初中心理健康教育中积极心理学的应用方法

翟江帆

摘要：初中阶段的学生正处于由少年转为青少年的关键期，此时的他们身心上会发生很大的变化，如果没有接受正向的引导，将会严重危害他们的心理健康，同时也会影响学习成绩。基于此，在初中心理健康教育中融入积极心理学，则能进一步提高该教学的针对性和专业性，即针对学生的实际情况而提供有效的心理辅导，继而达到对其心理积极干扰的效果。可以说，在积极心理学的辅助下，既能帮助学生树立健康的思想观念，又能优化心理健康教育的实效性。

关键词：初中;心理健康教育;积极心理学;应用方法

引言

积极心理学是针对心理中积极层面的研究，在心理健康教育中巧妙地应用积极心理学，可以使学生得到积极的引导，这也符合我国“以人为本”的教学理念。为了更好地把积极心理学融入初中心理健康教育中，学校应当强化积极氛围的构建，开展与之相关的活动。

一、积极心理学的内涵

积极心理学是心理学中的一个重要方向，也是心理学领域的一场革新。积极心理学也是一种研究幸福的科学方法，在积极心理学中，比较提倡人们用乐观健康的心理关注人类的发展和成长。对于初中学生来说，刚刚离开小学校园，也就离开了比较轻松的小学学习氛围，学习任务不断增大，而且大部分学生还需要远离家里到学校，面对比较陌生的学习环境和新型的教学方式，再加上身边熟悉的同学也变少了，这个时候初中学生的心理状态是比较压抑和紧张的，也就是这一时期的学生比较需要科学健康的引导来排解，如果在这一时期没有对学生进行疏导，对中学生的心理健康会造成很大的影响。

二、初中心理健康教育中积极心理学的应用方法

（一）借助主题活动拓展教育空间

在当今的时代发展过程中，未来有更多的机遇，也有更多的挑战，只有让青少年形成积极的心理品质，拥有责任感，他们才能积极扛起肩上的责任。而心理健康教育是一个内化于心的过程，如果学生只把心理健康教育当作一种形式上的教育，那么他们是难以将其融入于积极的实际行动的。对于不同的年级或班级，应当有针对性地设计系统性的心理健康教育课程，更多地开展心理健康教育主题活动，以此来营造更加宽广的教育空间。在开展主题活动时，要关注每名学生的发展，依据学生的个性特点实施相应的引导，更加符合学生的心理需求。让学生有机会自我表达，使其学习积极的人生态度。教师可以让学生玩沙盘游戏，引导学生宣泄压力与情绪。如，“向生活说”是一种很好的心理治疗干预计划，可以引导学生积极地面对生活。这一主题活动有以下几个阶段：首先，让学生以积极的态度看待问题，形成积极的情感。其次，帮助学生学习怎样处理烦躁与消极的情感。最后，通过认知行为疗法让学生学会如何应对不良情绪与挫折。另外，正确地引导学生，使其能够通过积极心理学增强生活幸福感。学校也要通过相关的主题活动引导学生，以积极心理学的视角面对学习与生活。

（二）强化校园与班级文化建设

校园文化往往能够在无形中润泽学生的心灵，因此要强化校园文化建设，使学生内心能够充分认同积极心理学理念，营造良好的校园环境与班级氛围，这对学生的健康成长有着积极的促进作用。学校也要开展对教师的培训，让每位教师都能够正确认识积极心理学教育工作理念，在班主任与其他各科教师的引导下，积极心理学会被很好地渗透到学生的学习生活中，使学生更加健康积极地成长。另外，要强化校园硬环境与软环境的建设，校园更加干净、整洁，优美的环境能让学生拥有更好的心理体验。另外，也要强化校园精神文明建设，营造积极向上的学习氛围。学校可以开设相关的校园文化活动，培养学生的集体合作精神，增强其集体荣誉感，让学生有机会体验成功，并拥有更大的舞台表现自我。良好的环境文化往往能给孩子们带来更多积极的气息，可以让学生负责布置班里的文化墙，设计相关的主题，如，可以从智慧维度拓展，设置“科学角”，激发学生的好奇心与创造力。通过名人名句激励学生更加热爱学习，借助新闻广角培养学生形成较强的洞察力。另外，也可以设置班级名人榜，每个月评选出班里的超越之星、公正之星、勇气之星，以积极的氛围培养学生优秀的品质。

（三）以校园为基点，构建积极环境

为了更好地贯穿积极心理学，构建全面化的积极环境是最为有效的手段，即教师可从校园层面来实施，诸如可向校方提出，在校园环境设计中融入积极校园文化，以此达成对积极校园环境的建设。具体来说可从以下方面入手：针对学校方面，可以让语文老师与美术老师一同为校园的各项景观设计出谋划策，以积极文化为主题打造良好的校园环境。如在校园的操场上可以选择健康、拼搏、协作等关键词作为文化主题，在墙面、宣传栏等公共场所设计积极的图画与文字。同时在学生教育上，教师可以联合其他学科教师在课程中融入积极性活动内容，并要求学生充分发挥自己的创新能力，参与对积极文化的创作，如创作以积极文化为主题的画作、文章等，而后再由教师完成对校园景观设计的装饰。针对班级方面，班主任应当和各科教师进行沟通交流，将积极心理学理念贯穿到各科课堂教学中，并让老师根据学生的具体情况予以合理、积极的评价，以此既能打造全面的积极环境，且能增强教学评价对学生心理健康教育的价值。总的来说，想要确保积极心理学在学生心理健康教育中发挥高效的作用，就需要以创设积极的校园环境为基础，以此来提高该教育工作的实效性。

结束语

初中生处于性格的形成期，在这个阶段，要给予他们更多的关注。对他们动之以情，晓之以理，让学生不仅在这个阶段掌握科学知识，而且能拥有积极健康的心理品质。在新时代，积极心理学的出现为心理健康教育提供了新的思路，学校要打造高素质的教师团队，深入研究积极心理學理念，借助多种多样的主题活动，引导学生以积极的心态应对生活与学习中的各种问题，创设向上健康积极的文化氛围。通过家校合作让初中生的成长能够拥有更加优质的平台，锻炼其积极心理品质。

参考文献：

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