培养学生情商的策略

文/ 广州市荔湾区詹天佑小学 李朝霞

小学阶段是为一生的学习活动奠定基础的关键时期，也是学习基础知识和学习能力的关键期，是心理发展的一个重要阶段。在这一阶段融入情商教育并进行针对性策略的培养，有利于小学生学习认知的过程中，把所学知识不断内化升华，以促进其生理和心理积极的发展。

一、帮助学生学会自我激励的方法

（一）自我认知

每个人除了有基本情绪喜、怒、哀、乐外，又有不同情绪结合起来的各种各样复杂的复合情绪，情绪对人的行为有非常大的影响，如果不能认知自己的情绪，我们就不能把握情绪，做情绪的主人，甚至会出现失控和鲁莽行为，造成恶劣的后果。

（二）自我情绪调节

1.用微笑调节情绪，心理学研究发现：微笑时大脑会分泌多巴胺物质，会使人感到快乐，当我们处于积极乐观的情绪时会提高人的活动效率，增强克服困难的决心，有利于健康；当我们遇到消极情绪时，悲观的情绪会影响大脑并降低人的活动效率，长期处于消极情绪中会有损于健康。在生活中经常保持微笑，保持积极乐观的正面情绪，善于调节情绪，是一个很好的选择。

2.向他人求助。在心理学上有一个“社会支持系统”观点，即个人在自己的社会关系网络中所获得的来自他人的物质和精神上的帮助与支援。我们的社会支持系统即身边的家人、朋友、老师等，在我们遇到消极情绪时，学会向他人倾诉烦恼，有利于缓解消极情绪对自身的负面影响。

3.转移注意力。心理学研究表明，运动是极好的锻炼身体和舒缓压力的方法之一，持续做20 分钟的有氧运动，会促进大脑中脑内啡的分泌，有助于在生理上起到舒缓调节压力的作用。

（三）兴趣引导

在日常生活和教学里，可以鼓励孩子们培养健康的兴趣和爱好，引发他们的求知欲望，让学生学会用自主学习来帮助他们舒缓压力。

（四）意志和信念培养

对于学生的学习过程来说，坚韧的信念很重要，我们要善于发掘学生的优点，并加以赞扬和鼓励，培养学生坚持不懈、克服困难、永不退缩的品质，培养学生善于管理和控制自己情绪和行动的能力，培养其坚定信念以及良好的意志品质。

二、课内引导策略

（一）把情商教育融入日常教学

教师在课前需要全面精读教材内容，深入挖掘教材中情感因素，把情商教育与教材内容相融合，以此来设计教学计划、进行教学。

教师还可以运用教材的内容结合情商的知识，对学生的心理承受力、压力承受力、自信心等品质进行培养。通过深入地引导和教育，让学生在认知自己情绪的同时，建立正确的世界观、人生观、价值观，学会调控自己的情绪，克服困难。在完成全面发展学生的教育目标时，注重学生的个性发展和个体差异性，充分发现学生的情商潜能并进行培养。

（二）营造情商教育环境

教学过程是知识传授和情感表达的过程。教师在教学的过程中，除了传道授业解惑，还要把生动的情感融入理论知识中，通过丰富有趣的课堂互动，来调动学生学习的积极性。活跃课堂的气氛，提高教学的质量，让学生在学习知识的过程中，心理素质和情商能力得到提高，也可以促进学生之间的沟通交流，培养学生积极向上的心态。

（三）重视课堂评价对学生心理的影响

在课堂中，教师积极肯定、正能量的评价对学生的心理成长起到十分重要的作用。作为教师，除了注重学生的学习成绩，更需要注重的是学生的情绪、心理等多方面全方位的发展。

教师的积极态度和鼓励能够激发学生的潜能，对学生自身的情商能力的发展起到积极的作用。通过激励性评价让学生树立正确三观，善于发现自身的闪光点，帮助学生认识自我，建立自信心，全方面促进学生发展。

三、课外引导策略

利用课外时间开展主题教育活动、社团活动、综合性活动、社会实践活动能够培养学生合作和交际能力，是培养小学生情商素质、团结协作能力的重要途径。目前小学生大多以自我为主，缺乏团队合作能力，而社团活动、综合性活动、社会实践活动能让学生在协作中互相学习、互相交流、互相促进，也能通过处理人际交往的方式来培养情商能力，促进情商的发展。

（一）活动前的预测和准备

在活动前通过调查了解掌握学生的心理、情绪、行为等情况。

（二）活动中的辅导策略

1.热身期。通过介绍、游戏等不同方式，激发学生参与活动的兴趣和欲望，让学生从被动变为主动，促进学生之间的重新认识，突破固有的印象，体验人与人之间的信任与坦诚，建立良好的互动关系，为后面的活动打下好的基础。

2.互动期。增加合作性的活动，让学生通过个体与个体、个体与小组、个体与全体等不同方式，更深入地认识自己与他人，学会运用沟通的技巧来表达自己的见解，听取和悦纳他人的意见。

3.调节期。当活动中遇到冲突、不满、争执时，及时引导学生接纳别人，学会发现、欣赏他人和自己的优点，用微笑调节情绪，向他人表达自己的看法，或向他人倾诉自己的烦恼，学会缓解自己的不良情绪。

4.感悟期。活动结束时，要利用这个时机对本次活动进行回顾、分享、整合、迁移，帮助学生整合活动中的收获。

（三）发掘资源，整合力量，创新活动方式

充分挖掘校内外一切有用的资源，开拓不同形式的活动场所，发挥图书馆、广播站、素质教育基地、博物馆、功能室等作用，拓宽学生的活动范围和视野，创新活动方式，让学生在活动实践中增加与别人交流的机会，在团体合作的氛围中加强学生团结协作能力，提高自我认知，调节自我情绪的能力。

情商培养贯穿人的一生，情商教育作为学生认知情商能力的第一步，教师需要不断在实际的情商教育中，探寻创新情商培养的模式和方法，尊重学生的个性和差异性，因材施教，充分发挥学生的主体性和教育针对性，不断提高学生的情商能力，帮助学生树立自信心、全方面的促进学生发展。