高职学生体能素质现状与提升策略研究

孙立 王怀建 姜哲挺 高东方 张华新 嘉兴职业技术学院

一、前言

从我国的相关调查数据来看，我国学生的体能素质质量呈现出持续下降的趋势，这一数据为我国教育部门的教育工作开展提供了新的方向，早在2006年年底，教育部、国家体育总局、共青团就这一问题联合发布了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》。此后，我国各个部门更加重视学生的体能素质，并且对体能素质的下降提出了有效的整改措施，在2014年，教育部门更是出台了高校体育教育的工作标准，以此来指导体育教学，实现提高学生体能素质的目的，但是在目前的高职院校中，学生体能素质的提升效果并不是很明显，其中依然存在着一些不足之处，阻碍着学生体能素质的提升，下文将展开详细论述。

二、高职学生体能素质提升策略研究

（一）嘉兴职业技术学院提升案例

2021年11月15日下午，嘉兴职业技术学院与嘉兴市体育局共建“嘉兴体育学院”揭牌仪式暨首届“嘉职杯”网球邀请赛举行。揭牌仪式上，嘉兴职业技术学院与嘉兴市体育局签署了体育人才联合培养战略合作协议，并联合举办首届“嘉职杯”网球邀请赛。双方将通过办好嘉兴体育学院，建立长期、全面、深度的战略合作，共同推动嘉兴市体育人才培养，进一步普及全民科学健身知识，助力健康中国建设。嘉兴体育学员和嘉兴体育局共建“嘉兴体育学院”体教融合平台，旨在培养更多高素质、全面化的体育人才，带动职业院校中体育课程的发展，切实地提高学生的体能素养。

相关的领导对下一步学校做好体育工作以及人才的体能素质培养提出了发展策略：第一要提升站位，明确提高学生体能素养的重要性，要不断增强政治自觉和行动自觉，把提高学生体能素养，建设良好的体育学院作为己任，在学校内部构建和谐稳定、多项发展的教学培养模式。第二要重点领域重点发展，结合当前的外部环境特点以及学院的现实情况，对于重点体育项目重点开展，发挥本学院的教学优势，推进体育教育的不断发展。第三要实现以点带面的发展局面，嘉兴职业技术学院的发展要带动当地体育工作的发展，促进体育事业的繁荣，合力打造嘉兴体育强市。

（二）高职学生体能素质提升具体策略分析

嘉兴职业技术学院与当地体育局的共建发展为高职学生体能素质的提升提供了便捷的条件以及强大的动力，也为国内的高职学生体能素质提升提供了经验，结合当前高职学生体能素质的相关内容，进行阐述分析。

1.转变教学思路

职业体能训练是一项难度比较大的工作，从教师的角度来看，将体育教育与职业教育融合发展是整个课堂教学的重点和难点，在以往的体育教学中，大多数高职院校通常还是沿用传统的教学思路和模式，并没有将职业发展思路与体育教育结合起来，也不能够认识到提高学生体能素质的重要性，教师应当对体能训练和体育教育有着更加清醒的认识，也使得学生们认识到体能提升对于自己的未来以及发展的需求，更加积极地参与到体能锻炼中来。从学生的角度来说，尤其是对于工科类的学生来说，未来的工作岗位可能需要大量的体能消耗，因此提高自身的体能素质对于将来适应新的岗位非常重要。同时，教师还应当选择学生们喜欢的、符合学生们身心特点的教学方式引入到体育课堂之中，在日常的体能素质培养的过程中建立多元化的体育教学目标，结合本院校的实际特点积极寻找体育课程与体能训练的新的创新点，开发不同的课程体系，吸引着学生们积极参与。

