少数民族传统体育和全民健身的和谐发展

文 / 王光，陈昌雷(通讯作者)

全民健身其实就是社会各阶层共同参与的一种体育项目，其是由国家提倡的，不仅具有明确的目的，还具有比较完善的措施，是一种具有深远意义的健身事业。全面健身计划的实行不仅可以促使全民素质得到增强，对于改善人们不健康的生活方式也能起到促进作用，而且还可以促使我国社会主义物质文化生活的发展，对于我国精神文明发展也能提供积极作用。它的应用为我国群众体育实践指出了方向，对我国民众健康水平和身体素质的提升具有重要作用。

1 少数民族传统体育的社会价值

少数民族传统体育的形成需要特定条件，其往往和当地生产实践活动有着密切关系，而且其还会随着社会发展而发展，在漫长发展历史中其已经成为了少数民族日常生活中不可缺少的内容。经过长时间传承和发展，当前各少数民族传统体育已经形成了各自的特色，在全民族体质增强中具有的作用也变得越发凸显，在促使社会发展进步中也表现出了极大的作用。当前我国大力提倡开展全面健身运动，在此情形下，大力发展少数民族传统体育具有重大社会价值。第一、可以为少数民族传统体育发挥价值提供助力。我国有着众多少数民族，这些民族具有的民族传统体育项目也非常多，形式也非常多样。大力发展少数民族传统体育需要对这些运动项目进行研究和开发，这样就可以为其发挥自身价值提供助力，对于全民健身运动发展也能提供积极作用。第二、可以为发展社会体育提供助力。长久以来，我国体育领域对于社会体育都比较忽视，往往会将大部分人力物力和财力运用于发展竞技体育，从而使得社会体育缺乏充足的基础设施，组织体系也存在诸多问题，经济支持也不够稳固，社会体育已经成为了我国体育短板。在此情形下，大力发展少数民族传统体育可以为我国社会体育发展提供极大的推动力。

2 全民健身解读

全民健身就是广大人民群众共同参与到提高身体柔韧性、耐力、协调性、控制身体能力的体育活动当中，最终目的就是促使国民身体素质变得更好，国民健康水平得到发展。全民健身更加重视青少年和儿童，提倡广大人民群众每天都要进行体育健身，都能掌握两种以上健身方法，最好每年都能进行体质检测。为此，我国将2008年以后每年的8月8日设置为“全民健身日”，同时还制定了全民健身计划，在计划中明确提出全民健身具有重要意义，其和广大人民群众的身体健康水平有着密切关系，和国民生活幸福也密切相关，同时还是我国综合国力提升的重要表现，是我国社会文明进步的重要体现，是建设社会主义精神文明过程中不可缺少的部分。

3 少数民族传统体育对全民健身的促进作用

3.1 有助于文化理念融合和建设和谐社会

少数民族传统体育项目是伴随着当地人们生产生活实践形成的，其中蕴含着本民族文化内涵。大力发展少数民族传统体育不仅 可以唤醒其健身价值，对于少数民族文化内涵的传承和开发也能起到促进作用。中华文化有着悠久的发展历史，在长时间发展过程中，各民族文化相互碰撞和交融，慢慢形成了完整的体系，该体系对人类社会文明进步能够提供极大的推动力。在全民健身背景下积极发展少数民族传统体育，通过对其价值进行挖掘和开发，对其文化内涵进行传承、发展，既可以促使其发挥出更大的育人功能，对于各民族文化理念的融合也能提供推动力，对于建设和谐社会也能起到促进作用。

