科学选科 综合决策 合理规划

云晶晶

摘要：根据舒伯的生涯发展五阶段理论，高中生正处于探索期，是职业生涯极为重要的阶段。舒伯理论中的核心概念是自我概念，他认为职业生涯是对自我的实践。来访学生特别纠结选科的问题，对未来的规划也很迷茫。以舒伯的理论为依据，指导来访学生从认识自我、综合决策、合理规划三方面进行职业生涯规划，效果良好。

关键词：生涯规划;自我概念;综合决策;高中生

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2022）14-0057-04

一、引言

随着高考改革的逐渐试行和铺开，全国各地开始实行“7选3”或“6选3”的高考选考方式。这一制度尊重了学生的主体性，加大了学生的自主选择权，职业生涯规划也由此受到重视。西方很多学者对“生涯”的看法不一，其中舒伯（Super）对“生涯”的诠释最常为人称道和引用。 “自我概念”是舒伯理论中的核心概念，“自我概念”就是指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识。一个人的自我概念在青春期以前就开始形成，到了青春期较为明朗，并于成人期由自我概念转化为职业生涯概念。工作与生活满意与否，就在于个人能否在工作和生活中找到展现自我的机会。用他的话说，“职业生涯就是对自我的实践。”他还提出了生涯发展五阶段理论，分别是成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段和衰退阶段。其中，探索阶段从15岁到24岁，在五个阶段中，这个阶段的时间最短，但对职业生涯来说却是极为重要的一个阶段。

高中生正处于探索期，所以，帮助他们进行职业生涯规划的首要任务就是帮助他们认识自己，在多元选择基础上进行选考科目匹配或职业匹配，而这基于他们的综合决策能力。最后是合理规划职业道路，以帮助他们找到一条适合自己的路。

二、案例概况

（一）背景介绍

小菊（化名），女，15岁，高一学生。她性格开朗外向，做事比较认真。小学、初中的成绩还挺不错的。到了高一，到目前为止，成绩排在班级二十名内。有点偏科，最喜欢的科目是英语、地理、生物，不喜欢的科目是数学、物理、历史。根据学校心理测评结果，她适合的工作有护理学类、经济与贸易类、公共管理类、工商管理类、教育学类、心理学类、食品科学与工程类、中医学类。现今，她向往的大学是南方的大学。

她家经济条件尚可，是小康之家，对于她如何选科、读什么专业的问题，父母一直都很尊重她的想法，由她自己做决定。

她现在备感困扰的是，下学期就要面临选科分班的问题，她很纠结于两个选择：化政地和生政地。还有对于工作世界的信息了解不多，对如何走上职业道路感到迷茫。

（二）原因分析

首先，学生不知如何做决定。她现在面临下学期选科分班的问题，很纠结于两个选择：化政地和生政地。具体原因是：一方面，她上网去查资料，发现不推荐选生政地，理由是大学难以衔接;另一方面，以上学期期末成绩来看，她的生物成绩比较好，但化学成绩不理想。

其次，对大学专业及职业缺乏足够的了解。她对自己适合读的这几类专业（护理学类、经济与贸易类、公共管理类、工商管理类、教育学类、心理学类、食品科学与工程类、中医学类）缺乏足够的了解，对相应的职业也是一片空白，所以更谈不上决定读什么专业及从事什么职业。

最后，对如何走上职业道路感到迷茫。她做事情缺乏计划性，对如何走上职业道路缺乏规划意识。

（三）解决方法

综上，心理教师对她的辅导思路定位于“认识自我，综合决策，合理规划”三个方面，主要从以下四个步骤逐步展开。

1.建立互相信任的良好辅导关系

心理教师自然微笑、态度亲和、真诚，耐心倾听小菊讲述，适时回应，与小菊建立了良好的辅导关系。然后了解了小菊的具体问题。

2.认识自我

根据学校给学生做的心理测评结果，再结合她对自己性格的剖析，我们进行了如下分析。

个人选科报告。结果表明，第一志愿是化生政。学科兴趣：7.8，学科能力：7.8，专业覆盖率：97%。第二志愿是化生地。学科兴趣：6.7，学科能力：6.7，专业覆盖率：97%。第三志愿是化政地。学科兴趣：10.0，学科能力：10.0，专业覆盖率：99%。