2.构建特色的高职教学体系

高职学生体能素质训练的重要性不言而喻，这也就要求高职体育教学在教学的过程能够积极地转变体育教育观念，有序地开展学生的体能素质训练。首先，在课程安排与设计方面，应当根据本学院的实际情况，构建出具有特色的教学模式以及体能素质训练体系。其次，在教材的编撰过程中，教师应当根据学生的体能实际情况结合当前的职业体能相关知识理论对教材进行重新的规划与设计，在课程设计时应当更加灵活，寻求符合学生身心发展特点的教学模式。例如可以将学生们兴趣较高的运动如乒乓球、篮球、田径等运动的内容融入职业体能教育，同时引导着学生培养自身的耐力、身体协调性、反应力、灵活性等身体机能，为其后来的职业工作打下良好的身体基础。最后，体能素质训练也应当根据专业学科的不同而呈现出一定的差异性，教师在体能素质培养的过程中应当从学生们的身体情况出发，制定出合适的训练计划。一般来说，文科类的专业往往对从业人员的身体素质要求相对较低，而理工科专业对于从业人员的身体素质要求较高，因此在体能素质训练的过程中，教师应当做出不同的强身健体计划，并且在该计划中体现出高职教学体系的相关特色内容。此外，在体能训练素质提升的过程中，学院以及任课教师应当做好对各个专业的调研工作，根据专业的不同制定相应的培训计划，了解企业对人才体能的实际需求，并且以此来开展课题研究，根据社会需求来有计划地调整教学策略，在高职院校的内部构建出具有鲜明特征的高职体能培养体系。

3.完善评价机制

良好的评价机制能够对学生们的训练情况进行反馈，并且以结果的形式激励着学生们投入到体能训练之中来，机制的构建需要多方面的考虑，一方面需要考虑在学生方面的因素，另一方面要从教师的角度出发，从学生的一些外在表现来了解学生的内心，了解高职学生对体能素质训练的态度以及自身的参与兴趣，包括他们所喜欢的训练方式、训练节奏等，只有这样其评价的最终结果才能够呈现出教学的情况。从现有高职学生的整体情况来看，高中生长期处于应试教育的背景下，体能锻炼一般相对匮乏，他们的体质相对来说也比较差，所以在评价的过程中，教师应当考虑到高职学生的实际身体状况，有针对性地开展职业的体能评价策略。例如对于工科和理科的学生来说，其体能训练的指标要高一点，而对于文科类的学生来说，其指标可以相对低一些，但是对于旅游专业来说，其体能要求也应当高一点。

体育教师在学生体能素质培养的过程中起到了至关重要的作用，是体能训练的发起者和引导者，所以在评价体系的建设过程中，教师首先需要了解学生的身体基础，其次要不断地提高学生的自主学习能力和训练能力，帮助学生达到体能训练的目标，更好地适应岗位的需求。从整体上来说，完善体育教学评价机制非常重要，在体能素质培养的过程中教师应当结合高职体育的教学特点、结合学生的未来工作岗位要求，对考核的标准以及相关的指标进行调整，在日常的培训过程中不但要考核学生常规的运动管理，而且还需要更深层次地了解学生们体能素质下降的原因，掌握影响因素，使得学生的体能素质得到明显提升。

4.构建基础体能课的选择模式

教学模式的选择直接关系到最终的教学效果，这就需要从学生的身心特点、生活环境等条件入手进行改革，在当前的高职院校体能素质培养需要创新工作模式，首先需要丰富高职院校的体育教学模式，可以通过问卷调查的形式来了解学生们的诉求，同时按照“终身体育”“健康第一”等观念，因此在体能素质培养的过程中也需要将这些观念融入其中，例如俱乐部的教学模式、课内外一体化模式等应用，可以提升学生对体育运动的热情，对于其体能的提升有着良好的帮助。其次要进一步地提升对体能基础课程的重视程度，在选课的过程中应当将体能基础课与其他专业技能课结合起来选择。体能基础课的开展可以帮助学生完成基础性的提升内容，使得学生们能够掌握基本的动作，在随后的训练中可以增加难度，使得学生在日后的工作过程中具有强壮的身体，在其他的选课中，教师可以通过各种有趣味的课程来训练学生的体能，例如培养学生的速度，可用篮球课的快攻练习、培养学生的力量可以采用负重投篮版、抢攻篮板练习等，这些活动的开展不但能够强化学生的身体体能，而且还在很大程度上发展了学生的特长与个性，有利于学生的成长。

