浅谈《道德与法治》学习中如何合理安排时间

河北省盐山县第二中学 张玉梅

培根（英）说过：合理安排时间就等于节约时间。光阴荏苒，岁月匆匆，我们要养成珍惜时间、合理安排时间的好习惯。合理安排时间，时间的利用率提高了，也就等于节约了时间。能让我们在有限的时间里做更多有意义的事，使人生更加充实。古人说：凡事预则立，不预则废。无论是在工作中、学习中还是生活中，合理利用时间都是关键的因素。

很多初中生不能合理、有效地安排时间，导致焦头烂额。因为没有合理规划，学习效率低，反而抱怨时间不够。初中生要能够合理利用时间，在学习上不能一蹴而就，更不能实行疲劳战术。否则，对初中生的生理、心理都会造成一定的影响。

通过调查，了解了造成很多学生不能合理利用时间学习的原因。比如，没有养成良好的时间管理习惯；积极性和主动性影响了时间利用的效率；合理安排时间的实际操作能力不够理想；缺乏意志力，造成行动不力；部分学生产生媒介依赖症，过于依赖网络，在合理安排时间方面有很大困难。

初中生合理规划、合理安排时间，才能有系统、有条理、有步骤的学习，从而提高学习效率；合理分配学习、运动、娱乐、睡眠等时间，有利于初中生的生理健康；合理利用时间，使初中生做到有条不紊、增加自信、降低焦虑水平，有利于初中生的心理健康；合理利用时间，锻炼了初中生在不同情况下统筹规划的能力。

合理利用时间，利用时间合情合理，合乎个体与整体发展规律，寻求个体与整体共同提高。初中生正处于身心成长的关键阶段，合理利用时间，促其成长，促其发展。良好的学习习惯，合理的利用时间，是提高学生学习成绩的重要保证。保证学习效率，就需要在课前、课堂、课余和假期合理安排利用时间。

一、课前做好准备，提高学习效率

良好的课前准备习惯会增强学生上课的自信心，体现学生的学习主体性。课前准备影响着课堂学习的质量。课前把认为的难点、重点都标记出来，就会在听课的时候更有针对性，把被动听课化为主动听课。课前准备大致有四个方面。

1.心理准备。

调查中发现，部分学生在课堂上听课缺乏主动性，被动上课，完全按照自己的兴趣。觉得有意思就听一听，不然就开小差。这样漫无目的松散的听课心理状态会使学习效果很不理想。而有的学生提前做好了听课心理准备，知道自己要学的知识板块，知道自己需要掌握的新知识、需要解决的新问题在哪里，期待课程，期待老师，这样就能够充满期待，积极听课。每当听明白一个问题，就会感到很开心，这种听课的心理状态，会收到非常理想的学习效果。

初中生在课前一定要做好心理准备。比如认识到本节课在整个单元中的地位、前后链接分别是什么、重点内容、对于自己来说难点内容在哪里、本节课内容会给自己怎样的启发与精神升华。

2.知识方面的准备。

首先了解本节课将要学习的内容，复习巩固已经学过的相关知识，做到知识上有所准备。自己可以查漏补缺，查阅相关资料，补充知识，减少听课困难。同时发现自己知识上的漏洞，提高听课针对性。

3.学习用具的准备。

有的学生在上课前学习用具准备不充分，等到用时再手忙脚乱，严重影响学习效率。上课前，把学习用具准备好。将书、笔记本、练习本、练习纸、笔、橡皮等学习用具准备好，上课时才会有条不紊，专心听课，紧跟节奏，保证效率。养成备好学习用具的良好习惯至关重要。

4.作息规律，精力充沛。

调查中发现，有的学生作息不规律，有的晚上熬夜到很晚，导致白天没精打采，上课时精力无法集中。作息不规律，睡眠不足，直接使大脑的机能状态不佳，听课效果更是无从谈起。因此，规律作息，早睡早起，适当休息，充足睡眠，是提高学习效率的前提。

5.适当练习。

预习完即将学习的知识后，做一做课后的“想一想”“练一练”等题目。通过这些习题进一步理解、巩固新的知识内容。

总之，养成课前预习的习惯，可以让学习变得游刃有余，而且还有事半功倍的效果。在听新课之前，要有心理上的准备，有知识上的准备，准备充足的学习用具，作息规律，保证精力充沛，并做适当练习加以巩固，这样，一定会收到良好的学习效果。

