高校体育教学中开展拓展训练的思考探讨

朱健文

摘  要  当前高校体育教学中融入拓展训练，对学生的综合身体素质提升有着重要的意义。随着素质化教育的落实，高校关注体育教学，体育教学中融入拓展练习，可以突破传统高校教学模式存在的弊端，让学生根据自身的实际进行不断的提升。本文对高校体育教学中拓展训练的情况展开分析，以求帮助学生实现德智体美劳的全面进步。

关键词  高校体育教学  拓展训练  教学方式  教学应用

现阶段，国家综合教育水平不断提升，人们对于学生的综合能力发展也愈加关注。在这样的教学理念下，高校体育教学内容也出现了鲜明的变化，需要将更多元化的教学方式融入其中。开展拓展训练能帮助高校体育教学实现进一步的发展，为了更好的适应社会和学生发展的需求，拓展训练逐渐进入高校的体育教学中。虽然拓展训练在高校体育教学应用非常广泛，但还是有很多高校对拓展训练的认识不足，从而阻碍了拓展训练的开展。在高校体育教学中开展拓展训练，可以有效促进学生全面发展，我国各大高校要正确的认识拓展训练的重要性，并且要在体育教学中积极的开展拓展训练。

一、拓展训练的相关概述

（一）拓展训练的内涵所在

在高校体育教学过程中开展的拓展训练，主要是要在进行体育训练的过程中，突破学生的心理素质，并且将促进学生全面发展作为核心思想。高校学生在参与拓展训练的过程中，可以在教师的引导下突破自身的极限，同时还能锻炼自身的控制能力，最大程度激发学生的潜能。在这个过程中，不仅锻炼了学生的身体素质，同时还能在训练的过程中提升学生的意志力。拓展训练和传统的高校体育教学不同的在于，学生可以通过拓展训练来提升自身的心理素质，可以帮助学生更好地适应社会，为学生之后的学习和发展打下坚实的基础。

（二）拓展训练设计到的内容

拓展训练和传统高校体育教学内容不同，其在训练中并没有很强的针对性，更多的训练内容是以学生全面发展为主要的目的。拓展训练已经在很多高校的体育教学中开始应用，其教学效果也非常的理想。拓展训练需要高校体育教师在自然环境下，以及学生的身体活动为主要的教学内容，在训练的过程中教师要组织学生开展各种以游戏为主要形式的体育活动。开展素质练习的时候，将重点放在学生综合能力的培养层面，可以对学生的能力展开相关的训练。

二、在高校体育教学中开展拓展训练的阻碍

（一）传统教学方式产生的影响

当前在高校体育教学中，部分体育课堂仍然通过传统模式进行教学，这样的传统模式就是老师围绕相关的体育动作，通过口传身教的方式让学生进行练习，这样的重复性练习会阻碍学生身体素质的发展。高校体育教师在采取传统体育教学方式开展教学活动的时候，教学内容会比较的单一，对学生综合身体素质的训练程度也非常的有限。同时还有很多高校体育教师，不仅没有主动尝试新的教学方式，还对拓展训练这种教学方式非常抵触。这样就导致很难对传统的高校体育教学方式进行改变，拓展训练也很难顺利的开展。

（二）部分拓展项目自身存在问题

在拓展训练中有一部门项目是带有一定危险性和挑战性的，高校学生在进行这类拓展训练的过程中需要注意很多事项并且要做好防护。同时还因为拓展训练和传统体育教学观念存在一定的偏差。拓展训练的项目更加重视让学生在锻炼的過程中，形成良好的团队合作精神，并且很多项目内容都是要激发学生的潜力，从而促进学生的全面发展。传统体育教学是根据不同的教学项目对学生进行针对性的教学，从而提升学生的运动技巧。这两者的差别再加上部分拓展训练项目具有一定的挑战性，在实施的过程中比较的困难，所以在高校体育教学中开展拓展训练受到了一定的阻碍。

（三）部分高校体育教师们的观念比较落后

拓展训练相对来说是一种比较新的教学方式，但是因为很多高校体育教师对这种教学方式的认识不足，所以导致很多高校没有在体育教学中开展拓展训练。这一部分教师大多是因为受传统教育观念的影响较深，并不会轻易尝试这种全新的、具有挑战性的教学方式。甚至还有很多高校的体育教师认为拓展训练的是一种具有危险性质的教学方式，这些高校体育教师并没有注意到拓展训练带来的教学效果。还有很多高校体育教师缺乏相关的知识和专业素养，所以很难达到开展拓展训练的要求。

三、在高校体育教学中开展拓展训练的意义

（一）可以增加高校体育教学资源

拓展训练应用于高校的体育教学中，不仅可以在体育教学中培养学生的团结合作意识，同时拓宽学生的知识面。拓展训练的项目有非常多的种类，所以可以很好的提升学生的学习兴趣。同时还可以在多种训练中锻炼学生的动手实践能力，在这个过程中学生需要运用不同的知识来解决问题，从而突破自己的极限促进自身全面发展。拓展训练不仅可以依靠体育教学器材来开展，高校的体育教师还可以根据学校的具体情况，来开展不同的拓展训练。例如可以针对校园的布局，开展越野拓展训练。这样的训练内容不仅可以更好地吸引学生对体育锻炼的兴趣，同时还能增加高校体育的教学资源[1]。

