别让隐形眼镜毁了你的双眼

隐形眼镜是很多近视人群的选择， 无论是日常佩戴还是出席特殊场合，相对框架眼镜来说，它更美观、更方便，视野更加开阔。佩戴隐形眼镜减轻了框架眼镜的重量对鼻梁的压迫，对爱好运动的人士也更友好，而且在吃火锅、牛肉面等热食时也不用担心眼前突然被雾气笼罩， 影响进食。

然而，隐形眼镜如果佩戴不当，对眼睛带来的伤害是不可逆的。学习正确佩戴隐形眼镜是每个放弃框架眼镜的爱美人士的必修课。

佩戴隐形眼镜时是将镜片直接贴附在角膜上，因而容易对眼睛造成直接伤害，比如中毒性结膜炎、过敏反应、巨乳头性结膜炎、角膜上皮损害、角膜基质浸润、角膜内皮变化、角膜新生血管、感染性角膜炎等。虽然大多数症状比较轻微，但少数会损害视力甚至失明。

如何正确佩戴隐性眼镜

? 选购合格的隐形眼镜 务必选择正规厂商生产的隐形眼镜，不合格的产品会对眼睛造成严重伤害;

? 注意使用期限 隱形眼镜不能超过期限使用，需及时更换;

? 规范清洁月抛、年抛隐形镜片 因为眼泪中含有蛋白质，隐形眼镜镜片会因蛋白质积聚而变得粗糙，增加与角膜的摩擦，从而使眼睛更容易受到细菌的感染。首先，在佩戴和摘取隐形眼镜之前，使用七步洗手法清洁双手;其次， 将镜片放在一只手的掌心，滴几滴去蛋白成分的专用护理液，再用另一只手的食指指腹从中心到边缘轻轻揉搓镜片10 秒以上，用专用护理液冲洗干净;最后，放入盛有专用护理液的眼镜储存盒，使护理液没过镜片，浸泡4 小时以上。注意：浸泡时需要使用专用护理液并每天更换， 不能用自来水、生理盐水等替代专用护理液。除了日抛，月抛、年抛隐形眼镜在初次佩戴前和每次佩戴后都需要进行规范清洁;

? 经常眨眼 佩戴隐形眼镜时，有意识地经常眨眼以避免眼睛干涩;

? 避免用力揉搓眼睛 佩戴隐形眼镜后， 如果用力揉搓眼睛会使镜片出现褶皱，甚至破碎，眼睛产生强烈的异物感，手部的细菌也会污染镜片和眼部;

? 避免长时间佩戴 由于角膜没有血管，戴上隐形眼镜后，角膜会处于相对缺氧状态，所以千万不能因为繁忙而忘记摘下隐形眼镜。一般来说，佩戴时间不宜超过8 个小时，不能贪图方便一直佩戴隐形眼镜，更不能戴过夜;

? 避免隐形眼镜受到化妆品污染 如果需要化妆，应先戴上隐形眼镜再化妆，卸妆前先脱隐形眼镜，避免手上、脸上残余的化妆品、护肤品等污染镜片;

? 若有不适暂停使用 一旦出现眼部不适， 应立即取出隐形眼镜;如不适较严重，应及时就医。

七种情况不能佩戴隐形眼镜

? 生病时 此时人体免疫力处于较低水平， 佩戴隐形眼镜容易增加感染风险;

? 女性生理期时 这段时间的眼压比平时高，眼球充血，佩戴隐形眼镜容易增加眼睛受损及感染风险;

? 怀孕期间 由于内分泌的显著变化，角膜组织轻度水肿、厚度增加，处于相对缺氧状态， 佩戴隐形眼镜会增加角膜缺氧程度，引起角膜损伤;

? 长距离骑车时 骑车时周围空气的对流速度加快，会迅速带走镜片水分，使镜片干燥、变硬，造成角膜上皮损伤而诱发感染;

? 乘坐飞机时 机舱内空气干燥，眼球表面的水分会蒸发，眼睛处于较干涩状态，使镜片变干、变硬，非常容易引起角膜上皮损伤脱落;

? 洗澡游泳时 洗发水、游泳池水等进入眼睛会污染镜片，造成眼部不适，还容易诱发感染;

? 冬、春季大风天气时 此时空气中的沙尘颗粒、花粉等物质会附着在隐形眼镜上，易造成眼部过敏、感染等不适症状。

（来源：“上海疾控”微信公众号）