霍兰德职业兴趣测试结果表明，她是常规型（C）和社会型（S），适合的职业方向是会计、打字员、秘书和文书、邮递员、教师、工商管理、心理学。

她的MBTI性格测试结果是ESFJ（主人型），这个类型的人热心、健谈、负责，善于与人合作;善于营造和谐的人际氛围;经常为别人做好事;得到鼓励和赞扬时工作最出色，希望自己为他人所付出的受到赞赏。他人评价：为人热情，性格开朗，有时比较害羞。自我评价：还需要改变自己，勇敢地做自己，才能让别人更了解自己。適合职业：秘书、项目经理、食品科学与工程、教师（班主任）、心理学、工商管理、经济与贸易等。

职业能力测试结果表明，她最擅长的是社会交往能力、书写能力、数理能力。他人评价：要多锻炼动手能力，多交些朋友。自我评价：多跟同学交流，每天坚持运动。适合的专业是会计、银行职员、教师、咨询师、商务师、经理等。

3.综合决策

结合之前她的测评结果和自我性格分析，心理教师借助各种工具帮她梳理出她的生涯方向。

对于她很纠结的不知如何选科的问题，心理教师借助选科决策平衡单帮她分析（参考学习成绩、学校心理测评结果、职业等信息打分），帮她最终明确了自己的选择——化政地。（见表1）

翻阅《2020 年拟在海南省招生普通高校本科专业选考科目要求》，发现在她想读的工商管理类、教育学类、心理学类、食品科学与工程类这几类专业中，大多数大学对选考科目的要求差不多，都是不提科目要求，要求在物、化、生三选一或要求物、化二选一。这些也作为她之前做选科决策平衡单的参考。

心理教师建议她查阅《2020年全国高校专业解读》这本书，该书帮她了解了她感兴趣的教育学类、心理学类、食品科学与工程类、经济与贸易类的培养目标、毕业生能力要求、核心课程、就业方向等信息。最后她确定，自己感兴趣的是英语专业，以后的职业目标是当一名英语教师。

心理教师建议她查看了自己感兴趣的高校在海南的历年高考录取分数线，确定她的目標大学是湖南师范大学、四川外国语大学（湖南师范大学录取分数线为697（最高）和667（最低），四川外国语大学录取分数线为701（最高）和654（最低））。

然后，笔者帮助她用SWOT分析表深入分析了其未来从事职业的优劣势、资源等。（见表2）

至此，小菊终于有了如释重负的感觉，她觉得轻松了很多，心情也舒畅了，人也开朗、自信起来了。她突然觉得，她现在像加满了油的机器，目标明确，动力十足，迫不及待地想要投入到学习的热潮中去。

4.合理规划

小菊明确了她的大学专业及职业的选择后，她明显放松了下来。这时心理教师提醒她，对未来的职业规划也是很重要的，并布置她完成个人职业生涯行动计划，完成后再与她一起探讨。（见表3）

最后，笔者也跟小菊强调：虽然她的生涯发展初步规划已基本完成，但是一切情况都处在发展变化当中，如果个人职业生涯行动计划当中的目标达不到，我们就要及时修正、调整，使之与自身实际相符。与此同时，我们还需要有多个选择方案，比如选择方案有Plan A、Plan B，如果考不上理想的大学和专业，即Plan A，可以走Plan B路径。至于其他选择方案的制定，心理教师建议她可以借鉴这次经验，在以后的学习生活中慢慢考虑，想好了再分享。

三、辅导反思

我国台湾著名生涯辅导专家金树人教授曾说：“生涯之学，即应变之学。”小菊从一开始为选科的事情特别纠结，到后来不断修改、调整、确立自己的选择，在这个过程中也实现了自我成长。她的信息收集能力、决策能力、规划能力等都获得了很大的提升。这也使她以后自主选择生涯路径的行动更自觉了。

作为学生生涯发展指导老师，我们更应该时时优化自己的知识结构，不断提升自己的辅导水平和技能，更好地为学生的个人成长服务。做他们成长的土壤，做他们看世界的窗户，做指引他们前进的明灯！

编辑/张国宪 终校/石 雪