（二）可以创新高校的体育教学方式

拓展训练需要将高校的体育教学内容和课外活动进行融合，用多种形式来开展拓展训练。学生在进行拓展训练的过程中，可以贴近自然并且可以在不同的训练项目中，养成坚韧、不放弃的精神。这样学生在之后的学习或者是工作中，如果遇到困难学生就会利用积极的心态去面对。这样的体育教学方式，不仅让学生在锻炼中提升了自身的身体素质，同时还能培养学生养成良好的性格。传统的体育教学方式是让学生独自的完成体育训练。拓展训练这种体育教学方式，更多是让学生在团队合作的过程中，完成训练内容。这样不仅丰富了高校的体育教学方式，同时还能在拓展训练中培养学生形成良好的团队合作意识[2]。

（三）有助于促进学生的全面发展

传统体育教学中学生只是进行单一的项目来展开锻炼，长时间重复的练习也会让学生对相关运动产生抵触心理。拓展训练模式引入后，这些单一的运动项目就已混合形式开展，学生能根据自己的身体和兴趣来选择相关的体育项目锻炼。大学阶段的学生正是处于青春期，学生的好奇心理、探索欲望都比较的强，所以学生对传统的高校体育教学方式并不感兴趣。拓展训练需要学生不断完成训练任务，训练内容也比较的新奇。学生在这个过程中，不仅要全身心的投入，同时还需要应用很多学生之前学习的知识。这样的训练内容更符合大学生的兴趣爱好，所以学生也会更积极的参与到拓展训练中。这样拓展训练就可以充分的发挥教学作用，更好地促进学生全面发展。

四、高校在体育教学中开展拓展训练的有效策略

（一）提升高校体育教师的专业能力

高校体育教师拥有较强的专业能力，是在高校体育教学中开展拓展训练的基础条件。所以高校想要顺利在体育教学中开展拓展训练，首先就要提升体育教师的专业能力。高校体育教师的专业素养，会对拓展训练的教学质量以及对学生综合素质培养的情况都会产生非常大的影响。高校可以组织体育教师进行学习，从而提升体育教师的专业能力。同时高校还可以在学校举办拓展训练教学交流会，让专业能力比较强的、开展拓展训练比较顺利的教师来分享经验，这样可以帮助其他体育教师更直观地认识拓展训练的价值和作用。高校体育教师要认识到自身专业能力对教学质量的影响，这样高校的体育教师才会更加积极提升自身的专业能力。高校体育教师在开展拓展训练的过程中，还要充分考虑学生的个性特点以及社会对人才的新要求，从而更加科学的设计拓展训练内容，提升拓展训练的教学效果[3]。

（二）利用不同的拓展训练内容促进学生全面发展

不同的拓展训练内容可以培养学生不同方面的能力，高校体育教師在设定拓展训练内容的过程中不仅要考虑学生的兴趣爱好，同时还要针对学生自身发展情况来设定不同的拓展训练内容。这样不仅可以利用多样化的拓展训练内容提升学生的学习兴趣，同时还能充分发挥拓展训练的教学价值。例如，刚步入高校的学生，学生的独立性和学生的交际能力都比较的弱，高校体育教师可以针对学生这样的情况来设定不同的拓展训练内容[4]。

高校体育教师可以设置寻找物品、木板过河这两个拓展训练内容，来培养学生的独立能力和合作精神，同时还能提升学生的深意素质。首先教师可以让学生独立的在校园内寻找物品，教师还要给学生限制实践。学生在寻找的过程中，不仅要利用自身的思维能力进行分析和判断，同时还需要快速的进行寻找，提升自身的短跑能力。木板过河是要将学生分成不同的小组，学生需要用几个木板通过教师规定的区域。这样学生在完成这个拓展训练的过程中，需要学生进行紧密的合作，可以快速拉进学生之间的关系，同时还可以在训练中培养学生的团队合作精神。这样的拓展训练内容，更符合学生发展的需要，同时还能在教学中提升学生的身体素质。

（三）要培养学生的自信心

高校教师在应用拓展训练开展体育教学的过程中，教师要注意拓展训练的难度，并且要循序渐进提升训练的难度，从而在拓展训练中培养学生形成良好的自信心。如果高校体育教师在一开始就设定非常难的拓展训练内容，这样会让学生在参与的过程中感到非常大的压力。教师要根据学生的具体情况，循序渐进地提升学生对拓展训练的信心。教师可以通过乒乓球颠球跑这项拓展训练来培养学生的自信心，首先教师可以不给学生规定完成时间，只要学生顺利的完成就可以。之后教师可以根据学生在第一轮中的表现，给不同学生设定不同的训练目标。这样学生在拓展训练目标的引导下就会不断突破自己的极限，同时还能形成良好的自信心。

五、结语

综上，高校体育教学开展拓展训练可以更好地促进学生全面发展。在开展拓展训练的过程中，首先要提升教师的专业能力，其次就是要求教师要根据学生的具体情况设定不同的训练内容。这样才能更好地吸引学生的兴趣，同时还能充分地发挥拓展训练的教学价值。

参考文献：

[1]栾辉.高校体育教学中实施拓展训练的理性思考[J].当代体育科技，2021，11（25）：91-93.

[2]刘蕾.高校体育教学中拓展训练的实践应用思考[J].呼伦贝尔学院学报，2020，28（05）：146-148.

[3]刘莹.高校体育教学中开展拓展训练的意义——评《大学体育教育理论知识与运动实践研究》[J].中国高校科技，2020（06）：109.

[4]唐周雄.高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析[J].文体用品与科技，2019（14）：97-98.