健身气功与高职武术课教学的融合发展

摘要：健身气功与武术课教学的融合发展，主要目的是丰富素质教育手段。高职院校应在该项工作中形成既定的理论依据，构建层次分明和逻辑清晰的思路框架，以科学配置健身气功与武术课的内容比例、基于新媒体平台增强学生对交叉融合性课程的理解程度、教学过程的质量评价与课程内容优化协同发展为手段，高质量实现健身气功与武术课融合发展的目标。

关键词：健身气功;高职;武术课;教学融合

引言：

武术讲究“以武入道”，扎实和循序渐进学习基本功的过程中，要切实掌握其中蕴含的“道”与“义”，继而在身体与思想觉悟方面发生积极改变。而健身气功是以形体活动为主，配合呼吸吐纳等对个体的身心素质进行强化，与武术一样都是我国优秀传统文化的重要构成与代表。而健身气功与武术课教学的融合，必须在理论与实践层面进行深层次衔接，教师以此为宗旨，科学化和规范化的推动健身气功与武术课教学的融合发展。

一、健身气功与高职武术课教学的融合发展的理论依据

（一）建构主义理论

教师在组织学生学习知识与文化的过程中，需要以建构主义理论为依据，引领学生自觉和自主的进行探究与探讨。学生需自觉建构知识体系，而不是被动的接受知识。而健身气功与武术课教学的融合发展，需以建构主义理论为指导思想，设计具有趣味性的教学内容与活动，促使学生自觉学习动作要领与技巧，深入学习我国博大精深的武术文化，充分认识到健身气功的价值与学习意义。

（二）以生为本教育理论

健身气功与武术课教学的融合发展，需要高质量服务学生的个性化和全面发展。课程内容的优化，能真正作用于学生的知识素养、能力素养、思想素养，并形成健康的体格。高职院校必须始终遵循以生为本教育理论，根据学生身心成长规律与特点，将健身气功与武术课教学科学融合。

二、健身气功与高职武术课教学的融合发展的思路框架

（一）育人目标定位

教师应明确身体健康目标，在健身气功与高职武术课教学融合方面形成正确的目标定位。教师应以提高学生综合素质为目标，利用武术与健身气功等元素对传统的教学内容进行丰富与扩充。而精准定位育人目标，是健身气功与武术课教学融合发展的关键。教师必须充分了解身体健康目标实现的主要方面，包括身体素质、健康饮食、身体形态、内在精神等方面。

（二）课程内容设计

课程内容设计，是健身气功与武术课教学融合发展的核心环节。教师必须根据学生身心成长规律与个性化需求，有内在依据的将健身气功与武术课相融合。教师必须充分了解武术课与健身气功的教学特点，找到二者在强身健体与素质教育方面的关联性，由此才能将不同教学内容进行有效衔接与融合。

（三）实践环节的质量管理

学生真正扎实掌握知识与动作技巧，是衡量与评价教学质量的重要指标。教师既要系统讲解理论知识，还谁要在实践环节做好质量管理，指导学生真正将知识进行科学的应用与实践。而健身气功与武术课教学的融合不应局限于理论层面，必须保证不同动作的巧妙融合，在学生实践训练的过程中达到强身健体的效果。

三、健身气功与高职武术课教学的融合发展的有效策略

（一）科学配置健身气功与武术课的内容比例

健身气功与武术课教学的融合，需要增强课程内容之间的联系。而健身气功有着极强的健身功能，与武术中的太极拳联系最为紧密。因此，高职院校应将太极拳与健身气功巧妙的结合，合理配置课程内容比例。教师应以太极拳为主，使学生充分了解太极拳文化和精神。在学习具体动作要领的过程中，能深入学习与剖析心法与悟道文化。始终遵循太极中的阴阳理论，巧妙的引进健身气功。达到强身健体效果和目标后，需引领学生学习我国传统文化，因而围绕健身气功与太极拳相关知识，剖析与解读气血与经络相关的理论知识。教师要科学设计行功配套功法，真正了解与掌握太极拳与健身气功的养生机理。学生学习具体的动作时，教会他们情志调节的方法，真正做到平心静气，进而保证五脏之气的基本平衡，在长期与科学的训练下，利用健身气功与太极拳增强学生体魄，并逐渐形成荣辱不扰于心的品质和修养。教师要以太极拳为主，健身气功为辅，引领学生正确的进行形体活动，在正确的呼吸吐纳间，培养学生有效控制情绪的能力。

（二）基于新媒体平台增强学生对交叉融合性课程的理解程度

健身气功与武术都是我国优秀传统文化体系的重要构成要素，都具有深厚的文化和历史底蕴。而在实际开展武术教学活动的过程中，需合理融入健身气功，进而构建交叉融合特质明显的课程内容。而在具体实施教学内容前，教师应基于新媒体平台进行教学信息有效传播，做到覆盖所有学生，在此基础上对课程内容进行深度分析，指导学生深入和系统的学习武术和健身气功文化。学生对交叉融合型课程形成深刻认识和理解后，需在实践环节规范化的操作与训练。形体活动应与心理调节有效结合，在练习武术和健身气功的过程中，保证学生充分了解天人合一理论，继而将其置于既定的学习与训练情境中，真正掌握我国武术精神与功夫的精妙。

（三）教学过程的质量评价与课程内容优化协同发展

健身气功与武术课教学的融合，主要目的是丰富与扩展课程内容，利用多样手段培养学生综合素质。教师生成优质的交叉融合前课程内容后，需要在实践过程中做好质量监测与把控。始终遵循以生为本理论，深度参与到学生动作与文化学习的整个过程中，根据学习问题和效果动态优化课程内容，并能真正掌握健身气功与武术教学相结合的根本要义与要领。教师要对学生学习质量进行科学与理性评价，结合学生身心素质与能力短板，有针对性的优化与完善课程内容。必须做好教学过程的质量评价，了解健身气功与武术教学融合的具体问题，以及学生在实施课程内容中展现出的困扰，继而能动态优化教学内容与方法。教师讲授武术和健身气功动作时，必须始终秉承建构主义理论，鼓励学生自觉的建构知识体系，将具体的动作技巧应用于实践。

结语：

高职院校需保证学生充分了解理论知识与文化要素，要在实际练习动作要领与技巧的过程中达到强身健体的效果。在深入学习健身气功与武术文化的过程中，充分了解其中蕴含的深层精神价值。

参考文献：

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[2]官铁宇.普通高校武术课教学改革研究[J].搏击（武术科学），2015，12（07）：66-68.

[3]官铁宇.健身气功融入高校武术课教学的探索与分析[J].文体用品与科技，2015（08）：41-42.

作者简介：张红雷（1976.7），女汉族河北保定人广东轻工职业技术学院体育硕士，助理研究员，从事地体育教学与训练研究。

基金项目：广东轻工职业技术学院2019年人文社会科学研究项目：对我省高职培养高水平武术健身气功运动员耦合发展研究，课题编号：SK2019-067，项目負责人：张红雷。