身体最怕五件事 夏季牢记别去碰

夏天高温、燥热，一不留神还容易受到疾病的侵袭，那你知道夏季身体最怕什么吗？这5件事请你千万别再做了。

眼睛最怕曬

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。

夏季如果在上午10时到下午4时之间外出，最好戴太阳镜、帽子或打遮阳伞。太阳镜颜色选茶色、淡绿色，防紫外线效果最佳。

颈椎最怕吹

颈椎对着空调吹，周围软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

肠胃最怕凉

夏天是肠道疾病高发期，胃肠喜燥不喜湿，喜温不喜欢凉，多喝冷饮或是过食其他冰冻食物容易损伤阳气，进而损伤脾胃运化功能，导致胃痛、腹泻等症状。

为了及时给肠胃保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或者芥末，可以暖胃、杀菌。

皮肤最怕蚊虫

在室外活动时应穿长袖长裤，或在皮肤上涂防蚊油、点蚊香、使用电蚊拍等物理方法防止蚊虫叮咬。

血液最怕稀

很多人习惯大口喝水，如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。

喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100至500毫升，身体吸收得更好。喝水不能贪凉，温水对身体最好。（据中国中医）