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“结节体质”只因爱生气?

2022-03-29程亦勤

家庭医药·快乐养生 2022年3期
关键词:疏肝理气气机成形

程亦勤

近年来,随着人们健康意识的提高及各职工体检的普及,被CT提示有肺結节,B超提示有甲状腺结节、乳腺结节等的人数越来越多。有人认为结节多是爱生气引发肝气郁结所致,一旦肝气郁结,人就容易形成“结节体质”。其实,这只说对了一部分。

中医认为,结节的形成主要与气结、痰凝、血淤有关。其中,气结与肝的关系最密切,而肝主管疏泄,即肝气具有疏展、升发的生理功能,就是说肝气的疏泄,直接关系到人体气机的升降与调畅。《黄帝内经·阴阳应象大论篇》说:“肝,在志为怒,怒伤肝。”怒就是生气的外在表现,也有人表现为“生闷气”。因此,爱生气是会伤肝的,生闷气之人更容易引起肝气郁结,若肝气郁结,气机不畅,是可以出现结节的。

若仅仅是气结,那出现的结节往往忽大忽小,变化不定,不容易成形,临床表现为每次检查报告显示的结节大小、位置都不一样或结节时有时无。只有当肝气郁结进一步发展,损及脾气,脾胃运化失司,出现痰凝;或母病及子(肝为心之母),损及心气,血行不利出现血淤时,结节才会成形,固定一处。所以说,结节的形成,大多气结为先,痰凝、血淤在后。

那该如何调畅气机、疏肝理气呢?首先,要学会自我调畅心情,懂得及时释放不良情绪。其次,要保证足够的睡眠,尤其避免熬夜。其三,不建议临睡前吃宵夜,尤其是高蛋白、高脂肪之食物。其四,入睡前不易进行激烈活动,或看情节紧张、恐怖之影视及书籍,以免造成心血澎湃,难以入眠,子盗母气,血不养肝,日久也会出现肝气郁结。其五,对于平素容易激动、生气之人,可以选用玫瑰花、枸杞子、麦冬、玳玳花等泡水代茶饮,可疏肝理气、柔养肝脏。最后,若出现肺、甲状腺、乳腺或其他脏腑固定不消之结节,并有增多增大趋势者,当及时前往医院相关专科进行诊治,以免延误病情。

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