3.2 有助于传承传统体育文化和人们健康水平的提升

少数民族传统体育有着极大的开发价值，因为其不仅具有悠久的历史，还蕴含着民族文化内涵。最近几年来，国家和政府对于发展少数民族地区经济变得越发重视，也投入了大量资金和人力物力，随着经济开发的不断推进，再加上经济发展的不断提速，政府部门对民族文化资源的开发也变得越发重视，甚至将其加入了战略发展目标当中，这也为少数民族传统体育的发展打下了良好基础。少数民族传统体育具有多方面功用，不仅具有社会功能，还具有时代特点。当前少数民族地区的经济文化都获得了很好的发展，民族传统体育文化也因此获得了发展机遇。进入到二十一世纪以来，人们的生活水平不断提升，社会也没有太大动荡，人们的闲余时间变得更多，人们对于身体健康也变得越发重视，所以人们对借助少数民族传统体育来增强民众身体健康水平也非常容易接受。少数民族传统体育活动在各族人民当中有着众多受众，而且其具有形式多样、简单易操作的特点，这也是其能够在全民健身运动中占据一席之地的重要原因之一。将少数民族传统体育运动和全民健身进行结合，既可以丰富运动内容和人们的文化生活形式，还可以让广大民众的健身需求得到满足，长此以往，人们的精神面貌、身体健康水平都会有所提升。

4 影响少数民族传统体育在全民健身中推广的因素

4.1 对少数民族传统体育活动的了解有限

少数民族传统体育活动具有各民族的文化特色，但是是我国各少数民族因为生活的区域环境不同、宗教信仰不同以及风俗习惯的不同形成了不同的民族文化，而这种差异性又会致使少数民族文化变得更具多元化。对各少数民族文化发展历程进行调查可以发现基本上各民族文化形成过程中都会和其他文化形成冲突，在冲突中谋求融合，最终形成了现在的民族传统体育文化，所以该文化具有地域性，还具有民族性。各少数民族文化都具有深刻内涵，而且会通过多种方式表达其内涵，如，体育活动、宗教礼仪、风俗习惯等。然而在我国各民族当中具有广阔受众的传统项目并不太多，对少数民族传统体育活动的了解更是有限，如，人们对蒙古族传统体育活动摔跤、射箭等了解都比较浅显，对满族滑冰的了解也有限，对布朗族藤球的认识更是非常少。对520名进行传统体育项目锻炼的群众进行调查发现，其中有四分之三的人都在进行太极拳、剑术等体育项目的锻炼，只有四分之一的人在进行少数民族传统体育项目锻炼。

4.2 少数民族传统体育运动对场地和器材有一定要求

对于少数民族传统体育活动而言往往需要特殊的场地，还需要特殊的器材，这都是其能够开展的基础条件。各少数民族传统体育活动因为产生于不同的地域环境，所以具有不同的特色，如，生活在东北地区的满族，因为当地气候寒冷经常下雪所以产生了滑冰体育运动项目，生活在辽阔草原的蒙古族受当地地理环境影响产生了骑马、摔跤等体育运动项目。再如生活在我国南方地区的少数民族，基于当地水源充足产生了游泳、赛龙舟等体育运动项目。生活在青藏高原的藏族和高山族，基于当地地形条件产生了攀登体育运动项目。还有生活在湘鄂交界地区的少数民族，因为当地多高山密林为了打猎生存产生了打飞棒传统体育运动项目。因为少数民族传统体育项目的形成和当地地理环境条件有着密切关系，所以这些传统体育项目在本地非常受人们欢迎，但这也给这些传统体育项目进行大范围推广带来了极大的难度。另外，体育运动往往需要相应器材的辅助，还需要在特定场地中进行，而且不同体育运动需要不同的器材和场地，有的体育项目对于场地和器材的要求比较简单，如，蒙古族摔跤只需要在比较广阔的场地进行即可，再如太极拳只需要在比较平坦的场地进行即可，但有的体育项目对于器材和场地有着比较严格的要求，如，赛龙舟必须要在大河中进行，自如骑马必须要有马匹和广阔的场地。然而在全民健身运动中并没有特别符合条件的场地，器材也比较缺乏，这也是阻碍少数民族传统体育运动实现进一步发展的一个重要因素。

