推广花样跳绳进入小学大课间活动的创新探讨

郑雯琪

摘  要  教育部在2021年4月25日印发了《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，要求中小学每天必须安排30分钟大课间活动，要让学生到操场中尽情放松。而花样跳绳有单人跳、双人跳、多人跳等多种形式，且具有占地面积小、活动量适当等特点，非常适合于在大课间当中推广。为了让更多学生选择花样跳绳，需要创新推广方式，例如比赛模式、创新性跳绳活动（创编跳绳体操、踢踏舞步跳绳、跳绳脚步奏乐）、邀请地区花样跳绳名人进入大课间、建立花样跳绳社团等。

关键词  花样跳绳  小学大课间  课间活动  推广创新  课间体育

中图分类号：G899   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）02-162-02

大课间是小学生尽情放飞自我的平台，是体育课的有效补充。但大课间若是缺乏管理就会导致体育活动单一，不能有效锻炼学生的平衡能力、爆发力、耐力、意志力。花样跳繩具有跳跃、奔跑、快走等形式，且需要手脚协调，拥有多元健身作用，而且其占地小，适合活泼爱动的小学生。然而小学生喜新厌旧耐力差，这需要体育教师不断翻新花样跳绳形式，才能让越来越多小学生喜爱并将其作为一项爱好去学习和参与。

一、花样跳绳进入小学大课间的必要性

（一）丰富小学大课间体育项目

教育部推出大课间体育活动政策后，地方小学都在积极尝试创新体育项目。但大部分都集中在课间操、毽球、乒乓球等项目上，体育项目相对单一。将花样跳绳融入大课间之后，小学大课间体育项目得到了扩充。最主要的是，该种项目适合单独玩、双人玩、多人玩形式，还可以不断创新，达到了放松身体、调动思维的练脑练手、练脚的多元化锻炼作用。

（二）落实一项多能体育全面提升小学生体质

体育项目当中跑步具有单调性，足球、篮球、排球又有场地和比赛时间要求。相对比而言，花样跳绳具有一项多能的全面锻炼作用，如锻炼学生的手、臂、腿、脚、脑，促进其体内血液循环、提高机体免疫力。而且无需被时间、场地限制，随时都可进行，比赛形式多样，具有很强的趣味性、实用性[1]。

（三）能够让花样跳绳非遗项目获得发展

如今花样跳绳成为了陕西省西安市非遗项目，故而花样跳绳进入校园等同于扩大了这一非遗项目的传播领域，扩展了传人队伍，能够让300多种花样跳法流传下去。西安花样跳绳绳王胡安民正在着力于花样跳绳进校园活动，通过1300余次表演提高了非遗花样跳绳的知名度，扩展了社会受众。

二、花样跳绳在小学大课间创新推广方法分析

花样跳绳渗透到小学大课间当中，需要学校及体育教师创新推广方法，不断地以最新的内容激发学生的兴趣，有效规避学生热度消失快缺乏耐心的问题，能够让小学生将花样跳绳发展成为自身可以坚持一生的体育爱好。具体而言有以下推广方法。

（一）视频推广法

在信息时代人们的信息接收习惯发生了显著改变，即便是小学生这一方面已经不同于父母那一代，更倾向于碎片化学习以及信息加工模式。所以小学体育教师通过小视频来宣传花样跳绳，让其中的单人跳、双人跳、多人跳等形式不断冲击小学生视线。视频推广法当中需要体育教师精通视频剪辑，能够让各类花样交叉显示，配上具有动感的音乐，会让学生耳目一新，进而跃跃欲试[2]。例如单人跳当中，具有并脚、两脚开合、两脚交替、弓步跳等形式，可以随意穿插，让人应接不暇;双人跳当中双人对面跳、双人并肩跳、交互跳等。每一种跳法也充满了新奇，甚至于有更加创新的跳法让人欲罢不能。小组跳当中可以双人摇，数人乃至于十数人、数十人跳。小组跳场面壮阔气氛热烈，非常容易吸引小学生关注。视频推广法具有气氛烘托、详细示范等作用，小学生根据自身需要选择性观看。另外，视频推广法也在于体育教师激励小学生在大课间活动时，在教师帮助下录制视频，展示每个班级花样跳绳，并进行横向评比。这种方式可以提高班级间比拼，让各班围绕花样跳绳展开创新。视频推广法也包括利用MOOC方式去推广各类花样跳绳，其中会有当地知名花样跳绳运动员为学生讲解，内容更具专业性。

