你了解抑郁症的中医护理吗？

郭新月

中医视角下抑郁症的不同类别表现

1病症特点

抑郁症病人普遍存在胸胁胀满疼痛、情绪不宁、精神抑郁等症状，在观察时应注意辨别证候虚实与受累脏腑，对于实证来说，病程相对较短，以痰郁、火郁、气郁等表现为主，累及肝、脾;针对虚证而言，病程相对较长，以阴津不足、肝肾气血不足等表现为主，累及心、脾、肝、肾。

2情志反应

闷闷不乐、精神抑郁见于肝气郁结;胆怯、多思善疑见于心脾两虚;性情易怒、急躁见于气郁化火，也可为阴虚火旺;喜怒无常、精神恍惚见于忧郁伤神。如果出现语无伦次、沉默痴呆、喧扰不宁等情况，可从癫狂进一步诊治。

3病情变化

抑郁症存在虚实差异，起初为气郁实证，之后若气血不足，心脾受损，就会发展成心阴亏虚或者心脾两虚的虚证;如果阴精亏虚，累及肝肾，就会发展成肝肾阴虚。抑郁症虚证可由实证发展而来，也可由七情内伤导致，一旦发病就较为明显。一般来说，病程比较长的病人，多为虚实结合。

抑郁症中医护理的四个方面

● 情志护理

抑郁症病人多伴有自卑心理，对一切事物均抱有悲观情绪，缺乏自信心。为此，应利用中医整体观的理念，有的放矢地进行情志护理，严密观察病人情绪变化，向病人说明怒伤肝、悲伤肺、思伤脾、恐伤肾。在护理中，以悲克怒，利用悲惨的往事，劝病人息怒;以喜克悲，利用喜悦之事，让病人情绪好转;以怒克思，利用微怒之事，让病人放弃思虑。除此之外，应经常和病人聊天，讲述乐观情绪对疾病康复的意义，以此调动病人积极性，打消疑虑，正确看待疾病，从而提高治疗信心。在交流过程中，应尽量放缓语速，保持语调平和，语气温柔，并采用通俗易懂的语言，以此构建和谐、融洽的关系，逐渐获取病人的信任，认真回答病人提出的问题，最大限度地解除病人忧愁，从而缓解病人不良情绪，加快病人病情康复。

● 饮食护理

中医认为“郁症”屬于心脏病变，为此，应多吃有益于心脏的食物，如绿豆、红豆、莲子、枣仁、甜瓜、西瓜、桃仁、百合、小麦、海参、猪皮、龙眼等;山楂粥、桃仁粥、百合粥、薏米粥、人参粥、甘麦大枣汤等也是精神障碍病人的主要保健食品。此外，抑郁症病人饮食应禁忌肥甜、辛辣等食物，适当食用新鲜的瓜果蔬菜。

● 生活起居护理

抑郁症病人因为脏腑功能减退，卫外不固，腠理疏松，应保持居住环境舒适、整洁，温度与湿度适宜，预防风寒，以免感受外邪，并养成良好的作息习惯，确保睡眠充足。同时，根据病情程度，叮嘱病人进行适当的体育锻炼，多多活动筋骨，以不感觉疲劳为宜，以此促进血液流通，改善病人情绪，加快病人康复。如果病人比较懒散，应督促病人进行一些简单的劳动，不可天天卧床，以免造成气血壅滞。除此之外，鼓励病人多参加一些文娱活动，转移病人注意力，以此减轻忧愁郁闷的情绪，或者多看多听笑话、小品、相声等，保持笑口常开，从而促进病人早日康复。

● 足底按摩

中医认为刺激足底特定穴位可发挥调节阴阳、调和脉络、调理脏腑的作用。为此，可在中医经络学说指导下，对病人进行足底按摩，即以单食指扣拳法按压足底大脑反射区、腹腔神经丛反射区、小脑—脑干反射区，从而达到平衡阴阳、疏通经络、调和气血的功效。

中医治疗抑郁症是具有一定的持续性和稳定性的，中医讲究循序渐进，慢慢地通过调理患者的心肝脾胃肾提高人的综合身体指标，来治愈疾病。中医治疗“郁症”的效果是十分显著的。