高中女生体育与健康“自主学练”教学模式的尝试

摘要：体育与健康课程是促进高中女生养成健康身心的重要载体，也是培育学生形成良好体育习惯与健康意识的关键途径。为提升高中女生参与体育与健康学习、练习的自主性、主动性，需要以“自主学练”模式为指引，推动课堂教学与课外自学有机衔接，逐渐完善体育健康知识、体育实践技能与体育健康习惯，实现教学模式的全新重构。文章通过以高中女生体育与健康为研究对象，对“自主学练”教学模式的内涵进行解读，提出实践路径。

关键词：高中;自主意识;教学理念;全面育人;实践举措

中图分类号：G420文献标识码：A文章编号：1673-8918（2022）03-0107-04

在传统高中体育与健康教学过程中，部分女生受学习爱好、体育习惯等因素影响，存在“被动”学习心理，难以自觉、有效参与体育教学活动，不仅不利于高中女生构建完整的体育与健康知识体系，也直接影响了体育学科育人功能的有效发挥。面对全面育人的时代场景，积极尝试“自主学练”教学模式，对达成高中女生全面、健康成长目标具有重要意义。

一、价值取向：高中女生体育与健康“自主学练”教学模式的作用解读

价值认知是影响学生参与体育与健康学习自主性、积极性的重要因素，也是引导学生正确认识体育学习价值，支撑学生自主学练信念，实现“学练合一”目标的核心要素。在创新高中体育与健康课程教学时，通过以“自主学练”教学模式为基础，引导高中女生充分发现体育运动的本源魅力，促进学生获得真实、趣味的学习体验，以实现健康育人的理想成效。

（一）学科教学价值：彰显教学优势，化解高中女生体育学习难题

“自主学练”教学模式将单一的“育体”教学升级为包含体育兴趣、学习习惯与健康意识等多元融合的教学体系，实现了体育学科教学内容、育人目标的深度融合。一方面，在全面提升和培育学生的体育素养，促进高中女生健康成长进程中，通过激发学生形成主动参与体育锻炼的良好意识，为其自主参与体育学习、锻炼创造良好基础，有效化解以往高中女生体育学习动力不足、主动性不强等现实难题，实现了高中女生体育素养培育体系的根本优化。另一方面，在促进体育与健康学科内涵化、高质量发展进程中，通过以激励高中女生的自主学练意识为先导，以真实、生动及丰富的体育课程体系为支撑，全面增强体育教学的吸引力，促进高中女生将体育知识技能学习与学习感受、参与体验、课下锻炼等环节有机融合，促进高中女生形成全面、健康成长的理念认知，真正实现“以体育人”的理想成效。

（二）课程创新价值：诠释学生主体，构建高中女生体育学习新形态

“自主学练”教学模式积极诠释了“学生主体”的育人理念，通过关注学生个性化的体育学习诉求，深度融入兴趣育人、启迪启发等教学理念，实现了高中女生体育与健康教学体系的全面创新。其一，体育与健康教学作为全方面、多维度的学科“综合体”，良好的体育教学不仅需要重点关注学生对体育健康知识、体育技能的学习掌握，更需要以促进学生健全发展为目标，积极回归体育教学的育人“本真”。其二，通过构建符合高中女生实际的体育课程新形态，激发高中女生养成自主学练、积极锻炼的良好习惯，从而培育高中女生形成良好的体育健康意识，助力高中女生发展健全人格，真正实现课程创新的理想价值。

（三）全面育人价值：聚焦多元协同，实现高中女生体育教学新目标

“自主学练”教学模式鼓励高中女生以自主、自发心态积极探寻体育与健康学习的新方向，探索了探究式学习、一体化学习的衔接点与发力点，为高中女生形成健康生活意识提供有效支持。首先，面对高中女生参与体育学习兴趣不高、对体育与健康的认识相对不足等现实问题，通过营造沉浸式体验场景，持续引发女生参与体育学习的内在动力，构建个性化、启发性的“自主学练”教学模式，为高中女生形成良好的身心素质和体育品德提供有效路径。其次，“自主学练”教学模式赋予学生更深层次、更多元化的学习体验，尤其鼓励学生根据个人学习能力、身体素质和学习习惯等因素，制定个性化的体育学习方案。最后，“自主学练”教学模式充分尊重学生的个性选择，注重激发学生的创造性，为学生健康、快乐成长提供了现实可能。

二、核心要素：高中女生体育与健康“自主学练”教学模式的构建要求

“自主学练”教学模式对实现高中女生体育与健康教学模式的理想效果具有重要的现实意义。因此，在创新高中体育与健康教学体系时，要以高中女生身心素质、体育学习习惯为基础，以激发女生自主学练意识为重点，充分关注学生的主体地位，全面激发学生的体育学习兴趣，构建课堂形象、以学生为主体的全新课堂形态。

