初中足球训练生自信心的访谈研究

黄蕾 黄宇

摘要：以初中足球训练生为被试，采用访谈法调查被试在生活中、足球训练和比赛中的自信心水平及其影响因素。结果发现：初中足球训练生的自信心水平处于中上;日常生活中影响其自信的因素主要是外形，能力、性格和人际关系;足球训练和比赛中影响其自信的因素主要是训练成绩、教练的互动方式和团队凝聚力。

关键词：自信心;初中生;足球训练

1 引言

自2014年国务院进行深化体制改革中提出《中国足球改革方案》以来，校园足球逐步发展。相关特色学校相继建立，校园足球的教学、训练和比赛也得到了长足的发展。对足球训练生自信心的研究能够帮助其提高足球训练的效率、比赛的成绩，促进其身心的健康发展。

自信心是指个体对自己的信任，表现为对自己能力、知识、行为、判断等有信心，不怀疑。

有研究表明，个体的自信心水平会对体育运动产生积极的影响。唐征宇发现，自信心可能是运动中获取成功的最重要的心理条件。自信的运动员能够自信的思考，相信自己有获取知识和发展技能的能力，利用成功的想象，使自己的情绪保持良好状态，行动前做好充分地准备，形成对成功的积极态度并自信地行动下去。张明的研究展示了自信心与运动成绩的关系，说明自信心是运动员在体育活动中获取理想成绩的重要前提。

前人的研究显示，自信心的影响因素可大致分为生理因素、心理因素和环境因素。从生理层面而言，强健的体魄和协调有力的肢体运动能够给予个体较强的控制感和成就感，使其相信自我的能力和素质;从心理层面而言，影响个体自信心的因素则更为多样，如过去经验、情绪、意志力等都可能对自信心产生影响;从环境层面而言，分为家庭环境、学校环境和社会环境，这几种环境联系紧密、彼此之间互相影响，会对自信心产生复杂的作用。

2 研究方法

2.1  研究对象

选取垫江一中足球训练生20名进行访谈。接受访谈者均为女性，其中初一年级12名，初二年级8名。

2.2研究工具

利用自行编制的访谈提纲进行调查。该提纲主要涉及以下几个问题：

你对自己的外形、能力、性格等方面感到自信吗？如果不是，你有哪些不自信之处？

在日常生活中，你认为有哪些因素影响了你的自信？

在足球训练和比赛中，你認为有哪些因素影响了你的自信？

2.3  访谈程序

告知被试此项研究的目的、保密性原则。每次访谈的时间为20-30分钟。经过被试的同意后，对每一次的访谈进行录音。

2.4  资料整理与分析

访谈结束后，将手机的录音转为文字稿。再结合笔记上的线索对文字稿进行补充，防止有遗漏的信息。然后对访谈内容进行编码、统计、分析。

3 研究结果

3.1  初中足球训练生的自信水平

基于质性数据资料的分析，研究发现访谈对象在日常生活中的自信水平处于中上。20名访谈对象中有11人表示自己自信水平尚可，只有成绩下降或者被老师批评时偶尔感到自卑和不足，对日常生活中的学习状况、人际交往、自身性格能力大多时候比较满意;有3人表示经常体验到自卑感，觉得自己不如他人，但并不影响日常学习和训练;另外6人非常满意自身状况，并且对学习和足球训练充满干劲和信心。

3.2  日常生活中影响自信的因素

基于质性数据资料的分析，研究发现日常生活中影响访谈对象自信的因素主要有以下四点：外形，能力、性格和人际关系。

有11位访谈对象提到了外形对自信心的影响，认为外形好看的女生会更受欢迎、更有自信，而外形略微逊色的女生受欢迎程度会下降，自信心也会随之减弱。具体描述如：“看电视和短视频里面的女孩子都打扮的很好看，再看看自己，有时会觉得自己像个丑小鸭。”“很羡慕班上好看的女孩子，皮肤白，身材瘦，真希望能像她一样。”

多数访谈对象认为自身能力的大小也会影响她们的自信心。成绩好的学生更受老师的喜欢和同学的认可，同时成绩好意味着他的能力更强，因此更有自信。具体描述如：“考试之后公布成绩的时候看到自己的排名不如别人就会觉得自己能力不够，有点难过。”“我觉得自己已经很努力了，但是训练的时候还是比不过别人，可能是天赋不行吧。”

在性格方面，访谈对象表示开朗外向的性格更受欢迎，希望自己的性格也能更开朗外向一些，但有的时候很难做到，这时她们会用“社交恐惧症”这样的网络流行词来描述自己的性格。当遇到老师课堂抽问、选举班干部、当众讲话或表演这样需要展示自我的时候，会感到非常紧张和不自信，倾向于逃避而不是主动应答。

在人际交往方面，自信水平较高的访谈对象表示，她们和周围同学、朋友、老师的关系非常融洽，有比较亲密的好朋友。每当自己心情不好的时候，和朋友倾诉都能够帮助自己快速走出负面情绪，彼此之间也会经常互相鼓励。相对而言自信水平较低的访谈对象表示自己总是感到孤独，但缺乏倾诉的渠道和对象，更多的时候采用自我安慰的方式处理负面情绪，长此以往导致现在和他人沟通交流时经常紧张不安，缺乏自信。

