流产后 “她”需要倍加呵护

何春妮 吴志

无论是人工流产、药物流产或者自然流产，都对女性身体伤害很大。流产后一定要进行正确的休息和护理，别落下病根留下后遗症，否则对于下一次妊娠，或多或少会出现身心问题，严重的可导致再次流产。

流产后身体如有任何不适，都应尽早告知医生，消除不必要的恐惧心理，進行及早的治疗。女性在流产后的乳腺经络要保持通畅，避免休养不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛。另外，药物流产时，母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤，因此流产后的子宫要精心呵护，包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出瘀血。

生活中，药物流产后的休息与饮食要更加细心，避免繁重体力劳动，尽量避免下蹲动作和吹冷风，不熬夜、不哭泣、不碰冷水，加强营养摄入，多食富含蛋白质、高维生素的食物，多吃些蔬菜和水果，促进身体康复。同时，做好避孕措施防止过早怀孕，一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。想要再次怀孕，那么就需要等半年或者是一年左右。

需要提醒的是，人工流产手术后不要马上起床，应该在医院卧床休息2小时，观察阴道出血状况，如有异常，及时请医生检查。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床。因此，每天用温开水清洗1～2次。内裤要常洗常晒常换，勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。