（一）核心要求：突出实践属性，关注学生的主体地位

體育教学是实现健康育人目标的关键载体，也是培育学生体育习惯和健身意识的重要过程。在践行“自主学练”教学模式时，注重把握以下要求：一是要突出课程的实践特色，重塑课堂形态。体育与健康学科教学具有极强的实践特征，为实现理想教学目标，需要充分激发学生的自主性，构建兴趣驱动、学生主导的全新课堂形态。要将激发和调动学生参与体育实践的主动性放在核心位置，通过丰富体育课程的实践属性，确保达到“学练一体”的理想目标。二是要坚持学生的主体地位，重构育人体系。高中体育与健康教学是实现全面育人价值的重要载体，也是实现“以体育人”目标的关键课程。“自主学练”模式改变了传统学生被动参与体育训练的学习状态，通过激发学生的自主性，真正将课堂“归还”给学生，有助于实现健体育人、技能学习等多元目标。

（二）重要要求：丰富学生选择，关注学生的自主选项

“自主学练”模式坚持学生主体，注重推动体育教学充分回归学生健康成长本质，通过为学生提供多元化的自主体育学习空间，更好实现健康育人的理想成效。其一，要针对高中女生的基础特征、学习爱好及学校资源，为学生提供自由选择的体育学习选项，确保学生能够积极、有效开展自主学练。其二，要注重收集、倾听学生的体育学习意见，通过建立科学、有效的学习反馈机制，及时收集学生的体育学习诉求，不断调整、优化学生的体育学习选项，切实助力学生参与“自主学练”课堂。其三，要坚持以学生“自主学练”模式为框架，允许学生根据个人学习兴趣、学习能力灵活选择体育学习内容、制订学习计划，通过整合多元优质育人资源，引导学生向自主锻炼、快乐学习的理想状态发展，实现体育教学的自主升级与创新超越。

（三）应用要求：回归学科特征，关注学练环节的有序衔接

“自主学练”模式注重学练环节的有序衔接，鼓励学生积极探索体育与健康知识的学习空间与练习内容，通过回归学科的基本特征，为高中女生灵活应用各类时间，合理规划学练方案，切实掌握体育技能、养成健康素养。一是要注重完善体育学练环节的有机融合。通过对体育课程、课间活动及课外训练等不同环节进行合理分配，使学生能够在充分学习和掌握相关体育技能的前提下，积极参与体育训练，实现学练有机融合的理想目标。二是要注重针对学练赛等不同环节特征，制定相應的评价方案与引导机制，通过设置科学、完善的激励方案及评价体系，促使高中女生将体育学习与个人健康意识、良好习惯培养有机融合。三是要注重整合“以体育人”资源，通过为高中女生参与体育活动提供全方位支持，为高中女生充分体验体育学习乐趣创造良好条件，有效巩固高中女生的“自主学练”意识。

三、实践路径：高中女生体育与健康“自主学练”教学模式的基础架构

在健康育人导向指引下，通过制定个性突出、学生主导的“自主学练”教学方案，为体育课程高质量发展提供有力支持。为确保“自主学练”教学模式实现最佳应用成效，需要以促进高中女生身心健康为主线，打破传统育人思维，创设多元、优质的体育学习参与体验，增加女生对体育与健康的学习认知，进而引发学生的主动锻炼意识，实现体育与健康教学的理想成效。

（一）主体框架：深化课堂内外协同，构建“学为主体”的课程模式

“自主学练”模式重点强调学生的自主性，关注学生体育学习兴趣的培养与孕育。为引导高中女生高质量参与体育课程，需要为高中女生提供优质的体育与健康学习资源，引导其形成明确、多维的学习目标，通过丰富课程教学场景，提高体育与健康教学的趣味性、内容的多样性，构建符合学生实际的体育与健康教学体系。一方面，要合理分解课堂教学任务，理清自主学练与课堂教学之间的互补性，重构教学生态。通过围绕高中女生的身心素质状况，对高中体育与健康目标进行合理分解，按照课堂教学与学生自主学练的差异性，引导高中女生从体育与健康知识、实践锻炼、心理健康、运动技能等不同角度自主探寻学习内容，全面拓宽高中女生的学习空间。另一方面，要精准探寻课堂教学与自主学练模式的融合点，促进体育课堂教学与学生自主学练有效衔接。综合高中女生的身心发育状况、学习兴趣等因素，引导女生制定相对细化、明确的“自主学练”方案，并监督女生顺利完成。要以“相信学生”为前提，合理设置学练方案，引导学生充分体验自主学练过程、总结学练经验，构建学生自学、联系有机统一的课程模式。