（二）比赛模式

于大课间以班级为单位展开班级比赛，或者以小组为单位展开比赛、个人为单位的个人间比赛都能够很好调动小学生花样跳绳学习兴趣。特别关键的是，若是能够将大课间定期转化为亲子运动活动，举办亲子花样跳绳比赛，不仅有利于家校对接，而且还能提升学生参与兴趣。

从社区角度或者地区角度来看，形成大课间花样跳绳校际比赛是保证花样跳绳融入中小学的关键一步。甚至于在地区性或者全国性比赛之下，让大课间成为花样跳绳训练平台，在学生们跳跃过程中，有关管理人员能够通过观察比对去选出全面能力的学生，将其作为重点培养对象加以训练。小学生为了争取名额会在大课间更加积极地表现，从而有效提升大课间花样跳绳氛围。

比赛模式能够达成以赛促学，让学生们在大课间三五成群交流切磋，有效保证了每一位同学在奔跑、跳跃方面有所改善。也能够让每一位学生根据自身情况在学好花样跳绳基本功、技巧的基础上去融入更多创新元素。除了花样跳绳编创、体能等比赛之外，还可以融入“一物多玩”，让花样跳绳能够和其他体育项目融合。这对于小学生创新思维、动手能力都有很好的帮助[3]。

为了保证花样跳绳进入小学，地方教育行政管理部门可以联合其他主体不断推出地方性比赛，以这种赛事引领推广工作，要让花样跳绳成为校园中体育教学中的一朵奇葩。

（三）创新性跳绳活动

在全民创新大背景下，大课间体育活动也必须要积极创新。除了课间活动创新，还包括激励学生的创新意识。在这一方面花样跳绳具有很强的优势。其和其他体育项目能够很好融合，让更多小学生参与进来，甚至于形成多种体育爱好，让小学生体能获得全面锻炼。

第一，创编跳绳体操。跳绳和体操融合是比较有挑战的创新形式。体操具有韵律性，跳绳具有节奏感，二者具有融合的基础。例如网络上流行的侧手翻跳绳、空翻跳绳、正反走跳绳等，这些都能够增加花样跳绳的难度，对小学生而言具有激趣作用。

第二，跳绳+舞步。这种形式是将各种舞蹈和跳绳组合，同样是结合了舞蹈韵律性和跳绳的节奏感。其和体操和花样跳绳融合类似。只是一些舞步比较受小学生喜爱，例如鬼舞步、踢踏舞等都是不错的融合对象。（1）踢踏舞步跳绳。踢踏舞具有明显的节奏感、动感，将其和跳绳结合源自于二者具有步法融合的优势。在英国就有这样的一位女性，将踢踏舞和跳绳融合，获得了全世界很多观众的关注。（2）鬼舞步跳绳，鬼舞步步法奇特具有很强的动感，配合上花样跳绳会让很多小学生趋之若鹜[4]。

第三，跳绳+脚步奏乐。该种创新模式的基础仍然是“舞步+花样跳绳”，但其结合现代信息技术，例如跳舞毯等，可以边跳绳边跳舞，十分考验学生的眼力、脑力。有的更可以于小学操场设置跳舞机，让小学生根据跳舞机节奏来跳绳，此时考验了学生的乐感、反应能力、平衡能力等，而且这种玩法更容易唤醒小学生的参与意识。在花样翻新的跳跃过程里再踩踏出大家耳熟能详的乐曲，十分考验学生的综合能力。