二、合理利用课堂时间是保证学习效率的关键

1.上课期间一定要集中注意力。

有的学生上课容易左顾右盼，精力分散，心不在焉，对于新知识不求甚解，这样学习效率很低。注意力是保证课堂效果的基础。只有上课专心听讲才能做到事半功倍，反之则会事倍功半。同样的一节课，注意力不集中的学生与注意力集中的学生听课效果则会大相径庭。

在课堂上集中注意力，应该做到以下几点：

（1）要对自己预设听课目标和要求。带着学习目标和要求去听课，才能做到有的放矢，逐点攻破。把知识点清晰准确的掌握。课堂是学习的关键场所，听课是最重要的环节。每位学生都应该重视课堂45分钟的效率。上课越听得明白，课后越容易巩固。上课听得明白，才能跟紧步骤去完成当堂练习。有了听课目标和要求，上课聚精会神，向45分钟要效率，学习效率会大大提高。

（2）提前进入教室，提前做好学习准备，用几分钟时间再来复习上节课知识，思考通过预习明确需要掌握的新知识。这样会很快进入新课学习状态而不会出现盲目现调整进入学习角色的情况。

2.学而不思则罔，思而不学则殆。在学习过程中，一定要边学习边思考。

听课时，要边听边思考。在课堂上积极开动脑筋，思考老师讲课的内容。遇到老师提问，不能消极被动，要认真思考，积极举手回答问题，勇敢说出自己的理解和观点。同时，要善于思考老师讲课的脉络、提纲，在脑海中形成清晰的条理和知识脉络。紧跟老师讲课节奏，抓住重点、难点。快乐学习，快乐听课。不明白的地方做个速记，课下和同学探讨或者请教老师。思考会使听课内容在脑海中升华成为自己的知识。听课时认真思考，保证良好的学习效果。

3.听课中应该注意的问题。

（1）正确处理记笔记与听课的关系。切记不要一味记笔记而造成漏掉部分听课。有的学生记笔记很认真，书写很工整，老师都进行下一知识点讲解了，学生还在认真地写着上个知识点的笔记，再问正在讲的内容，竟然不知道老师讲到哪了，造成顾此失彼，跟不上听课节奏，无法保证听课效率。

记笔记要会记，记什么，怎样记，都是需要技巧。首先记笔记的目的是为了老师讲课的重点或者自己不太理解的地方，以便课下复习、思考、探问、理解。记笔记是学习的辅助手段，为了促进学习的，不能流于形式，盲目记，顾此失彼。其次要注意记笔记的内容，当然不可能把老师讲的都记下来，胡子眉毛一把抓。也不能不分主次，不分时宜，以忽略后面讲课内容为代价。可以根据情况速记，记重点，记提纲，记关键词，记符号，比如有疑问就可以在关键词后划个“？”。如果知识重点在板书上或者电子屏幕上，为了跟上听课节奏，可以在笔记本上适当留白下课再补充记。如果板书或者电子版都没有存，也不要因为记笔记为耽误后面环节的听课。下课之后求教同学或者请教老师都可以。总之上课要听课，跟紧节奏，记笔记很重要，但是记笔记是学习的辅助手段。记笔记要有技巧，有方法。这样有策略有技巧地理性记笔记才是促进学习效率的可行方法。

（2）听课时要戒骄戒躁。不能听懂了就高兴，有不明白的就泄气。有的学生一旦有听不明白的地方就开始放弃听课，甚至闹情绪，耍脾气，这些都不是积极理性的学习方式。学习要持之以恒，不钻“牛角尖”。有不明白的地方课下请教同学或者老师。要乐于学习，善于学习。保持学习的兴趣，用积极的学习情绪、可行的学习方法去听课。课堂内容比较多的情况下，要保持思路清晰，思维敏捷，理性、高效听课。

