运动中遇到的困难，进而培养学生的抗挫折能力。

例如，教师在给学生进行篮球的三步跨栏授课时，可以给学生讲授三步跨栏所包含的知识和技能，然后在让学生进行三步跨栏的练习，学生在练习中会遇到各种各样的问题，这时就可以运用教师讲解的知识和技能来解决问题，促使学生有一定的能力来抵抗挫折，进而有效的培养学生抵抗挫折的能力。

2.7 充分发挥榜样的力量

榜样的力量是无穷的，学生可能会在榜样的力量下，激起他们面对挫折的勇气，使他们能够有无穷的热情来解决问题。对于小学生而言，他们的榜样一般都是明星一类的，在体育课堂上，教师可以让学生和其他同学分享他们的榜样，并说明他们喜欢的原因以及榜样身上的发光点。

随后教师在让学生进行体育运动，让学生在遇到挫折时，要想起他们的榜样，让榜样给予他们力量，使他们能够积极的面对挫折克服困难。除此之外，教师还可以给学生观看运动员的视频，看运动员是怎么面对挫折的，以此来鼓舞学生，让他们向运动员学习，进而培养他们抵抗挫折的能力。

例如，教师在给学生讲授排球时，可以先让学生分享一下他们的榜样，以及他们榜样身上的闪光点，使榜样给予他们力量，让他们能够更好的面对挫折。然后教师在给学生讲解排球的知识和动作要领，组织学生进行排球运动，利用榜样的力量来克服运动中的挫折，必要时教师可以给学生播放运动员的视频，让学生向运动员学习，学习他们身上的品质，进而培养学生的抵抗挫折的能力。

2.8 激励学生锻炼意志

体育运动是最能锻炼人体意志的项目。在小学体育教学课堂上，教师可以让学生通过运动来学习体育精神，从体育精神中培养抗挫折能力。教师是体育运动的组织者和领导者，在运动时教师要及时的对学生进行激励和鼓励，给学生坚持的勇气和自信，帮助学生锻炼身体素质和顽强意志的同时，使学生能够勇敢的面对挫折，进而培养他们的抗挫折能力。

例如，教师在体育课上引导学生进行体操运动时，在给学生讲授完体操知识和技能后，让学生跟着音乐进行体操运动。有的学生可能没有完全的记住体操运动，导致他们不能很好的跟上音乐，进而产生放弃的想法，面对这种情况，教师要及时的对学生进行激励，鼓励他们和记住动作的学生学习，激发他们面对挫折的勇气和信心，使他们能够更好的参与到运动中，通过教师的激励来培养学生的抗挫折能力。

2.9 运用多媒体培养抗挫折能力

在小学体育教学课堂上，教师要先下载上一些运动员训练的视频，在课上通过多媒体设备来给学生播放视频，利用视频让学生感受到运动员的不易和抗挫折能力，以此来激发学生面对挫折的勇气和信心，提高他们的心理素质，让学生在遇到挫折时，能够向运动员学习，学习他们身上的高贵品质，面对挫折要知难而上，以此来培养学生的抗挫折能力。

例如，在学习篮球运动时，教师可以先下载上篮球比赛的视频，利用多媒体设备给学生播放，让学生能够根据视频学习篮球知识，然后在观察运动员才场上的状态，以及他们失利后的情况，来激发学生面对挫折的勇气和信心，进而培养学生抵抗挫折的能力。

2.10 组织比赛提升抗挫折能力

在小学体育教学课堂中，教师可以组织学生进行比赛，通过比赛来锻炼学生身体素质的同时，还能让学生在比赛中体会到体育精神。因此，教师要先了解学生的兴趣爱好，根据学生的兴趣爱好来组织比赛，促使每个学生都能够积极的参与进来，让他们在比赛中感受到竞争，通过竞争来激励学生抵抗挫折的心理，进而培养学生的抗挫折能力。

例如，在小学体育课上，教师可以根据学生的兴趣爱好组织一场足球比赛，先给学生分成两组，然后选场地开始比赛，让学生在比赛中体会到竞争的乐趣，感受到竞技体育的魅力，进而体会到体育运动所包含的体育精神，通过竞争和体育精神来培养学生的抗挫折能力。

2.11 对体育活动的评价

在小学体育教学中，教师对学生的评价虽然要中肯，但是还是要对表现好的学生进行表扬，对于表现稍差的学习，要及时的提出他们的错误行为，然后帮助他们去改正错误，而不是一味的批评学生。如果教师会表现稍差的学生比较严厉，会让学生感觉到害怕，进而会不想面对挫折。因此，不管学生表现的好坏，教师都要给予一定的表扬，对表现稍差的学生进行鼓励，挖掘他们的优点，让学生不会对挫折产生害怕的情绪，进而使学生能够勇敢的面对挫折，有效的培养学生的抗挫折能力。

例如，在小学体育期末评价时，教师要对成绩好的学生进行表扬，对成绩稍差的学生表示鼓励，还要了解他们成绩差的原因，及时的和学生进行沟通。了解原因后主动的帮助学生进行改正，让学生感受到这一次的挫折对他来说不算什么，进而使学生能够勇敢的面对挫折，培养学生的抗挫折能力。

2.12 联合家长培养抗挫折能力

对于小学生来说，每天和他们接触最多的除了教师和学生就是家长了，教师对学生在学校里教育学生，当他们放假回家时，就是家长的教育时间。想要培养学生的抗挫折能力，光靠教师的力量是不够的，家长也要参与进来，利用教师和家长的力量，积极的培养学生的抗挫折能力，为学生以后的学习和生活起到一定的积极作用。

例如，在举行家长会时，教师可以给家长沟通一下學生的抗挫折能力，给家长讲解清楚抗挫折能力的价值，以及抗挫折教育的相关经验，让家长配合教师，积极的对学生开展抗挫折的教育，让学生在遇到挫折时，能够勇敢的面对，知难而上的解决问题，进而培养学生的抗挫折能力。

3 结束语

总而言之，抗挫折能力对学生以后的学习和生活起着积极的作用。在小学体育教学中，教师要采用各种各样的教学方式和策略，不仅要通过体育运动来锻炼学生的身体素质，还要通过体育运动来让学生体会到一定的体育精神，利用体育精神来培养学生的抗挫折能力。除此之外，教师还可以结合家长的力量，共同对学生进行抗挫折的教育，提高学生的抗挫折能力，使学生在以后的学习和生活中健康的成长。

（作者单位：福建省泉州市洛江区罗溪中心小学）