网球运动中接发球技术分析研究

摘要：随着网球技术的发展，全面的网球技术越来越重要，接发球技术能作为网球技术中一个重要的技术环节，自然有着它的重要性。为了接好发球夺回在比赛中的主动权，首先要判断好发球者的打法和技术特点以及发球的类型，其次要根据不同打法的运动员采取有效的接发球策略，与对手进行对攻竞争，并通过有效的接发球环节夺取比赛主动权。好的接发球技术可以在被动的接发球局中迅速的转为主动，成为的得分的重要手段。而全面成熟的接发球技术也离不开好的教学训练方法，不单单是接发技术、接发战术的教学训练，还有更重要的是在心理素质方面的加强训练。

关键词：网球;接发球技术;训练方法

1接发球技术分析

1.1握拍方式

接发球的握拍方式应根据每个人的习惯特征来选择最合适的握拍法。可以选择东方式正手握法、半西方式正手握法、东方式反手握法。笔者认为，在前两种握法中，另一只手是辅助性的握在拍颈部或握在正手上方。实际上，采用前两者的握拍方法，在正反手的转换上其实很流畅，正手转反手只需要在转肩、后摆和手腕的过程中有一个细微的变化，在握拍的方式上，反手不需要改变，正手向左边进行一点细微的旋转变化。因此，最好采用东方式正手握拍较好，从正手改变到反手握拍也比较容易。握拍不应太紧，应是舒适的，但手腕应固定，以保证拍面的稳定性。

1.2准备姿势与站位

接发球的准备姿势只要是能以最快的速度还击来球就行。双脚自然开立平行站位或前后站位，膝关节微屈，两腿分开与肩同宽或略宽，重心落在前脚掌，拍头与腰部的高度相同，并保持向上且指向前方，双脚原地轻微弹跳或身体轻微摆动，眼睛始终观察对方的动作，包括抛球球的高度、方向和拍面等。

通常站位在接第一发球和接第二发球的接发位置是不同的，一般来说一发都是平击球，在力量和速度上都有着较大的冲击力，几乎没有旋转，所以一般站在底线1～2米的位置，甚至可能更远点，左右位置不变。而对于二发来说，一般会采用比较保守性的发球，在力量和速度上都有所下降，但旋转会增加很多，所以前后的站位可在以尽量靠近底线，或者进入场地内，左右站位则要多注意反手位。

1.3击球动作

接发球的击球动作大体和正反手击球动作相同，只是在幅度上有所减小。在接发球之前，对于来球的方向、速度、旋转等方面的都是未知的，所以一旦对手发球后就要立刻对来球进行预判，做出正确的击球动作。对于第一次发球，一般来说都是采用比较大力的平击球，针对这类的接发，应采取小幅度的拉拍，击球时握紧球拍，手腕不要松动，以免被震偏，只需要借助对方的球速将球顶回去。而对于第二次发球，大部分都会选择保守些的发球，因此球速和力量方面都较慢，这时击球动作根据来球的情况进行调整，尽可能增加拍与球接触的时间。

1.4随挥跟进

对于大力的平击球，因为大多都是采取阻挡式的回球，所以击球后一般没有随挥動作。而切削球、上旋球这类的发球，在击球后，手臂自然跟随向上挥完，手背朝向自己的脸。

2针对不同类型发球的3种基本接法

2.1平击球的接法

平击球的速度一般都是很快的，没有那么多准备的时间，所以当来球时，不能做一个大幅度的拉拍动动作时，只需迅速转动身体的带动手臂微小幅度的拉拍即可，因为平击球在速度力量上都有着较强的攻击性，我们较难控制回球的质量，因此一般采用的都是阻挡式的回击方式，利用对方的球速，握紧球拍将球顶回去即可，当然尽量将球回击的越深越好。

2.2切削球的接法

切削发球落地后的运动轨迹都是偏离原有的正常弹跳方向的，以右手持拍发球者在一区（右区）发出的球来说，在接发球者这一侧看，其运动及落地后弹跳的轨迹会往右边拐，这时宜用正手来进行防守，站位在前后位置上不用做太大的改变，左右站位应稍靠近双打边线。但当来球的切削很强劲的时候，这时应主动上前抢在球的上升期间将球回击过去，并且尽可能回击出角度较大的深球，给对手造成困难，从而及时的跑位，补上空挡，也可调整好身体姿态进行下一次的击球。

2.3上旋球的接法

上旋发球球落地后，弹跳的高度会比一般球的弹跳高度更高，甚至可能超出自己接球高度的范围很多。在接发时，如果能抓住机会，可站在底线内，抓住球往高弹起的瞬间，抢在球的上升期间进行击打。如果我们不能抓住这个机会，我们也可以在球下降过程中击球。

3针对不同打法的选手采取相应的接法

3.1针对底线型打法选手发球的接发

底线型选手因为很少上网前截击，得分手段一般都是靠在底线与对手相持对拉的分的。所以，在接发回球的首选应该是将球回的越深越好，给对手造成困难，争取时间调整跑位。回球在面对对手大力的第一发球发球时，站位稍靠后些，对于这类球较难的处理的好，很难采用放小球的技术将其回击到网前，因此将此类球尽量的打深。对于第二发来说，在力量、速度上都会下降较多，站位可靠近底线，也可进入场内进行接发，但这类球在旋转会比较强烈，这时面对此类球，要主动上前踏步抢截，在球的上升期间将球回击过去，如果能回击大角度的深球最好，这样可以为自己争取更多的时间进行跑位补上空挡，调整身体姿态进行下一次的击球。而面对弹得又高又远的上旋球时，应在球的上升期间就击球，减少对手的反应时间，或者采用正反手切削放小球的技术将球回击到网前，但这个对手上的感觉较为严格。

4.结论

接发球技术在网球全面技术中有着举足轻重的地位，我们必须高度重视它。在比赛中，好的接发球技术关对比赛的胜利起着关键性的作用。想要掌握全面的接发球技术，好的训练方法显得尤为重要。接发球技术好的球员，在比赛中能够占据主导优势，好的接发球技术能够给对手造成压迫，在教学和训练过程中，要对接发球技术进行有针对性的强化训练，让网球专业方面的学生更加全面。

参考文献：

[1]马克勤，蔺兴梅.关于提高网球运动员接发球注意力的探讨[J].湖北体育科技.2002（4）：460-462.

[2]矫莉华.对高校网球专项学生接发球技术训练的探讨[J].南京体育学院学报.2013（5）.

作者简介：卢丹旭：卢丹旭（1985-），河南商丘人，讲师，研究方向：网球教学与训练。