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眼睛明亮亮

2022-05-30卉卉

动漫界·幼教365(中班) 2022年11期
关键词:攒竹太陽眼保健操

卉卉

上边毛,下边毛,中间夹颗黑葡萄。上大门,下大门,关起门来就睡觉。

宝宝,你猜到上面的谜语是什么了吗?没错,就是我们的眼睛!眼睛让我们能看到世界上美丽的景色。今天,宝宝和奶奶一起做眼保健操,保护好眼睛吧!

1.双脚并拢坐在椅子上,闭上眼睛。

2.双手握拳,伸出食指,找到眉头凹陷处的攒竹穴,轻轻按揉。

3.眼角内侧有个睛明穴,轻轻按压它。

4.眼睛正下方有四白穴,找到它,揉一揉。

5.先用大拇指按揉太陽穴,然后用手指刮一刮上眼眶吧!

眼保健操做完啦!宝宝,你的眼睛舒服吗?

幸福小目标

《3~6岁儿童学习与发展指南》:健康——4~5岁幼儿知道保护眼睛,不在光线过强或过暗的地方看书,连续看电视等不超过20分钟。

幸福加点料

眼睛是我们身上重要的视觉器官,有了眼睛,我们才能看到各种各样的色彩和物品。如果眼睛“生病”了,比如近视了,我们就会看不清远方的东西,还会给我们的生活带来不便。所以,宝宝一定要保护好自己的眼睛哦!

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