第四，跳绳足球组合。足球是很多小学生喜欢的体育项目，将足球和跳绳融合的玩法让学生都感觉很有创新。其中互相传球、头部顶球配合花样跳绳挑战了学生的平衡能力、配合能力。若是情况允许甚至于可以开展一场花样跳绳足球比赛，比赛人员必须边跳绳边传球、顶球、过人、射门。

（四）邀请地区花样跳绳名人

名人效应在小学生当中广泛存在，体育明星、文艺明星等在小学生当中知晓率较高。故而在地方教育行政主管部门的协调下，将当地知名体育明星引入到校园中积极推广花样跳绳，会发挥出明显的宣传推动作用。例如世界花样跳绳冠军张少华曾经到各地小学宣传推广花样跳绳，得到了小学生普遍欢迎和关注。另外，全国知名花样跳绳团队进入校园也能够起到很好的宣推作用，会提升小学生对花样跳绳的喜爱程度。2018年国家花样跳绳主教练刘东奥、国家高级花样跳绳教练吴海霞等进入小学宣传花样跳绳，同样得到了各校积极配合以及学生的热烈欢迎。通过这些体育名人的先后莅临，不断制造了花样跳绳宣传高潮，花样跳绳成为了大部分少年运动的首选项目。

（五）建立社团通过社团推广花样跳绳

对于城市小学而言可以通过建设花样跳绳社团来开展花样跳绳推广活动。社团具有管理上的优势，能够实现一对多宣传。而且社团间也能够展开比赛。最为关键的是，社团能够与校外机构合作，让花样跳绳由学校走向社会，引起社会群众对花样跳绳的关注，进而让学生家长支持孩子跳绳。花样跳绳社团在跳绳创新工作中具有主体作用，让学校对其进行各类资源支持，做到了有效管理，避免了因为缺乏社团导致的花样跳绳活动的粗放性、零散性[5]。

（六）结合体能测试展开花样跳绳训练

根据国家规定小学校需要对本校学生展开一年一次的体能测试，将花样跳绳和该类测试活动对接起来，能够让花样跳绳被更多小学生所接纳。平日里需要体育教师积极灌输小学生体能测试意识，能够清晰地认识到跳绳对自身健康的重要性。同时教师引导小学生创新跳绳玩法，在体能测试时可以对跳绳时长、跳绳创新能力等展开比较全面的评价。换言之，改变传统体能测试中跳绳测试方式，增加评价项目，这样容易让学生逐渐地接受并喜欢花样跳绳。

三、结语

花样跳绳进入小学大课间需要小学校和体育教师充分认识到花样跳绳对学生生理、心理的改善作用，能够明确其具有的优势，从而能够结合本校情况，以多种方法来推广。具体有视频推广法、比赛推广、创新跳绳活动、邀请地区花样跳绳名人进校宣传示范、建立社团通过社团推广花样跳绳、结合体能测试展开花样跳绳训练等形式。这些形式从不同角度作用于小学生，使其最终认同花样跳绳，并将其发展成为自身体育爱好。

★課题基金项目：旭日小学体育《农村小学依托花样跳绳提高学生综合能力的实践研究》，项目编号：AYTY2021-002。

参考文献：

[1]金节华.推广花样跳绳进入小学大课间活动的创新尝试[J].读写算，2018（16）：147.

[2]高山.小学体育大课间开展花样跳绳的探究[J].科学咨询，2020（30）：1.

[3]解绍武.花样跳绳在学校中的教与学[J].安徽教育科研，2021（28）：80-81.

[4]刘颖.小学花样跳绳社团活动开展的行动研究[J].好日子，2021（28）：1.

[5]刘洋.小学体育特色花样跳绳的开展策略[J].运动·休闲：大众体育，2021（08）：2.