磨

曾繁尘

2021年的每场比赛都是那么珍贵。

好在自己的训练和比赛状态都不错，每次参赛都有收获。

4月，中铁协联赛-江西德兴，年齡组第二;

5月，三夫金海湖，年龄组第一;

7月，青海尖扎高原“铁三”，精英组第四;

12月，佛山“铁三”邀请赛，年龄组第一，全场第三。

如果用一个字总结我的2021年，我想就是“磨”。

冬“磨”：冬天流下的汗，是秋天的答案

2020年冬至2021年春的冬训，是我入坑“铁三”3年来训练质量最高的一段时间。得益于罗教练科学的训练安排，我的有氧基础突飞猛进，整整4个多月的冬训期内，我几乎没有因为个人原因缺练过任何一次课程。在早早地以连云港大铁（完赛距离共226公里）作为年度A级赛事的前提下，整个冬天里我经历了很多节3小时的骑行台大课，或是在跑步机上一跑就是25km……等到4月赛季开始，我的CTL（耐力运动的一个数值，可以衡量身体的疲劳程度，也可以间接表达训练的努力程度）最高达到了125左右，这对于基础差底子薄弱的我来说，可以说是脱胎换骨了。

这些日子里有两段经历我尤其难忘：

一次是晚上参加一场饭局，结束回家已经是10点多了，当时躺在床上头还有点晕晕的，天花板还在晃，但是心里就是不想缺这一节大课，所以还是爬到骑行台上踩课，踩了两个多小时状态实在太差了，最后还剩半个小时没踩完就放弃了。这样继续磨下去也没有意义，还会影响第二天的跑步大课。

另一次是周末加班到12点左右，但还没有完成当天的长距离跑步训练，所以凌晨冒着零下十来度的气温还是去操场跑步了，跑到将近两点，回家的时候发现出门忘带钥匙了，当时在家门口进不去，很冷，手机还马上就要因冻没电而关机了。万幸最后我成功回到办公室拿备用钥匙进了家。

在3月底冬训尾声的时候，我对自己说：“希望三四月做的事，在九十月会有答案”，只是没想到最终这个答案是如此无奈。

冬训结束后，我迎来了2021年的第一场比赛，4.12联赛德兴站。由于德兴的主要目标就是找找比赛状态，熟悉装备，见见朋友，最终的结果还是很满意的，在雨战且电子变速加饮水系统同时不工作（对新车不熟悉导致的安装失误）的情况下，依然标铁2小时15分完赛，成功达标健将。这也是我第一次在标铁里10km跑到37分钟。

5月，我接受了一项专项重要工作，从5月初到7月初整整两个月里，我需住在指定宾馆，大概一两周才能回家休息一天。这对一名运动爱好者来说是莫大的打击，然而，任务艰巨，责任重大，不可怠慢。于是，我叫了一辆货拉拉，把我的骑行台、车子、风扇等训练装备都运到了宾馆房间。得益于宾馆的小游泳池和一个勉强可以跑步的小院，基本的训练条件勉强达标了。

这段时间里，对训练影响最大的，一个是高强度和长时间的工作，让训练时间变得难以固定;一个是北京夏季的炎热和宾馆房间的闷热，我不得不额外购置了一个大功率风扇，同时习惯了在晚上10点气温稍微凉快的时候跑步。

记得6月底的一个晚上，依然是21km的长距离训练，那天晚上无比闷热，我一直等到半夜，气温依然30°C，相对湿度90%，我从半夜12点开跑，每隔15分钟就补水、用水浇身体，才勉强跑完课程。

这段日子里，最感谢的就是三夫赛事成功举办了2021年的金海湖标铁，在玄铁黄山延期举办后，这也成了我上半年的A级赛事。最终比赛一切顺利，3年来，第一次在金海湖收获了年龄组冠军。

这之后，由于白银马拉松事件的影响，国内再次迎来了长时间的无赛事状态。直到7.31中铁协的青海尖扎高原“铁三”挑战赛。

尖扎的比赛是我第一次在中铁协网站上报名精英组，一方面是今年难得有一场精英组比赛，另一方面是奖金比较高，我想高原比赛也许大佬会来得比较少吧，说不定能拿到一个不错的名次。

最终这次尖扎的高原“铁三”也成了我今年最难忘的一场比赛。极度冰冷的黄河水、高原起伏路、跑步顶到终点依然输给郭大侠20秒，不过精英组第四对于我来说依然是很满意的结果了。