3.3  足球训练和比赛中影响自信的因素

基于质性数据资料的分析，研究发现足球训练和比赛中影响访谈对象自信的因素主要有以下三点：训练成绩、教练的互动方式、团队凝聚力。

20位访谈对象中有12人表示，足球训练时的训练效果和模拟赛的成绩会很大程度影响她们的自信心。训练成绩能够很直观地反映自身的能力和团队的合作能力。当成绩有所上升时，自信心将会增强，反之则会减弱。具体描述如下：“每次的训练效果会影响我的心情，效果好的时候会觉得这么多努力没有白费，说明有所进步，很开心。”

同时，教练的互动方式也会对访谈对象的自信心有所影响。鼓励、积极、赞扬的互动方式令她们感到更有干劲，但打压、消极的互动方式令她们感到自卑、焦虑和负罪感。具体描述如下：“当我们表现好时，教练也会很高兴，会夸奖我们，但是如果我们表现不好，撞上教练心情也不好时，他生气的样子会让我觉得很自己很差劲，越说越没心思好好训练。”有10位访谈对象提到团队凝聚力对她们自信心的重要作用。团队士气、团队氛围和团队之间的关系总是能够影响她们的自信，进而影响训练和比赛结果。具体描述如下：“看到大家都士气满满的样子也会让我觉得这次比赛十拿九稳，特别有冲劲。”“跟队员们一起训练还挺开心的，希望我们的关系一直这么好，如果彼此之间了解更深一些，配合的时候也会更有默契。”

4 讨论

4.1  初中足球训练生自信心现状

通过对这20位初中足球训练生的访谈研究，发现她们的自信心水平处于中上。虽然偶尔在生活和训练中会体验到挫折感，但总体而言她们对自己的学习状况、生活状况和训练情况都比较满意，也对自身能力、性格等方面保有自信。初中阶段是青少年身心成长发育的重要阶段，在这个阶段中，学习和体育等方面展现出的成果能够很大程度影响其自信心发展。访谈对象在学习和足球训练方面都有着不错的成绩，也比较受老师、家长和同龄人的认可，因此她们的自信心水平处于中上。

4.2  影响初中足球训练生自信的生活因素

基于访谈资料以及对质性数据资料的分析，发现对访谈对象来说，日常生活中影响她们自信的因素主要是外形，能力、性格和人际关系。

在外形方面，访谈对象均为初中女生，由于社会审美和评判标准对女性外貌的要求较高，加之她们正处在青春期，自我意识的膨胀导致其更加关注自身，因此外形会影响她们的自信心。

在能力方面，初中是青少年体能和学习能力飞速发展的重要时期，如果青少年在这两方面能获得长足的进步，则能够有效增强他们的自信，反之则会在和同龄人的比较中降低自我效能感，感受到不如他人。

在性格方面，访谈对象认为开朗外向的性格能够带给人自信。初中生处在青春期，自我意识膨胀的同时也更加关注周围人对自己的看法和评价，获得别人对自身的认可对他们的心理健康发展有着非常重要的作用。她们认为，开朗外向的性格在人际交往中更有优势，更容易获得他人的青睐和认可，而这种来自他人的认可能够有效增强自信心。

在人际交往方面，访谈对象认为高质量的人际关系能够增强自信。因为高质量的人际关系能够给予个体适时适当的安慰和鼓励，形成强有力的社会支持，缓解个体的负面情绪并帮助其建立對自我的良性认知，增强自信心。

4.3  影响初中足球训练生自信的训练和比赛因素

基于访谈资料以及对质性数据资料的分析，发现对访谈对象来说，足球训练和比赛中影响自信的因素主要是训练成绩、教练的互动方式、团队凝聚力。

训练成绩是足球训练中对队员能力、态度和团队合作精神的最直观的展示。教练根据成绩判断队员的能力和团队的协作能力，进而制定更加合理的训练计划和比赛战略，因此这是一项非常具有参考价值的指标。这项指标也会被队员用来进行自我评价，使其更加了解自身的水平和能力，训练成绩的高低一定程度上表明了队员们能力的高低，因此它能够有效影响其在足球训练和比赛中的自信心。

访谈对象认为教练的互动方式也是一个很重要的影响因素。足球作为团队项目，需要队员们团结一心、默契配合。在这其中起到关键作用的便是足球教练，他需要将团队聚合在一起，选择适当的训练方案，提升球队的能力，因此教练的重要性不言而喻。在这个过程中，教练如何同队员们进行沟通交流至关重要，良好的沟通方式能够有效提高训练效率、改善教练与队员之间的关系、鼓舞士气，对队员们的自信心也有较大影响。

团队的凝聚力强指的是团队成员目标一致、团结一心、关系和谐、配合默契。团队的凝聚力强能够有效帮助团队达成目标、收获成功，因此团队凝聚力对于足球这项运动而言至关重要。凝聚力强的团队能够带给成员较强的支持感，帮助成员更好地运用能力，为团队获益。这种支持感体现在个体上就是自信心，体现在团体上就是士气。因此团队凝聚力对队员的自信心有着比较重要的影响。

5 结论

根据对访谈资料的分析，本研究得出如下结论：（1）初中足球训练生的自信心水平处于中上;（2）日常生活中影响其自信的因素主要是外形，能力、性格和人际关系;（3）足球训练和比赛中影响其自信的因素主要是训练成绩、教练的互动方式和团队凝聚力。

参考文献：

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[2]唐征宇.自尊、自信、自我有效感与体育运动[J].体育学刊，2000（01）：104-106.

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[4]孙军玲. 初中生自信心现状调查及干预研究[D].河北师范大学，2017.

本文系重庆市垫江县课堂教学改革专项课题《农村体育教育提升学生自信心策略研究——以垫江一中校园足球为例》阶段性成果，课题编号DJYB-2020-06。