冰雪运动对大学生心理健康影响研究

姜春红，马云峰

(吉林工程技术师范学院，吉林 长春 130052)

近年来，我国大学生群体的心理健康问题凸显，引起社会广泛关注。随着习近平总书记提出“两山理论”、中国成功申办2022冬奥会、“健康中国2030”规划纲要出台，以及《冰雪运动发展规划(2016～2025年)》等政策的颁布，冰雪运动形成了南展西扩东进的格局，并逐渐走进百姓的生活，大学生成为冰雪运动消费的重要群体之一。一些学者的研究成果表明，冰雪运动对大学生的身心健康具有积极影响。

一、冰雪运动对大学生的影响研究现状

当前，我国对大学生冰雪运动运动的研究，重点围绕大学生冰雪运动的消费行为特点、冰雪运动对大学生的身心健康影响等，为进一步研究冰雪运动对大学生心理健康的影响奠定了重要理论基础与实证基础。

(一)大学生冰雪运动消费行为研究

目前，我国开设冰雪运动课程的高校越来越多，冰雪产业快速发展，大学生参加冰雪运动的人数快速增加。在影响大学生参加冰雪运动的因素中，冰雪运动的宣传力度、冰雪运动所具备的独特魅力、冰雪运动的优惠政策等都促进了大学生成为冰雪运动的消费主体，但其中也存在一定的消极因素，影响了大学生冰雪消费，具体包括大学生受经济条件限制、大学生对冰雪运动的兴趣不浓、大学生的学业压力较大、大学生缺少专业运动技能指导等。[1]调查研究发现，在滑雪运动中，男生多于女生，他们参加滑雪运动的主要目的是锻炼身体、愉悦身心、享受大自然和户外运动、结交朋友等。[2]部分大学生参加滑雪运动具有促进身心健康、追求刺激和时尚、挑战自我、满足自己的兴趣爱好、进行休闲等方面的动机。[3]可见，冰雪运动在一定程度上影响着大学生的休闲方式和价值观念，引领大学生的冬季健康生活。

(二)冰雪运动对大学生身体健康的影响研究

经常参加冰雪运动的人对严寒具有较好的适应能力和耐受力，可以加快身体新陈代谢，促进身体产生热量，提高御寒能力，在增强免疫力的同时，还有利于提高身体的平衡能力，并且对心血管系统、呼吸系统、神经系统有着良好的改善作用。冰雪运动作为一种健身方式，能够有效增强大学生的身体机能，提升大学生的身体素质和健康水平。

(三)冰雪运动对大学生心理健康的影响的研究

由于传统的冰雪运动都在冬季的室外环境中进行，对于进行冰雪运动的大学生来说，需要忍耐寒冷的环境，掌握冰雪运动技能，可以不同程度地克服受伤的恐惧心理，提升抗挫折能力，对大学生的综合能力形成、身心健康发展、健康人格培养和意志品质的提升，都具有重要作用。此外，冰雪运动及其竞技活动蕴含合作与竞争要素，参与冰雪运动和冰雪赛事，有助于促进大学生形成积极的心态，提高人际交往能力，培养合作和竞争精神，在克服困难、增强自我价值感等方面都具有重要促进作用。[3]

以上研究成果表明，有规划、有创意的冰雪竞技可以积极影响学生的情绪状态、思想与行为、适应能力、意志品质、人际关系和耐力素质等心理因素，培养大学生的优良心理品质。

(四)冰雪运动提升大学生社会适应力的影响的研究

社会适应力是个体面对生存与发展环境的变化所表现出的适应能力，包括一定的社会交际能力、社会认知能力、社会责任的有效承担、社会资源的合理获取和利用等能力。冰雪运动的竞技性、娱乐性、技能复杂性和环境挑战性等特点，可以有效地提升大学生的沟通交流能力，协调人际交往的认知过程，促进大学生多元能力提升，完善大学生的个性品质，有效提高其社会适应能力。

二、冰雪运动对大学生心理健康影响的研究评析

当前，有关冰雪运动对大学生身心健康影响的研究的内容较为详实和深入，呈现出注重实证研究的趋势，为人们了解冰雪运动对大学生身心健康的影响及作用提供了重要的参考依据，为未来的进一步研究奠定了重要的理论基础与实证基础，但仍存在一定的局限性。