尖扎之后，局部疫情的暴发让比赛再次成了遥遥无期的奢望。

8月开始，我迎来了备战连云港大铁最后也是最关键的两个月。

这两个月里，又是一次重复冬训的过程。只是夏天的长距离训练更加难熬，往往要在周日早上5点多爬起来跑课程，或者等到晚上10点后，气温相对舒适一点的时候跑。

由于担心周末突然的工作安排，我几乎所有长距离骑行都是在骑行台上完成的，最长的一次在台子上骑了4小时，说实话，之前我没觉得我可以，那次骑下来对我的自信心是很大的增强。

最长的一周，我总共练了19个小时，特别有成就感。“原来我也可以一周练19个小时啊，好像也还好。”

10月初，我得到了通知，未来要前往云南基层工作两年。我想，也不知道那边是什么条件，训练还能不能保证，那就把连云港大铁当作这3年的一次总结和最后一战吧，不要留下什么遗憾。

就是这样一周又一周地，直到10.16连云港大铁赛在比赛前一天的选手晚宴上——宣布取消。

现在回想起这一幕，我仍觉得很难接受。当时我真的“破防”了，看着身边其他选手有说有笑地吃饭，我却忍不住开始掉眼泪。由于觉得太不好意思了，我就跑到旁边一个没人的小房间，哭了半个多小时，哭得鼻血都流出来了（天气干燥毛细血管脆弱）。

等到哭完回到晚宴厅，发现大家已经散了，下楼的时候，一个选手看我鼻子上塞了纸巾，跟我说：“怎么气成这样了，不至于，不至于。”至不至于，只有我心里明白。

好在那晚过后，我很快就从失落的情緒中走了出来。

11月，岗位变动如期而至，我来到了遥远的云南的一个村子里，开启了驻村新生活。

新的环境、新的工作、新的交际，一切变化都不可避免地冲击着训练。

最大的问题是游泳。

我们这个村乃至整个县，是没有恒温泳池的。这意味着整个冬天我都只能在水温十几度的冷水池里游泳。这个温度在“铁三”比赛里，已经是强制穿防寒泳衣的水温了，而我的每次游泳计划都要游1小时以上，这对于体脂低又极其怕冷的我来说，非常痛苦。

基本每次下水，冷水透过防寒泳衣的缝隙进入身体，我就开始打寒颤，如果能顺利完成课程，就是幸福的，哪怕起水换衣服后我还要抖很久才能恢复平静。有几次游到一半，我实在冷得受不了，只能起水改天再补上没游完的部分。

单纯的低温也许还能忍受，但有次我去到游泳池，发现水是黄色的，散发着异味。泳池的工作人员说，因为没有客人（除了我），泳池停业了，明年3月份再营业。

那一瞬间，我内心崩溃，看着发臭的池水，第一次觉得，是不是“铁三”生涯要结束了。后来，我很幸运地在隔壁县找到了一个泳池，骑摩托车大概半个小时可以到，还可以接受。

这样保持着训练，我参加了今年的最后一场比赛，12.26佛山标铁。虽然从村里到高铁站再到佛山，路上折腾了12个小时，也因为太久没有比赛了，状况百出，连“铁三”服都忘带了，但也许得益于高原训练，最终成绩还算满意，顺利拿到了年龄组第一，全场第三，而且跑步第一次跑到了36分多。

回想这一年，好像变强了一点，也收获了一点，但是再往上看，和那些一流高手的差距，依然遥不可及，也许永远都不能像他们那么强吧，但是只要还能继续进步，还能享受“铁三”，那就很知足了。

最幸运的是这一年里，几乎没有经受任何伤病，训练全年都没有中断过。感谢我的教练，工作和环境一直在变化，但教练总能在最需要的时候把我的状态调整到最好。

也很感谢“水木铁三”，最初的相遇与最后的家。希望明年还能有机会回北京，在金海湖的赛场上继续和大家聚会。

前天晚上，当我在隔壁县的泳池完成课程，我要骑着摩托车穿过十几公里回家，中间有一段路是完全黑的，没有路灯，夜色里只有群山的黑色轮廓和天上的点点星光。

此时耳机里响着梁博的《黑夜中》：

黑夜暗自无声，天空也透明。

千万片的云层，隐藏着繁星。

那是一闪一烁，天空的眼睛。

看透你的心灵，和我的宿命。

我想会有人和我一样，在黑夜中静静地前行着，为了心中遥不可及、甚至没有勇气说出口的梦想，日复一日地努力着。

哪怕美好的未来是那么难以到达，但只要不想放弃，那就出发吧，不管梦有多大。

责任编辑：马春梅