快乐的户外活动快乐又健康

张翔

幼儿园《指南》和《纲要》中都明确指出，必须把保护幼儿生命促进幼儿健康放在工作首位。幼儿的健康对幼儿的家长来说更是重中之重。没有健康的身体就没有一切。2020可怕的冠状病毒席卷世界，夺取了许多人宝贵的生命、摧毁了无数幸福的家庭、掠夺了人们的健康。没有健康就没有一切。幼儿教师要积极开展户外活动，促进幼儿身体健康发展。

一、明媚的阳光、新鲜的空气来自户外

户外活动伴随着明媚的阳光和新鲜的空气、孩子们会动用全身的感官共同参与。这样即满足了他们好玩、好动的天性又增加了他们亲近自然的机会。

多晒晒太阳可以让孩子们变得积极、向上、阳光开朗。 阳光不仅可以促进幼儿视力的发展身体的发育还可以预防疾病，适当地晒太阳还能够帮组幼儿身体获得维生素D，这是人体维获得生素D的主要来源，维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，让孩子们不仅长得高高的还健壮结实。 同时对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。 从阳光中获得的维生素D比家长们在药店买的那些维生素AD效果要好得多，而且还是免费、没有副作用的。

其次阳光中的紫外线还有很强的杀菌能力，可以有效杀除皮肤上的细菌，增强人体免疫力，这些对幼儿身体健康和身体发育很重要。

二、户外运动让孩子身体强壮、性格开朗

研究表明，经常在户外活动的孩子身体更结实，他们更能适应季节的交替变化，更不容易因季节、天气变化而伤风感冒。孩子在户外活动时利用日光、气温自然条件的刺激来提高体温的调节能力，从而增进体格的健康。户外活动的时间长了，经受的锻炼与考验多了身体自然就强壮了。他们的身体在平衡性、协调性、耐挫性等方面都比那些“温室里的花朵”好得多。

户外和室内比活动范围更大，这样有利于孩子们更好的运动。运动能使孩子们骨骼强健，肌肉结实，促进身体发育;运动能加速身体的血液循环，促进新陈代谢;为大脑提供高质量的营养，使孩子们头脑更加灵活，从而促进智力的发展。这就是为什么我们会觉得经常在外面跑跑跳跳的孩子更聪明、灵活、思维活跃。

还有就是作为父母十分重视的一个孩子身高的问题，经常和阳光接触、身体得到锻炼、开心快乐的孩子长得会更快。孩子们动一动、跑一跑体力消耗了，肚子容易饿，这样吃的就更多。玩着玩着累了，睡眠也就会更好。吃饭睡觉对家长来说可是大事。吃好、睡好身体就长得快。所以家长们可以利用周末带孩子到户外活动活动，让孩子和大自然接触。

喜欢户外活动的孩子性格会更加开朗。 这个不难理解，对我们成年人来说多出去走走会让人感到身心愉快。 我们如果一天到晚生活在室内那会是多么难受对幼儿来说也一样。孩子们在户外活动时会和更多的小朋友交往，虽然有时候会发生争执但是伴随着游戏很快就会忘记不愉快，继续投入游戏去享受户外游戏的乐趣。我教过这么一个这小朋友，他从小班开始到大班，每次来上学都是苦着一张脸，从来不会主动和老师问好，对老师们热情的迎接视而不见，到了班上也不会和小朋友们一起玩，自己默默地坐在一边，任凭别人怎么邀请都置之不理。上课的时候从来不会举手发言，对老师的提问也是不理不睬。父母对这个孩子也是很犯愁。但是我发现只要出去外面玩他就会露出他那重金难买的笑容。有一次带孩子们去户外玩大型建构玩具，他别提多开心了，一下就加入了活动小組找到了合作伙伴，忙上忙下别提多开心了。我给他们照相，他还会主动站到前面抢镜头。所以说户外活动可以开阔孩子的心胸让他们变得开心快乐。