（二）课堂设计：遵循育人规律，设计学生主导的“自主学练”课堂

以高中女生为主体，围绕体育与健康学科实际，积极构建“自主学练”教学模式，是适应健康育人诉求的必要手段，也是拓宽高中女生体育学习空间、更好利用体育与健康资源的必然诉求。第一，从课程属性看，体育与健康课程是以体育技能、健康知识等内容为主，以培养学生形成健康身心素质为目标的课程体系。因此，为实现课程育人的理想目标，需要调整课堂教学的重点指向，注重丰富课堂内容的多样性，通过从体育、健康和营养学等多个领域精选内容，关注学生自主学练意识的培养。第二，从育人要求看，设计“自主学练”课堂，需要以“制定目标—创设方案—评估教学”为框架，通过对高中女生的身心素质、体育兴趣爱好等内容进行合理收集，综合高中女生的基本实际，设置运动负荷科学、项目合理的体育课程方案，确保高中女生能发现体育学习的丰富趣味，为构建“自主学练”课堂提供可能。第三，从时代环境看，在智慧育人场景下，要充分发挥智慧教学平台和微信运动App等优势，构建线下、在线一体的混合式教学模式，为高中女生参与体育学习提供专业化教学指导和实时覆盖的学习监督，更好化解学生体育与健康的学习困难与压力，有效激发高中女生自主参与体育与健康课程的学习动力。

（三）理念孕育：完善干预机制，激发学生形成“自主学练”意识

为有效激发高中女生的“自主学练”意识，需要以科学、合理的体育与健康干预方案为基础，通过搭建学校、家庭和社会等多元主体参与的体育与健康干预模式，精准查找阻碍高中女生参与“自主学练”的关键因素，真正实现“自主学练”的理想成效。首先，要完善学校体育与健康干预机制，为学生养成“自主学练”意识孕育良好氛围。学校要重点关注女生自发参与体育学习及练习的实际状况，通过用好教学评价及考核机制，全面提升高中女生参与体育与健康学习的主动性。教师要注重构建学生主体的体育课堂，通过为学生提供丰富、多元的体育与健康学习内容，做好学生课下学习与锻炼的健身指导、场地支持，有效助力“自主学练”模式的具体实施。其次，要完善家庭体育健康及干预机制，为学生养成“自主学练”习惯提供良好支持。要注重完善家校协同机制，通过完善家长日常监督体系，有效督促高中女生养成规律、健康的体育健身意识。最后，要完善社会体育与健康干预机制，为学生养成“自主学练”意识创造良好条件。要营造积极、正向的体育健身氛围，增强高中女生对体育与健康知识的全面了解与认识，促使高中女生在日常生活中养成积极、主动参与体育活动的良好习惯。

（四）注重引导：创新评价体系，服务学生参与“自主学练”实践

“自主学练”教学模式以“全面育人”为终极目标，强调体育与健康教学“服务学生”的价值属性，重点关注学生的体育学习感受与实践体验，通过重构教学评价机制，构建学生课堂自主学与课外自主练一体融合的教学模式，真正实现体育教学与高中女生健康成长的有机融合。首先，聚焦学生自主参与体育与健康教学的多元诉求，创新、重构教学评价机制。要创新体育与健康教学的评价方法与维度，通过丰富课程评价主体、设置多维课程评价标准以及采用多样化的课程评价方式，为高中女生自主参与体育学习、训练状况提供科学、标准的评价结论。其次，围绕“自主学练”模式特征，在开展教学评价时，需要做好学生课外拓展、学习自觉性等情况评价，通过将课堂教学评价与课下自主学练评价一体融合，更加全面、客观地评价和反映高中女生的自觉学习状态。最后，为更好促进高中女生养成自主学练的良好习惯，需要对体育与健康学科考核评价机制进行细化，设置包含课堂考勤、课堂学习态度、体育成绩检测和课下自主练习状况等多维度标准的考核方案，切实、有效引导高中女生积极参与体育学练活动。

四、结语

“自主学练”模式是以学生为核心，激发学生体育学习兴趣、调整学生参与体育学习及训练心态，实现体育教学体系全面重构的具体呈现，将该模式引入高中女生体育与健康课程教学，为改善高中女生的健康意識，培育学生形成健康的体育锻炼习惯提供有效支持，也为高中女生形成健康身心素质提供科学范式。因此，在重构高中女生体育与课程教学体系时，要以高中女生的身心素质、体育爱好等因素为基础，创新体育教学方法，诠释学生主体精神，真正发挥“自主学练”模式的应用优势。

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作者简介：林宗麟（1984～），男，汉族，福建福州人，闽侯县第一中学，研究方向：高中体育。