心知

这样装修更幸福

日本科学家总结出如下5条幸福家装建议：

1.使用线条柔和的家具。曲线和柔软的材质总会让人放松。

2.装饰一面照片墙。时常回顾过去的美好回忆可以加深当下的幸福感。

3.每天早上铺床。一张舒适整洁的床所带来的幸福感比什么都重要。

4.刷淡绿色或浅黄色的墙壁。绿色和黄色代表积极情绪，能让人感到放松和快乐。

5.从鲜花中获取能量。花朵对人的情绪健康、家庭关系有着积极影响。

越注重外貌约会时越焦虑

英国一项关于形象和约会焦虑的研究发现：注重外表的人更有可能经历社交焦虑（一种在社交场合中对自己外表的担忧），也更容易遭遇约会失败。

参与者存在“在去公开场合，我总是注意我的外貌”“当涉及向别人展示我的身材时，我是一个害羞的人”“我害怕正在约会的对象发现我的缺点”等焦虑，这会导致他们产生各种心理健康和行为问题，如自尊较低、孤独感、缺乏自信，尤其是害怕寻求浪漫关系。

爱情包含3个组成部分

美国心理学家认为爱情包含3个组成部分：亲密、激情和承诺。

“亲密”是两个人之间的亲密感，包括对爱人的欣赏、关心、自我表露和内心交流。

“激情”是一种“强烈渴望跟对方结合的状态”，外在激情是影响个人魅力的重要因素，性需求是激发激情的主导形式。

“承诺”包括短期和长期两个方面。短期是关于是否爱一个人的决定，长期则是维持爱情关系的承诺，包括对爱情的忠诚和责任感。

冲突能让爱情升温

情侣偶尔吵个架，反而能增进亲密关系。这是澳大利亚的最新研究成果，参与调查的情侣讨论支持性、中性和冲突性等3个话题：“我好担心找不到工作。”“你觉得今天的天气怎么样？”“我不认为你是真的关心我。”结果发现在讨论冲突性话题时，情侣间的大脑活动同步显著高于支持性或中性的话题。而大脑活动同步越强，社交互动质量越高，代表两人的感情越好。該研究还发现：发生冲突时，女性感知到的爱情甜蜜度更高。