初学者正手高远球技术的方法研究

陈理波

摘要：随着学校体育教学改革的不断深入，对体育教学方法的探讨和研究，提高体育教学质量已经成为当今体育教学中重要并且引人注目的内容。然而要想学好羽毛球技术，就必须先练好正手高远球技术并且使之巩固，在教学过程中让学生练习持羽毛球掷准和掷远，通过相互练习，使学生一边用掷羽毛球来练习正手高远球动作一边打掷来的羽毛球练习高远球技术，这样的教学方法学习正手高远球技术比以往的教学方法效果更好。这种教学模式提高了教学质量，突破了传统的教学模式，促使教学水平提高到了一个新台阶。在教学中通过练习使学生能相互用掷羽毛球来学习正手高远球技术同时也能加强学生协调能力的训练和团结合作的团队精神。

关键词：职中学生;羽毛球正手高远球;練习方法;教学质量

一、研究目的

羽毛球运动是一项技术性、技巧性很强的运动项目，羽毛球运动的锻炼对身体形态起着积极的作用，适合于各个年龄段的人群参与运动，所以羽毛球运动现在已经成为社会上一项非常热门的体育休闲运动和体育竞技运动。正手高远球学习成为当今初学者羽毛球校本教学中比较困惑的问题。经过分析我认为由于羽毛球校本课程教学接近30人一个教学班，不可能像学校训练队让老师抛或发球给学生打，使球稳定飞行到球拍挥动的路线，学生挥拍比较容易打到球，对学生正确动作形成有帮助，我们如果通过学生练习掷羽毛球，使学生能把羽毛球掷得能控好球飞行的路线，用于相互练习羽毛球，这样有利于学生形成正确的正手高远球的技术，为了证明这种练习方法效果，更好地指导学校羽毛球校本课程的开展，我把学生分成2组实验，一组实验组通过学习用羽毛球掷准和掷远后，用互相掷球来学习正手高远球，二组对照组学生用过去的方法学习正手高远球。经过2个月的学习后比较学习效果。希望通过实验找到学习正手高远球的有效练习方法。

二、研究的方法

1.文献资料法

参考的文献的资料，运动训练学，运动保健学，运动解剖学，学校体育学，

2.实验研究法

根据多年的教学经验、教学探索、教学总结和专家访谈，我们教师小组讨论在学生学习正手高远球时的辅助练习中不再使用打吊球练习的方法，而是通过学生相互练习羽毛球掷准和掷远来学习正手高远球，以指定一位掷球好的学生掷球或教师掷球，测试学生正手高远球的数量来测试实验的效果。

2.数理统计法

在实验得出的数据基础上，对实验组合对照组进行对比分析，检验两组数据是否有显著差异。

1.实验组与对照组前差异分析

实验前，实验组和对照组水平相当。

2.对照组实验前后差异分析

对照组实验前后有显著差异，练习有效。

3.实验组实验前后差异分析

实验组前后有显著差异，练习有效。

4.两种教学法的教学效果比较分析

两组实验后成绩有显著差异，证明两种方法有差别。

5.通过实验组和对照组练习的理论分析

（1）从心理感受分析

由于这两种练习的方法不同，产生的效果也是不同，固定打吊球，刚开始学生还有兴趣，但是过了一段时间学生会感觉枯燥乏味，相反另一种模式则不一样了，学生的互动，会加强课堂的气氛，然而老师就会有更多的时间看清楚课堂上学生练习的动作，提高了课堂效果，老师还可指导他们练习，他们练的有点成就了，自然就有自信了，这样才能提高效率，使学生学会自主学习。

（2）从学习效果分析

通过让学生发现事物的客观规律来领会教学的本质，这样可以使学生加深其印象，使学生学以致用。在羽毛球教学过程当中，要通过客观的表象，不能用单一的传统教学模式来教学生。连贯动作过程中技术动作的联想，进一步加强学生对技术动作本体的感受，让学生学起来更加有乐趣、更容易接收。例如，学生在刚开始学习高远球时，他们不明白击球前的侧身准备，学生不知道正确的击球发力点的最佳位置在哪里。通过创新的教学方法，引导学生进行领会思考，体会两者的内在联系。在抛羽毛球的过程中，为了让学生抛得又高又远，就必须调整出球的速度和角度以及手腕的准确发力时机，在最高点出球。

（3）从学习方式分析

实验的主要研究探讨模式是组成练习小组，即每两个人自由组合形成练习小组，进行有球训练和学习探讨。老师在教学过程当中不再是单一的传统式教学，而是通过引导与启发学生进行领会思考，并使学生在思考研究之时，进行小组交流相互协作，营造出更为活跃的课堂气氛。促进学生的学习积极性，让大家爱上羽毛球并发掘这项运动的乐趣。让学生在主观问题上对技术动作的形成有所认识，加强学生对技术动作的体验，增强学生的学习乐趣。领会教学方法对丰富学生的学习方式有重要的影响。

三、结论与建议

1.结论

在课堂上，一个班的学生是很多的，单单是打吊球练习显然是方法单一，所以教学的创新与方法的多样化是促使教学质量不断提高保证。吊球还是有一定的好处的，他可以纠正那些动作有问题的学生的动作，对固定点的挥拍动作、挥拍轨迹更有利于动作的巩固。但是羽毛球运动是一种灵活、变化多端、随机性很强的运动，由学生一掷一打效果会更好，这样更有利于对球飞行轨迹的判断和更接近于羽毛球运动的现实而训练。通过让学生两两配对，来调动学生的积极主动性。练习密度、练习场地、练习主动性、持球练习时间等诸多难以协调的问题在实验方法中得到了很好的解决。在实验教学练习过程中，占用场地面积小、持球练习时间长、练习密度大幅度提高，以上这三方面的改善使学生们增强了羽毛球学习的兴趣。实验教学克服了传统学习方法的诸多弊端，明显提高了同学们学习羽毛球的效率。同时，极大地缓解了教师授课压力，保证教学质量，更有利于教学任务的顺利完成，教学效果得到了明显的改善。

2.建议

一是不管是吊球练习也好还是由学生掷球练习也好，都为了普及羽毛球文化的发展，我们应该发挥最佳教学的方法，提高教学效率，不断总结经验运用在学生身上，做到具体问题具体分析。

二是在训练过程中加强对学生德育教育的工作，有明确学习目标，使学生养成认真训练的良好习惯和培养吃苦耐劳的精神。

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