拓展训练在高中体育教学中的运用策略研究

王治刚

摘要：高中阶段的学习对于任何一个学生来说都是非常重要的，其重要性不单单是指知识素养的提升与积累，也包括身心的健康成长。当前社会，对于毕业的学生来说，各方面的压力都特别大，在提高自己能力的同时，还需要强大的内心与身体健康来适应竞争如此激烈的社会。因此，对于学生来说，提高自己各项能力的同时，还需要强大自己的内心，提高自己的身体素质。而体育教学为此提供了一个有效的途径，利用高中体育教学中的拓展训练，可以对学生的意志力、团队协作能力、抗压能力等起到积极强化的作用，与此同时也能提高学生的身体素质。

关键词：拓展训练;高中体育;策略

对于高中阶段的学生来说，其对于相对枯燥单一的课程难以产生足够的兴趣，体育课程对其来说也是如此。相较于传统的跑操、广播体操、健身操等较为单一的体育运动项目，学生更容易对趣味性较高的体育运动产生兴趣。而从拓展训练项目的具体内容来看，其包括信任背摔、穿越火线、流水线等趣味性较高的体育运动项目。因此拓展训练可以提高高中学生的体育学习兴趣。因此，本文对拓展训练高中体育教学中的运用策略进行了探讨。

一、把身心健康的知识内容融入体育教学内容中

对于传统的高中体育课程来说，体育教师对于学生身体的体育训练较为重视，但对于学生的身心健康发展不够重视，学生的健康知识缺乏获取的途径。但是，健康知识也是高中体育教学中很重要的教学内容，因此，教师应该充分关注学生的身心健康发展。与此同时，教师可以通过拓展训练的方式，将身心健康知识的内容融入其中，让学生不仅可以通过拓展训练提高身体素质与团队协作能力，还可以学到足够的身心健康知识，如此才能促进学生体育素养的形成，达成高中体育教学的目标。

具体来说，教师可以采用室内教学的方式，利用多媒体等现代化信息教学手段，通过媒体展示的方式展示饮食健康、体育训练等对学生身体的积极作用，帮助学生养成良好的饮食习惯和锻炼身体的良好习惯。同时，教师还可以结合具体案例向学生展示发生意外或者紧急情况时正确处理的方式，在增强学生身心健康意识的同时增强学生的体育安全意识。

二、将拓展训练与传统教学内容相结合

对当前体育课程的教学内容来说，传统的教学内容还是不可或缺的，很多体育教学内容对学生来说都是必须要掌握的。因此，教师可以通过将拓展训练与传统教学内容相结合的方式，在增强课程趣味性的同时，将学生必须要掌握的内容传授给学生。具体来说，教师在利用拓展训练进行传统的体育课程教学时，由于教学形式的转变，学生可以感受到较强的新鲜感，因此产生浓厚的兴趣，但是其具体的上课内容变化不大，都是高中传统体育课程中需要掌握的基本内容。

同时，在高中体育教学的过程中，假若单纯地运用体育拓展训练，是无法达成高中体育课程教学目标的。想要在保证趣味性的同时达成高中体育课程的教学目标，还是需要以传统体育教学为基础，将拓展训练与其充分融合，达成高中体育课程的教学目标的同时，最大限度地保证教学趣味性。比如，高中体育教师在教授学生队列队形课程的时候，其主要教学目标是学生可以在一定的时间内进行队列队形的转换。基于这一教学目标上，教师在实际教学课程中，可以通过拓展教学的方式，通过让学生自主设计队列队形的方式，把其所设计的队列队形展示出来。通过这种方式，可以实现拓展训练与传统教学内容相结合的目标，在提高学生对体育课程兴趣的同时，实现体育教学的目标。

三、结合实际，合理设计拓展训练的项目与内容

教师还需要充分注意到的一点是，拓展训练项目与内容的设计不能完全脱离实际，而是需要结合学生的实际体育水平与能力，合理地设计拓展训练的项目与内容，唯有如此，才能最合理地发挥出体育拓展训练的优势，否则只会适得其反。

在体育拓展训练项目中，其中部分项目只需要学生单独参与，另一部分项目则是需要学生间通过小组的形式参加活动。如此一来，合理地设计拓展训练的项目与内容不仅可以增强学生的身体素质和身心健康，还可以通过合适的项目与内容培养学生积极战胜困难的勇气与决心，享受参加体育活动的快乐，激发学生的奋斗意识。

例如，教师在实际教学时发现学生间缺乏信任，于是教师可以根据学生实际情况，设计导盲犬训练的体育拓展训练。学生之间两人一组，一人扮演导盲犬，一人扮演盲人，完成任务之后彼此互换角色。在完成任务期间，导盲犬需要引导盲人通过各种地形，比如草地、田径场、楼梯等，与此同时，导盲犬需要保证盲人的安全，盲人身体是否失衡，是否打滑等将作为参考标准，对两位同学进行打分。教师通过设计如上导盲犬训练的拓展训练活动，可以充分提高学生间的信任感，增强其配合能力，从而加强其交流，增进学生之间的感情。

四、培养学生的团队意识

在高中阶段，学生的课程繁忙，平时难以参与需要团队合作的活动，以至于学生的团队意识、协作能力等存在一定程度上的欠缺。因此，教师可以通过在体育教学中运用拓展训练的方式培养学生的团队意识和协作能力。由于拓展训练中具有相当一部分训练项目与内容是需要学生间团队合作完成任务的，因此通过拓展训练的方式可以在充分吸引学生兴趣的同时，培养学生的团队意识和协作能力。

例如，教师在实际教学时，针对交接接力棒的教学内容，根据实际情况对学生进行分组。在教师讲解完课程内容并做出接力棒交接时的指导之后，教师根据教学内容引导学生进行小组间的比赛竞争，通过比赛竞争的形式培养学生的团队意识与协作能力，促进学生合作意识的形成。

综上所述，在高中体育课程的教学中，教师需要结合拓展训练对传统的教学方式进行创新。在传统教学的基础上，将拓展训练的教学方法融入其中，从而达成教学目标，提高学生的身体素质的同时，强化学生的身心健康，培养学生的体育精神，同时又能提高学生体育学习的积极性，培养学生学习的兴趣，从而带给学生更好的体育学习体验。

参考文献：

[1]廖胜扬.拓展训练在高中体育教学中应用的六种策略[J].广西教育（中等教育），2020（9）：167-168.

[2]葛忠华.拓展训练在高中体育教学中的應用研究[J].新课程，2020（42）：75.