各就各位，比赛开始了！

北京冬奥会共有7个大项，109个小项，冰上比赛在北京会场举行，雪上比赛在张家口分会场举行。高手云集，雪山论剑。别光看热闹，来，跟南南姐姐一起看看其中的门道——

北京冬奥会期间，“水立方”化身为“冰立方”，举办冰壶比赛

冰壶运动員在“冰立方”里进行训练

各就各位，比赛开始了！

各就各位，随着裁判员的哨声，比赛开始了！两队的前锋要在中心争球点争球。两名冰球运动员紧紧盯着争球点上的球，谁不想为自己的队伍争取到第一次进攻的机会呢？比拼反应速度的时刻到了！

趣味小互动：

请你观察红队队员的位置，然后在对应的蓝队队员旁边的方框中，用■标出前锋、用●标出后卫、用▲标出守门员吧！

边线裁判员

主要负责观察场上的冰球运动员和冰球在各条场地线之间的位置，判定是否形成越位和死球等。

裁判员

主要对犯规进行处罚，判定进球。衣服上佩戴红袖标，并有最终的决定权。

争球圈

争球点

比赛开局和比赛过程中断后，需要在争球点上争球。不同的情况对应不同的争球点。场上有8个红色的争球点和1个蓝色的中心争球点。

守门员

球门线

后卫

主要负责防守。

后卫

前锋

前锋

前锋

主要负责进攻。

中心争球点

裁判员

边线裁判员

受罚席

受罚席

记录席

球门线

每局比赛开始和比赛射门得分后，在这里争球。

两支冰球队伍都派出了各自的首发队员。一般情况下，每队有3名前锋    、2名后卫   和1名守门员 ，共6人在场上比赛。冰球比赛分为3局，每局20分钟。在比赛时，射进对方球门得1分，得分多的队伍获胜！

滑行技巧大比拼

冰球运动员们飞速滑行，组织进攻。他们在冰面上随心所欲地穿梭，展现了高超的滑行技术。对于优秀的冰球运动员来说，在冰上滑行可能比在地面上行走还自如！快来看看都有哪些滑行技巧吧！

正压步

向左右滑行、转弯时采用的滑行技术动作。滑行时向侧面蹬冰，将蹬冰腿前移，交叉迈过另一条腿，然后将后腿收回。

冰球运动员从小就开始练习打冰球，坚持刻苦训练。在陆地进行专项模仿练习，锻炼柔韧性、平衡能力、协调性等;在冰上练习滑行技术、射门技术、传球配合等。实力是汗水换来的！

加油！

急转弯

摆脱对方球员追赶，或阻拦时采用的滑行技术。在做急转弯技术动作时，先转身体，再下蹲转腿，双腿分开得越宽越好。

倒滑

向后滑行，也是冰球运动的基础滑行动作之一。滑行时，上身挺直，屈膝，摆臂，身体向后用力。这是后卫最重要的技术动作之一。

哎呀，

我停不下来了！

“冷”知识

飞出的冰球比高速公路上的汽车还快？

冰球比赛中，一个被运动员挥杆击出的冰球，最大时速竟能达到175千米。它要是一辆汽车的话，在高速公路上可就超速啦！

（我国高速公路最高时速限定为120千米）

急停

高速滑行过程中，紧急停止时采用的滑行技术动作。滑行时，旋转身体，将重心往一个方向倾斜，向另一侧蹬冰，停止滑行。这可是可以“教命”的动作！

正滑

向前滑行，是冰球运动的基础滑行动作之一。滑行时，上身前倾，不要完全挺直，屈膝，摆臂，向后蹬冰。

至关重要的一球

三局比赛结束后，双方竟然打成了平手，那么就将进入加时赛和射门比赛。

在冬奥会冰球比赛中，预赛的加时赛为5分钟，半决赛的加时赛为10分钟，决赛的加时赛为20分钟。先进球的一方获胜，比赛也随即停止。加时赛中的进球可是名副其实的“金球”。

加时赛中，比赛节奏更快，不确定性更强，此时的球员必须承受住强大的心理压力。就连观众也不由得心跳加速，太刺激了！

快看，球进了！

历史上的金球时刻！

2010年加拿大温哥华冬奥会上，在东道主加拿大队和美国队男子冰球决赛的加时赛中，加拿大队员率先绝杀进球，帮助加拿大队夺得金牌。这就是至关重要的“金球”！

蓝队怎么又换人了？

“冷”知识

不用请示裁判就可以换人？

上课时有问题要报告老师，大部分的比赛也一样，遇到问题要报告裁判。但是冰球比赛不一样哦！在冰球比赛中，队伍遇到换人问题，不需要请示裁判，场上队员可以随时和场下队员进行替换，只要替换人数相等就可以。

裁判员吹哨判定进球有效！

投壶是投得越远越好吗？刷冰是刷得越卖力越好吗？让我们一起看看运动员们是怎么做的！

投壶分解动作

准备

前推

后引

后蹬

滑行

投壶运动员要先思考判定目标位置，然后再根据位置远近，估算合适的力度，并将冰壶按顺时针方向或逆时针方向加以旋转投出。旋转是为了投出弧线，这样才能更好地绕开前方的障碍壶。

下蹲弯曲身体，两臂向下垂直，拇指与其他四指分开，虎口向下撑于起跑线。这样有利于身体重心前移，从而更快地冲出去。

有哪些起跑动作呢 ？

运动员的前脚冰刀尖支撑在冰面上，这样对于稳定和蓄力有一定作用。但点冰式起跑会对冰面造成损坏，已经在2015年被国际滑联禁止使用了。

运动员两脚分开，两个冰刀的全部刀刃都要与冰面接触。这种起跑方式保护了冰面，但也让运动员的起跑速度没有点冰式那么快了。

双脚分开的幅度更大，同时，后脚同侧的手臂要下垂，用这三点支撑身体。这样更有助于重心前移，并增加稳定性。

单人速度滑冰

必须碰旗杆吗？

运动员过旗门时，不是必须碰到旗杆，只要运动员的双脚和雪板在两根旗门杆内穿过即可。运动员之所以要用滑雪杖击打旗杆过门，是因为这样做转弯半径最小，滑行线路也更短。

呀，糟糕！作为夺冠大热门的8号运动员由于转弯过急，错过了一个开口旗门。

错过旗门怎么办？

运动员可以选择重新穿过旗门，但浪费的这几秒钟，将导致她无缘争夺奖牌。如果她选择放弃，则成绩取消。

冰雪运动有快有慢。快的令人眼花缭乱，慢的可以听音乐。这快慢之间的规则，了解一下吧？