我来荐方

淫羊藿骨脂粉治阳虚久泻

淫羊藿45克，补骨脂30克。上药混合均匀，研成细粉，装瓶备用。每次取药粉4克，用温开水送服，每日2次，10日为1个疗程，一般3个疗程即可见效。适用于阳虚久泻、畏寒肢冷等症。

四川彭州 胡佑志

成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：

阳虚久泻，主要指脾肾阳虚引起的腹泻。中医认为，脾主水谷，肾主二便，脾阳虚则不能消磨水谷，肾阳虚则无法禁固二便，故令泄泻不止。脾肾阳虚之久泻的特点是：腹泻日久（常出现五更泻），腹部隐痛，便后缓解，多伴有神疲乏力、腰膝酸软、四肢欠温等。治疗脾肾阳虚导致的久泻，常以温肾补阳，健脾固摄为主。

淫羊藿又称仙灵脾，其性温，归肝经、肾经，主要有补肾阳、强筋骨、祛风湿功效，常用于治疗阳痿不举、小便淋沥、筋骨挛急、腰膝无力等。《本草纲目》云：“淫羊藿，性温不寒，能益精气，真阳不足者宜之。”补骨脂又名破故纸，性温，入脾、肾经，能补肾壮阳、固精缩尿、温脾止泻，可治肾虚阳痿、遗精滑精、尿频尿遗、脾虚久泻等症。淫羊藿配补骨脂，具有温肾暖脾、固肠止泻之效，故用于脾肾阳虚之久泻、五更泻，当有一定疗效。另外，补骨脂与肉豆蔻合用，即著名的二神丸，也是治疗脾肾阳虚的。如果常出现五更泻（清晨鸡鸣前出现腹泻），也可选用本方。

椒醋蛋清治足癣

取花椒20克，放入200毫升食用白醋内，浸泡3日后备用。用时以棉签蘸花椒醋浸液搽足癣创面后，再用鸡蛋清涂在上面，每日3次，连續使用2～3周可取得明显效果。

四川彭州 胡佑志

成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：

足癣为真菌感染引起的皮肤病，典型症状有：足部瘙痒、脱皮、起小水疱，或有特殊臭味等。中药外治是治足癣的常用方法，多选用清热燥湿、解毒杀虫类药物为主。

花椒性味辛、温，有温中散寒、除湿止痛、杀虫止痒等功效。研究证明，花椒煎水泡脚，可以抑菌消炎、止痒止痛。同时，花椒还能起到改善足掌血液循环，促进溃烂皮肤的伤口愈合的作用。白醋味酸涩，有消肿止痒、行散水气、收敛止肿作用。一般单用白醋泡脚，对足癣即有较好效果。外涂鸡蛋清，主要能起止痛、消炎、收敛，以及防止化脓的作用，同时蛋清可增强皮肤免疫功能，外搽后有助湿癣创面形成痂膜，减少体液渗出和疼痛。故上方用于足癣有较好的杀菌、止痒、收敛的效果。本方使用简便有效，花钱少，值得患者试用。

需提醒的是，患者平时还应注意足部卫生，宜穿透气的鞋袜，要勤换袜子。

急性膀胱炎喝三草茶

取车前草、鸭跖草各30克，甘草10克。将上述三味一同切碎，放入保温瓶中，用沸水适量冲泡，盖上盖子焖泡15分钟即可饮用。分数次饮服，每日1剂，一般连续服用2～3天，即可收到明显效果。脾胃虚寒、大便稀溏患者不宜服用。

四川彭州 胡佑志

成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：

急性膀胱炎是细菌上行至膀胱所致感染引起，表现特点为：小便频急、灼热刺痛、溺色黄赤、小腹拘急、腹痛等。本病属中医淋证范畴，其病机主要是湿热蕴结下焦，或小肠移热于膀胱而成。

车前草性味甘寒，主要有清热利尿、凉血解毒功效，多用于小便不利、淋浊带下、水肿胀满等。鸭跖草性寒，可清热利尿、凉血解毒。《泉州本草》载：鸭跖草嫩叶捣烂，加开水一杯，绞汁调蜜内服，可“治五淋，小便刺痛”。研究表明，车前草、鸭跖草均有利尿、抗菌、抗炎等作用。甘草（宜生用）可以清心火、通淋止痛，治小便热痛效佳。另外，生甘草既有解热、抗炎、止痛之效，还能消减鸭跖草、车前草过寒之弊。三味合用，可共奏清热解毒、通淋利尿的作用，故本方适用于急性膀胱炎或尿道炎。一般连服2～3天即可收到显著效果。本药茶取材经济、效捷、安全，值得患者选用。

骨碎补治跟骨骨刺

骨碎补30克（双脚加倍），研成细粉，用75%的酒精与食醋各等份调成稀糊状，敷药前足跟用温水泡20分钟，然后将药糊均匀涂于增生足跟处，用纱布包扎。每天晚上睡前敷药，次日晨除去，20天为1个疗程。

四川彭州 胡佑志

成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：

跟骨骨刺（骨质增生）多是因跟骨退行性改变、外伤、劳损等引起，中老年人易患。本病特点是：足跟隐痛，晨起时较明显，活动后可减轻或消失，但走路多会加重，后期疼痛较剧。本病可归为中医“痹证”范畴，发病多与肾虚、寒凝、痰结、气滞血淤等因素有关。

骨碎补归肾、肝经，是常用补肾强筋中药，主要有补肾强骨、续伤止痛等功效，可用于治疗肾虚腰痛、耳鸣耳聋、牙齿松动、跌扑闪挫、筋骨折伤、白癜风等病证。《开宝本草》载：骨碎补能“主破血，止血，补伤折”。酒精、食醋都有活血、温散、止痛之效，其中食醋还能扩张血管，改善微循环，有助中断骨刺生成。所以，用酒精、醋调骨碎补敷于患部，对跟骨骨刺有止痛和一定延缓骨刺生成的效果。据报道，有人采用上法治疗骨刺32例，其疗效令人满意。一般使用1～2个疗程，骨刺疼痛可以消除或明显减轻，患者可以一试。注意，治疗期间应减少负重，禁止过度行走，秋冬寒冷时节要注意脚部保暖。

提示：来源于民间的验方、偏方数不胜数，很多人自行应用，有用对了的，也有用错了的，所以中医专家指导用方非常有必要。“我来荐方”就是本刊为读者搭建的这样一个沟通交流的平台，大众献方，专家评点指导。由于每个人的体质各不相同，不同的人患上同一种疾病，用药也可能差异很大。因此，我们不主张读者自行使用方药，最好在医生的指导下对证、安全地应用。