三、潜移默化地促使幼儿社会性发展

一个简单的游戏活动也有不少规则。如：一起玩建构游戏、一起玩球、一起玩沙子就有先来后到与合作与配合问题。玩游戏是快乐的，孩子们在玩游戏时会更主动的遵守游戏规则。同时他们会将在游戏时所积累规则意识迁移到日常生活中去。所以户外活动是潜移默化的促进孩子们社会性发展的有效途径。

四、通过运动和感觉认识环境

利用孩子好动的特点发展他们的身体。比如跑、跳、爬等这些运动对孩子大有好处。 小朋友们在教室里如果到处跑就很容易碰到其他小朋友或碰到桌子椅子。所以这时候带他们到户外去活动不仅可以锻炼身体还可以避免他们东碰西碰带来的伤害。对于那些感统失调容易摔倒的孩子更要在安全前提下帮助通过运动调节肢体的平衡性。

户外有丰富的游戏资源如：石头、沙子、树叶等，这些资源不仅是孩子们的玩具还，孩子们还可以利用他们更好的认识世界。大自然是五彩缤纷的，丰富的感官刺激有利于孩子的认知发展如。如认识秋天：秋天是颜色最丰富的季节，红、黄等鲜艳的颜色对孩子最有吸引力，这也是秋天的主打色。黄色的银杏叶、红红的苹果、鲜红的枫叶......不同的树叶、果实有不同的质感，如果让孩子们摸一摸，可以让他们的触觉更敏锐。

秋天很多树叶变黄了枯萎了就落下来，树上结出了果实;天气也不那么热了，孩子们每次出门穿的衣服也变多了......爸爸妈妈老师们可以把这些常识讲给孩子们听，让他们自己去体验、感受，并激发他们的好奇心鼓励他们积极勇敢地去认识世界。随着年龄的增长，孩子们不断地丰富着对季节以及自然变迁的认识，生活常识也就积累下来。这种通过自己亲身体验、直接感知运用触觉、听觉、视觉去认识世界的方法比从书本或电视上得到的更有趣更真实，印象深刻。

五、将民间体育活动融入到幼儿园户外活动中。

民间体育游戏内容丰富如：编花篮、滚铁环跳皮筋等。它随意性强玩起来简便，有些游戏可以就地取材如：木棍、小石子、树叶、就可以开始。这些游戏还有很强的趣味性，小朋友们特别喜欢。

这些体育游戏不仅好玩而且对幼儿身体的发展很有好处。如：抓石子、弹珠子等促进幼儿小肌肉发展。踢毽子、丢沙包、跳皮筋不仅锻炼了幼儿大肌肉发展还有助于发展幼儿动作的协调性和平衡性。

六、户外活动安全问题不可忽视

《规程》里面有规定，幼儿户外活动时间每天不得少于2小时，活动时间不宜过长，强度不可过大。保教人员还要根据天气的变化、孩子的身体状况来调整。

户外活动开展前老师要检查下户外活动的场地和户外活动时要用的运动器械是否安全;玩户外大型玩具时幼儿要在保教人员的照顾和帮助下进行，玩之前要先检查下大型玩具是否有松动、裂口、翘次、翘钉等现象。同时保育人员也要在场，注意观察孩子们的活动状况，避打架、摔倒等危险事件发生。

培养幼儿安全意思安全意识和自我保护能力也很重要。首先要通过培养幼儿的规则意识来提高他们的安全意识。 如：不能去的地方不就不能去、游戏时要友好相处等。其次用正面引导的方式，通过积极表扬和鼓励帮助孩子树立正确的安全意识。 如：一名小朋友把另一名小朋友推到了，就会有更多的孩子推挤过来这样很好玩但是很不安全，这时候老师如果对没有参与推挤的孩子进行表扬，那么其他小朋友就会向受表扬的小朋友学习， 这样就会做得更好。

户外活动是幼儿生活中的一个重要环节，也是幼儿十分喜欢的活动。快乐的户外活动快乐又健康。