年轻人需警惕高血压三大误区

涂娟

误区一

有高血压家族病史的人不一定会早发病

目前，在各大医院都能见到一些年轻的高血压患者，其中60%有高血压家族史，还有一些人是由于长期运动少、熬夜、饮食不规律、暴饮暴食等不良的生活方式引起的。但是其中有一些年轻人，根本就没有将高血压这件事情放在心上。他们往往认为，人老了才会得高血压，自己还年轻，不会有高血压;也有人认为，即便有高血压家族病史，但那都是老一代人的事，自己现在不会有什么危险。

这个临床事实说明了两个问题：第一，有高血压家族病史的人，高血压患病率比正常人要高得多;第二，现在年轻一代的高血压发病率要比上一代高。

过去生活相对简单、压力小，高血脂、高血糖的人相对较少，因此诱发高血压的风险较小;即便是有高血压病家族遗传史，也有可能到了中年以后才会发病。但就目前而言，一个在高血压遗传病史家族中长大的儿童，一定要注意高血压的防治，要从小开始，长期坚持预防，不然高血压就会提前发病。

误区二

高血压病会有头痛和眩晕的征兆

头痛、头晕、心慌、胸闷是高血压的典型症状;还有一些人一到中午就头疼，好像中了魔咒，浑身无力，还会呕吐;有的人脑袋肿胀，眼前发黑，视线模糊;有的脖子僵硬，全身僵硬：这些都是高血压病的早期表现。不过，有高血压病典型症状的人数量很少，大多数人都是没有什么反应，或是一过性的。百分之七八十的病人没有任何不适，只是测量血压有点高而已。有的人根本不知道自己患了高血压，直到危及生命时才被发现。

有时候患者没有任何的症状——这正是高血压的可怕之处。很多年轻人也不会太过意。但是其血管损伤却是时时刻刻在发生着。加上现在的年轻人生活不规律、暴饮暴食、通宵熬夜，更容易引发中风、肾功能不全、心衰、心梗等并发症。

因此，仅凭临床表现来判定是否患有高血压病，极易导致漏诊或误诊。有高血压家族病史的人最好能定期测量血压，如果发现问题就及时就医治疗。

误区三

仅靠饮食、运动也能控制高血压

高血压并不一定非要服药，有的人是1级高血压（140～159/90～99毫米汞柱），一般要先进行2～3个月的饮食和运动调整，然后再进行血压监测（最好进行24小时动态血压监测）。如果血压恢复正常，可以不用吃药，继续坚持调整饮食和运动调整;但如果血压不能得到很好控制，就只能吃药了。对于2级及以上的高血压（160～179/100～109毫米汞柱）患者，如果不及时服药，血管损伤会更加严重，很容易发生急性心脑血管事件。

临床研究发现，80%以上的中风病人发病前都有过高血压史，服用降压药后中风的概率比不服药者降低40%。如果不用药物，就会延误治疗，而且随着时间的推移，病情会越来越严重。即便有人暂时通过运动和饮食调整了自己的血壓状况，仍然需要长时间对自身血压进行监控和调整，否则就会重蹈覆辙。因为人总是懒惰的，如果不进行血压监控，他们就会在潜意识里认为自己已经恢复正常了，进而对自己的饮食、作息时间、运动锻炼等缺乏管控。尤其是年轻人，会恢复到原先不规律的生活习惯，进而导致血压上升，病情进一步恶化。

“身体是革命的本钱”，年轻人更要注意自己身体状况，时刻关注自身的血压状况，保护自己的身体，形成健康的饮食习惯、良好的生活作息、积极健康的精神状态，才能有更加美好的未来。