健康新词典

【 克薄风 】

一种生活理念。“克”是精准到克，一杯咖啡多少克糖、一盘炒菜多少克盐都准确把握;“薄”是轻薄简约，穿衣等，满足基本要求就好。

?分析：从各种小细节入手，吃的方面合理膳食，用的方面精打细算。让最小成本发挥最大价值，克勤克俭，简约不简单。

【 情绪盲盒 】

原本以为情绪是可以自己控制的，后来才发现每天的心情就像随机抽盲盒一样，不知道是好还是坏，不是自己能左右的。

?分析：成年人哪有什么容易，但要努力做自己情绪的主人，即使“抽到”不开心，也要努力调整自己，让自己做主。