专家拍砖

3个吃饭姿势让颈椎受伤

●林定坤 （广东省中医院大骨科主任）

几个常见的吃饭姿势，会加重颈椎负担，可能诱发颈椎病：低头+手臂撑桌吃饭。低头可造成下颈椎过度前屈，椎间盘受挤压。手臂撑台面发力会造成耸肩，引颈肩部歪斜;低头吃饭+对侧手臂下垂。通过肌肉的连带作用，使胸腰段椎体旋转，导致腰背肌肉疼痛，胸腰椎的错节;低头吃饭+玩手机。低头造成下颈椎前屈，抬头看手机，造成上颈椎后伸，引发颈肩肌肉的过度拉伸，出现肌肉酸痛，甚至影响颈椎的生理曲度，加速颈椎的退行性变。

整牙正畸并不是越早越好

●周彦恒（北京大学口腔医院正畸科主任医师）

2～4岁低龄儿童的早期矫正通常是不需要的，更不是“越早越好”。儿童牙齿矫正主要分三大类，是否需要、何时需要矫正应视情况而定。第一类牙性矫正，多数无需过早正畸治疗。第二类骨性矫正，不建议过早干预。第三类功能性矫正需立即正畸治疗。

95%的孩子无需乳牙期矫正，多数早期干预在替牙期完成，到恒牙期則需进行全面牙齿矫正。