5.更加重视体育教学，保证其教学效果

在高职院校中，体育教学是提高学生体能素质的一种重要手段，体育课程是职业院校的必修课，是每一位学生都要参与的课程，在传统的教学中，一直认为体育课是辅课，不重视体育课，但是我们必须加强对体育课程的认知，在教学的过程中也应当秉持着终身体育的思想，树立提高学生身体综合素养的目标。在日常的教学活动中，高职院校应当将国家教育部门所提倡的相关体育政策落到实处，在紧张的教学过程中还可以开展校内的体育竞技活动以及体育表演活动，可以在校内开设体育运动的培训中心，鼓励学生们参与到体育活动中来，以提高其体能素质。从目前高职院校体育运动的分类情况来看，体育运动大致可以分为四类，第一类是小型体育运动，如羽毛球、乒乓球、网球等，这些运动不但可以在室内开展，而且也能够在室外运动，学生们通过参与这些体育活动，可以锻炼自己的身体，有效地提升体能素质。第二类是中型体育项目，如排球等，排球项目的开展需要较大的活动量，而且对于学生的身体各方面素质也有着一定要求，高职院校可以借助自己内部的场地来大力开展排球训练和排球竞技活动，在丰富学生们业余生活的同时也提高了学生们的体能素质。第三类是大型体育项目，如篮球、足球等，这类项目的参与人数众多，而且男女性均可开展，这些运动还具有激烈的对抗性，在参与活动的过程中，学生们不但能够感受到团体合作的精神，而且还能够有效地增加心肺功能，显著提高神经系统的判断能力，使得自己疲惫的身体能够得到放松。第四类是健美操、啦啦操、体育舞蹈类运动，这类体育活动主要是以女学生参与为主，这些活动能够使得学生的全身肌肉进行锻炼，对于学生气质的培养也有着非常积极的效果。此外，高职院校内部也应当明确《学生体质健康标准》的测试系统，从学生们的现实情况出发，打造完善的体能锻炼管理系统，保证院校的体育活动能够在该制度的要求下保质保量地完成，从而有效地提升学生们的体能素质。

6.增强体育教学的影响力，吸引学生参与

在当前的高职体育教学中，基本上很多学校已经对体育教学引起了足够的重视，并且采用很多方法来提高教学质量，但是在体育课后，学生们自主掌握的时间也是比较多的，大学生自身的行为难以得到有效的控制，面对这种情况，高职院校应当进一步地增强体育教学的影响力，吸引更多的学生利用课余时间参与到体育活动中来，高职学生已经具备辨别事情的能力，他们自身也具备锻炼身体的自主意识，如果高职院校能够积极、充分地引导着学生参与到体育活动中来，那么学生们也很容易提升个人的健康管理意识，促使他们能够利用自己的空闲时间体育锻炼，并且结合自己的兴趣爱好参与到体育竞技活动中来。从另外一个角度来说，首先，高职院校也应当提升体育教学的趣味性和影响力，可以采用灵活、便捷的教学模式，通过小组比赛、对抗赛的方式引起学生们的关注，让学生们在竞技体育中感受到体育活动的魅力，更加热情地投入到体育课程中。其次，还要着力提升学生们参与体育活动的参与度，高职院校除了开展体育课程的教学之外，可以在校内开设各类体育组织和俱乐部。其中需要我们注意到的是，体育课程之外的体育项目的设定应当尽量地满足学生们的趣味要求以及身体锻炼的需求，在场地的选择中要更加方便灵活，便于每一个学生参与其中。同时，对于这些校内俱乐部的管理要按照严格的章程进行，健全活动机制，俱乐部练习中也应当以体育课程教学的内容为核心，开展多元化的训练，从而实现课内、课外的相互补充训练。最后，高职院校要结合每一届学生的不同情况对原有的体能测试标准进行有机的调整，也提升体育教师对学生体能素质的重视程度，在对体育教师的考评过程中，可以将大学生的体能素质达标率计入教师的教学评价之中，这样可以从侧面来激励高职院校体育教师通过各种途径与方法提升学生的体能素质。

三、结语

嘉兴职业技术学院与当地体育局的共建工作为提升学生的体能素质提供了良好的帮助，为我国体育教育事业的发展提供了可靠的参考价值，从整体上看，我国的高职院校体能素质培养还存在着一定的问题。本文立足于实际，结合嘉兴职业技术学院的相关培养内容对高职学生体能素质现状与提升策略进行了研究，愿本文的阐述和结论能为高职院校学生体能素质的提升工作提供有价值的参考。