4.3 有些少数民族传统体育运动不具备娱乐性

体育运动不仅可以提高人们的身体素质和健康水平，还可以让人们感到身心愉快。对社区体育活动进行调查发现很多人之所以参与体育运动除了是想提高自身身体素质之外，就是想要获得娱乐，由此可以说明人们对体育活动娱乐性的重视，而且体育活动娱乐性还是人们文化生活的重要构成。这种情况在大学生群体中表现的更为明显，对大学生参与体育运动的原因进行调查发现，超过四分之三的大学生之所以参与体育运动最主要的原因就是认为能获得快乐，其次才是为了提高自身身体素质，还有就是结交朋友，这充分说明了大学生对于体育运动娱乐性的重视，他们往往将体育运动当做了一种调节情绪、缓解压力的有效方法。但是当前很多传统体育运动并没有太大的娱乐性，如，受老年人喜爱的太极拳，虽然可以起到修身养性的作用，但娱乐性基本没有，所以很少有青少年喜欢太极拳。对于青少年而言，男生往往喜欢篮球、足球等具有强烈对抗性的体育运动，女生则更加喜欢具有美体塑身作用的体育运动，如，瑜伽。这种情况的存在使得部分民族传统体育项目推广效果不太理想，像太极拳、秧歌这些体育活动在老年群体中比较受欢迎，而具有娱乐性的体育活动，如，锅庄舞则在青少年群体中比较受欢迎。总体而言少数民族传统体育活动的参与群体和人数都需要进一步提升。

5 对策和建议

5.1 对少数民族传统体育运动进行大力宣传

我国少数民族传统体育运动不仅内容丰富多样，形式也各具特点，而且具有竞技性和娱乐性。少数民族传统体育运动和当地地理环境、人们生产生活方式有着密切关系，还蕴含着深刻的文化内涵。要想推动少数民族传统体育运动在全民健身中获得更好发展就要对其具有的特点进行大力宣传，让更多人能够了解它们，让人们可以更全面、深刻的认识它们，这样才会有更多的人对它们产生兴趣，从而主动进行少数民族传统体育运动锻炼。在此过程中，他们的民族文化认同也会得到增强，他们的民族自信心也会变得更高。另外，相关人员还需要对少数民族传统体育项目具有的文化内涵和特点进行更深入的分析，然后通过大力宣传让更多人能够认识到其具有的优势，从而让中华传统体育项目变得更加多样。

5.2 对少数民族传统体育项目进行改进

因为有些少数民族传统体育项目对场地和器材有着比较高的要求，而这是全民健身不能满足的，所以就需要对其进行改进，这样其才能在全民健身中获得更好的发展。但需要注意的是，对少数民族传统体育项目进行改进一定不能抛弃其具有的民族文化内涵，还要紧跟时代发展步伐，同时还要将现代娱乐、竞争等意义加入到其运动过程中，为其实现普及提供助力，为其实现社会化打下良好基础。只要我们对少数民族传统体育运动的使用价值进行进一步挖掘，对其娱乐性进行进一步增强，其势必会受到更多人的喜爱，而且少数民族体育运动在此过程中也能焕发出新的生机和活力，从而实现进一步发展。当前我国很多少数民族传统体育运动通过结合其他地区民俗进行创新已经获得了不错的成效，如，跳竹竿、抢花炮等，这些体育项目更容易让广大人民群众接受，这对民族传统体育发展也是有利的。

5.3 选出一些更适合全民健身运动的少数民族传统体育项目

我国流传至今的少数民族传统体育项目有几百种，但并不是每一项少数民族传统体育项目都适合运用到全民健身当中，我们需要从中选出一些合适的体育项目进行推广，这些体育项目不仅要具有娱乐性，对于场地和器材也不能有太高的要求，如，锅庄舞、抢花炮、踢毽子等，这些少数民族传统体育项目就比较符合要求，不仅对场地和器材没有太高的要求，而且比较容易推广，还具有娱乐性或竞争性，能够对不同人群的需求进行很好的满足。

6 结语

总而言之，少数民族传统体育是我国传统民族文化的重要组成，我们需要对其进行传承和创新，而将其和全民健身进行结合是一种非常有效的方法。少数民族传统体育有助于文化理念融合和建设和谐社会，还有助于传承传统体育文化和人们健康水平的提升，而全民健身可以让更多的人了解少数民族传统体育运动，使得广大民众的民族文化认同得到增强，对于少数民族传统体育传承和创新也能起到积极作用，两者的有效结合是建设和谐社会的重要保障。