小小羽毛球，让他痴迷17年

万泰然

满场疾跑、接球、猛扣……羽毛球场上，10多名不同年龄段的球友正不停地挥舞着球拍，在大汗淋漓中享受着羽毛球运动带来的快乐。

人群中，62岁的王翔动作灵活，身手敏捷。他时而轻挥球拍，时而跳起猛扣，强大的爆发力让对手连连称赞。

从“小白”到队长

王翔年轻时就爱好运动，上大学时是学校足球队队员，工作后也一直有运动的习惯。2005年，在好友的影响下，他开始接触羽毛球。

“打了几次后，我觉得很有意思，还能缓解压力，慢慢地就上瘾了。”从那时起，王翔对羽毛球产生了浓厚的兴趣，决定长期坚持这项运动。

“每天的空余时间，我就在陈家湾广场、文化宫打球。一年365天，不论刮风下雨，我都要打球。”王翔笑着说，自从开始练习打羽毛球，他每天都坚持打球1小时左右，节假日也不休息。

“打羽毛球入门容易，老人小孩都能打，但要想打得好，可就没那么容易了。”王翔年过四十才拿起球拍，为了提高技术水平，他经常看电视上的羽毛球比赛、虚心向高手请教、与朋友切磋。他说：“当时和我一起练习羽毛球的有七八个人，上班前或下班后，大家会约在一起打球。”

他用了近一年时间学习羽毛球基本功，球技有了长足进步。王翔告诉记者，打羽毛球讲究发力和步伐：发力正确的话，轻轻一拨，球便可以飞得很远；步伐讲究连贯、快速，步伐到位，发力才能到位。

“刚开始打羽毛球，我打5分钟就累了，现在每天打一个多小时都不觉得累。”王翔说，除了技术提高，更让他感到高兴的是，不断有羽毛球爱好者加入他们的行列。

看球友越来越多，王翔和几个朋友商量，干脆组建一支队伍。“我们想带动身边更多人参与到羽毛球运动中，共同感受运动的魅力。”2017年，在王翔的带动下，中羽晨练队成立。5年时间里，晨练队从最初的不到10人扩展到了近40人。

以球会友，重在参与

2017年，王翔擔任黄石港区老年体协羽毛球专委负责人后，一边坚持锻炼，一边组织多支队伍锻炼。

“羽毛球是一项系统性的体育运动，球技的提高需要经过3到5年的时间，因此抓好骨干、建立多个群体是关键。”他说。

王翔告诉记者，他和队员商量，推选了几名球技好、认真负责的球员作为领头人，分别建立了文化宫4楼的两个早锻炼群、老体委4楼的早锻炼群、团城山中羽球馆的早锻炼群，一共100多人。

为了提高队员的球技，他每年都会组织三四次交流赛，并选派队员参加各项羽毛球赛活动。“通过长期的坚持，我和队员们的球技都有了较大提高，也获得了一些荣誉。”王翔说。

“我们曾到郑州、宜昌等地参加交流赛，以球会友，顺便欣赏当地风景，就像旅游一样。”王翔说，“比赛不一定要争个输赢，更重要的是享受运动的过程，促进交流，锻炼自身的应变能力。”

收获健康和快乐

“人们都说运动富有魅力，我接触羽毛球后，才懂得了运动的魅力所在。”对王翔而言，羽毛球这项运动魅力无穷，也带给他诸多改变。

“打羽毛球之前，我的鼻炎很严重，身材偏胖。以前我们在文化宫打球，被围观的居民戏称为‘胖子队。现在我的鼻炎好了，也不胖了。”王翔笑着说。

王翔还告诉记者，羽毛球是一项综合性运动，对颈椎、腰椎、视力都有好处。“以前开1小时车，颈椎就开始痛；现在开车去长沙，路上七八个小时，都不会觉得不舒服。”“打球时，需要盯着来回飞动的羽毛球，眼睛不停转动，可以缓解视疲劳。”

王翔说，竞技体育不仅需要体力、耐力，更需要脑力。双打时，两个人需要密切配合，采用合适的战术，抓住对方的薄弱之处打。每天坚持打羽毛球，王翔和队友们增进了友谊，提高了球技，提升了身体素质，培养了自信、果断、顽强拼搏的心理品质。

“孩子上大学之后，自己的空闲时间多了起来。时间一长，难免会有孤独感。找到一个爱好，生活就会渐渐充实起来。”王翔说。

因为羽毛球，王翔不仅锻炼了身体，还交到了许多志同道合的朋友。大家除了一起打球，还经常一起出去旅游。王翔说，他现在的生活既健康又快乐。

王翔说，他享受在羽毛球馆里的一次次挥拍，享受赛场上的一场场拼搏，享受运动后的大汗淋漓。只要身体允许，他会坚持打下去。

（摘自《东楚晚报》2022年5月27日，春之暖荐）