(一)大学生冰雪运动的消费行为仍需进一步研究

笔者通过对已有的研究文献进行整理和分析发现，从国内有关冰雪运动消费行为研究的出刊时间和数量来看，相关研究成果非常少。在研究内容上，张小源和梁青通过研究大学生冰雪运动消费行为的影响因素认为，大学生的冰雪运动消费行为容易受冰雪运动场地的服务水平、冰雪运动场地的基础设施、大学生自身对冰雪运动的兴趣、冰雪运动专业指导教练等方面影响，因此，相关研究者可以通过研究以上几个方面的情况，引导大学生进行冰雪运动消费。张贤友对大学生滑雪旅游决策进行差异性分析发现，滑雪旅游决策受滑雪场地的状况和大学生的主观认知因素影响，且存在显著的性别差异，而在旅游决策影响要素方面，滑雪旅游之地的住宿情况、餐饮情况和安全性是最重要的影响因素。赵华兰通过研究90后大学生的冰雪运动认为，冰雪运动项目是培养和增强90后大学生合作意识与竞争意识的有效方法，可以促进大学生进行创新和变革，在依靠团队协作才能达到既定目标的过程中，能够培养其合作意识、团队精神和集体荣誉感。刘哲玮等人以某滑雪场的消费者为调查对象进行调查，调查结果为：学生在整个大众滑雪者中处于主导地位，约占被调查者的42%；在滑雪运动的消费需求方面，更倾向于休闲娱乐、充实生活、强身健体等因素，这三者分别占42.98%、51.49%和41.28%；而资深滑雪爱好者主要对于滑雪场的服务和雪道质量有较高的需求。[4]从消费者的滑雪时间和滑雪消费情况来看，无论是体验型滑雪消费者，还是资深滑雪爱好者，都趋向于年轻化，大学生在这一消费群体中所占的比重有增长趋势。

已有文献主要针对以上问题进行了研究和分析，但对于冰雪运动的消费者，尤其是大学生冰雪运动群体的消费行为影响要素的研究和分析较少，实证研究也较少，研究的内容不够广泛深入。

(二)冰雪运动对大学生的心理健康影响仍需进一步研究

张庆义等人对大学生冰雪运动、自我效能感和心理效益之间的关系进行了实证分析，结果发现，自我效能感对大学生的心理效益存在积极影响，大学生自我效能感在冰雪运动与心理效益之间具有完全中介作用。[5]这一研究结果不仅为冰雪运动对大学生的心理健康影响研究提供了理论支持，还对冰雪运动与心理健康之间关系的研究拓展了新的思路，大学生经常参加冰雪运动有助于增强自信心，提升体验感、主观活力、应对能力和自我价值认知，有助于培养良好的人格特征。为了更好地研究冰雪运动的方式、强度、持续时间、锻炼频率等对人的认知、情绪、人格、自尊等心理效应构成要素的影响，姜春平等人使用体育活动等级量表及自编量表测量冰雪运动的相关问题，使用心理学成熟量表测量冰雪运动者的心理指标，通过数理统计分析方法研究冰雪运动与人的心理指标的相关性，分析冰雪运动对人的心理效益的影响规律。[6]

总的来说，当前，冰雪运动对参与者的认知、情绪、人格、自尊、成就感、自我效能感、主观幸福感和应对方式等心理效益的研究较少。

三、结语

已有的文献分析表明，国内对冰雪运动的研究主要集中在冰雪运动对参与者的消费行为和身心健康影响等方面，对自我效能感、主观幸福感和心流体验等研究较少，特别是针对大学生群体的研究少之又少。为了进一步丰富冰雪运动的理论研究和冰雪运动对大学生消费群体的心理健康的影响，研究者有必要结合当前有关冰雪运动的国内外研究进展和最新成果，把握最新的研究动态，从冰雪运动参与者的自我能效、成就动机、行为偏好、主观活力、心流体验和幸福感等问题，探索大学生通过冰雪运动所获得的心理收益，注重量化研究，同时尝试将质化研究与量化研究结合起来，进一步丰富研究成果，助力冰雪运动健康发展。