所以中学生应该上课专心听讲、积极思考，以激昂的学习状态投入到听课当中，保证课堂学习的最佳效果。

三、利用好课余和假期时间，提高学习效率

1.利用好平时课余时间。

中学生的课余时间是比较多的，作业做完后是可以有大量时间的，这个时间要好好利用。需要安排一些体育运动，一天不要超过一小时，否则你会很累，影响学习。当然也可以做一些课外辅导资料，尤其是自己成绩较差的科目。选择喜欢的，有阅读价值的文学书籍进行精读；也可以读一些理论性的书籍；还可以看英语书籍，网上也有很多英国、美国电影可供选择；也可以学习一门自己喜欢的乐器，棋类、画画，等等。注意晚上一定要十点之前睡觉。做到早睡早起，早上可以背诵或听英语录音练习听力。

2.合理利用假期时间。

每到学期末，学生都盼望着快乐假期的到来，很多学生会提前向往、计划一些假期活动，如旅游、画画、舞蹈、游泳、爬山、探亲或者参加艺术特长班学习等，这些安排都是无可厚非的，应当鼓励。但是在安排轻松愉快的活动同时，一定不要忘了制定切合自身实际、具体可行的假期计划。

首先，学习是不可或缺的重要内容。对于上学期已经学过的知识多复习，做到温故而知新，对于下个学期的新知识要做到预习、了解，对于学校作业要有计划的有条不紊的高质量完成。对于自己学习上的短板和漏洞部分，趁着假期时间奋起直追，弥补不足；其次要安排时间参加家务劳动，做饭或者帮爸妈做家务，和家人一起劳动，这样可以体会父母的艰辛，更好地感悟亲情，使亲子关系更加亲密。同时可以适当参加社会实践活动，申请做小志愿者，为社会做贡献，这也是让自己成长的感悟社会责任的重要内容；同时，假期里可以发展自己的爱好，旅游、画画、舞蹈、游泳、爬山、探亲或者参加艺术特长班学习等这些活动都可以，放松心情，陶冶情操，发展特长，快乐生活。

假期计划一定要根据具体情况理性安排，安排时间时要考虑到一些可能出现的影响因素，要有调整空间，保证完成安排事项。注意学科之间的时间要合理安排，比如文科与理科之间，学校科目与自己特长发展之间、动静活动之间等，做到动静结合，张弛有度。

假期将要结束的时候，还要注意时间的调整，按照学校的作息时间来调整自己的生物钟，作息要规律。保证良好的身体、心理状态，同时按照学校的课节时间预习新的内容，做好知识准备，以便适应新学期的学习节奏。

四、根据对课前、课堂、平时课余时间及假期里时间安排的成效，适时调整

可以制定计划表，并保证按计划实施，然后不断按照进度和成效进行自我观察，进行总结、调整。制定计划表，时间、内容、要求要具体。具体时间和时长、具体学习内容、学习量和学习程度要明确。在安排时间表时，要综合考虑，不能想当然。通过制定计划表，会增强自己的自由和主动性，使自己的学习和生活井然有序。

合理安排时间学习有几个基本原则：有学习目标和计划；合理利用碎片时间，杜绝时间的浪费；事事抓住今天，不要把今天的事情拖到明天去办；进行时间统计，检验自己的时间花得是否合理。可以概括为“三随”“三定”“两挤”。“三随”就是：随课表安排时间；随作息安排时间；随学校制度安排学习时间。“三定”指的是要确定具体时间来对需要学习的内容、学习重点、学习难点进行击破；张弛有度，要有计划固定时间来锻炼身体；对已经定好的特定时间进行固定安排。“两挤”指的是充分利用并科学安排碎片时间，合理安排时间也就是节约时间。碎片时间可以用来梳理知识提纲、理解某个观点或者背诵记忆某个概念等。

总之，做任何事情都应该有计划，对于学习更是如此。学生对学习时间有预先计划，有目的有目标学习，对学习的内容有所安排，才能保证学习成效。行成于思，要把合理安排时间的观念深植于心并付诸行动见成效。要有毅力有意志力，同时不要沉迷网络沉迷游戏，可以借助网络学习但不要形成网瘾。所以，积极主动地合理安排时间是非常重要的。把时间合理利用起来，不断检查，不断进步。如果学生能够在课前、课堂、平时课余时间及假期合理安排利用时间，就能大大提高学习效率。