中学校内女子足球赛运动员运动损伤的现状分析与研究

江鹏祥

摘要：采用问卷调查、访谈和文献资料等方法，对参加我校初中、高中女子足球赛的运动员运动损伤现状进行调查分析，并从运动员损伤部位、类型、损伤的原因等方面展开分析探讨，查阅相关资料，并根据损伤调查结果提出了预防运动损伤的建议。

关键词：中学校内女子足球赛;运动员;运动损伤;预防

1前言

足球运动被誉为“世界第一运动”，这与其自身的特点密不可分。足球运动具有整体性，比赛场上11名队员，行动一致，整体攻守，争取比赛的胜利，在这其中激烈的对抗难以避免，双方为了争夺控球权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门，开展直接的斗争，时空间争夺异常激烈。广阔的比赛场地使运动员跑动范围加大，体能消耗很大。在体能消耗大的基础上，运动员还需完成各种不同的技术动作，同时还要根据比赛场上瞬息即便的形势采取不同的动作方法完成战术要求，这就决定了参加比赛的运动员身体和心理上都要付出很多，而对于体能较差的女运动员来说，本身体能跟不上，还需快速运用动作，所以运动损伤也就会不可避免的出现。而参加初中、高中校内女子足球赛的女运动员她们的体能更差，在这样的条件下还需快速运用专项技术动作，因此部分运动员的运动损伤相对要多些，需要很好的预防。

2研究对象与方法

2.1研究对象

本文选取本校36名中学女子足球队员为研究对象

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

本文通过图书馆、中国知网以及中文数据库等查找有关足球运动员运动损伤的特点等相关的材料，加以整理、归纳、分析，为本文的撰写提供一定的理论依据。

2.2.2问卷调查法

本文设计三套调查问卷，即学生运动员、教练员、专家调查表。发放问卷40份，其中学生运动员36分，回收36份，回收率100%，且全部为有效问卷。同时聘请6位专家对运动员和教练员问卷的指标进行效度检验，确定最终调查指标。请专家对调查指标内容按照完全包含、大部分包含、大部分没包含、完全不包含等级进行评价。

2.2.3数理统计法

运用SPSS对收集的问卷进行统计分析，得出结论。

2.2.4访谈法

笔者亲自与学生运动员、教练员、专家进行面对面的访谈，了解运动员运动损伤的情况，获得第一手资料。运动员的训练、比赛、身体条件、后勤服务以及发生运动损伤的特点，进行观察分析，对诊疗、恢复情况进行记录。

3研究结果与分析

3.1中学校内女子足球赛运动员运动损伤的特点

中学校内女子足球赛运动员运动损伤与其他项目运动损伤不同，有其自身特点规律，与运动员的生理解剖特点，生物力学特点和本身项目特点不分。

3.1.1由于足球运动时、空很宽阔，足球比赛场地大，相比运动时间长，竞争激烈，强烈的身体接触和冲撞很多，女运动员身体控制能力较弱，所以由于外力作用导致的运动员运动损伤较多。

3.1.2现代足球运动技术复杂，且是连贯的技术动作组合，多数技术动作是用单脚支撑来完成，不容易准确完成技术动作，且经常需要改变体位完整动作，对于技术较差的女运动员更难，况且女运动员下肢力量相对比较薄弱，所以校内女运动员下肢最容易受到损伤。

3.1.3体能充沛对于足球运动员尤其重要。女子足球运动员体能相对较弱，中學女子足球运动员体能更差。中学女子足球运动员在比赛中需要长时间、大强度的技术动作和战术配合，使身体经受较大的负荷，容易产生机能性疲劳损伤。

3.2中学校内女子足球赛运动员运动损伤的种类及原因

3.2.1运动损伤的种类及部位

根据对中学校内女子足球赛运动员常见运动损伤统计和研究结果表明，比赛中最常见的是挫伤和擦伤，其次是关节的扭伤、大小腿的拉伤和撕裂伤，胫腓骨的碰伤，脚部、肘部的损伤也较为常见。部位以膝关节、踝关节、大小腿、足部和髋关节、肘部为主。

3.2.2中学校内女子足球赛运动员运动损伤的原因

粗野及犯规动作是损伤的主要原因。例如激烈的冲撞，故意踢人、蹬踏等，其次是技术动作不准确，运用不合理，自身专项体能素质较差，自我保护意识不强，准备活动不充分，运动员体能过度消耗，慢性损伤，场地、装备不良，都是引起运动损伤的原因。

3.3中学校内女子足球赛运动员运动损伤的预防

3.3.1对中学校内女子足球赛运动员加强心理道德教育，建立正确的比赛动机，减少和杜绝有意犯规和故意伤人的行为。

3.3.2增加中学教学足球课课时数，合理设置教学计划和教学内容，保证让女运动员尽可能多的接触足球培养良好的球性。

3.3.3加强中学校内女子足球赛运动员技术训练，正确掌握各种技术并能熟练运用，同时注意合理安排运动负荷。

3.3.4全面发展中学校内女子足球赛运动员身体素质，尤其注意发展踝关节、膝关节以及大腿、小腿机群的力量和柔韧素质。对易伤部位要进行专门训练。同时注意自我保护动作的训练。

3.3.5注意发展中学校内女子足球赛运动员专项运动素质。尤其发展其专项力量素质。

3.3.6比赛中严格执行保护运动员身体健康的有关规定，例如应备球袜、球鞋、护腿板。

3.3.7比赛中加强裁判工作，对于犯规要及时准确判罚。注意场地和器材要符合比赛的要求。

参考文献：

[1]青少年足球运动中运动损伤产生的原因及对策研究[J].蔡良玉，陈宣东. 田径. 2020（04）

[2]足球运动损伤与预防的研究进展[J].李一凡. 文体用品与科技. 2019（19）

[3]中国足球协会.足球体能训练.北京体育大学出版社，2006年版

[4]全国体育院校教材委员会.现代足球.人民体育出版社，2000年版