根据体质选茶叶

平和体质 正常功能较协调的体质，通常面色红润、精力充沛。各类茶都可以喝一些。

气虚体质 表现为易倦怠无力、少气懒言，或头晕目眩，面色有点黄。建议喝普洱熟茶、乌龙茶，搭配黄豆、玉米、豌豆等制作的点心同食。

阳虚体质 这类人阳气不足，畏寒怕冷，不敢吃凉的东西。这种体质者可以选择红茶、黑茶、重发酵乌龙茶（岩茶），不推荐喝绿茶、黄茶、苦丁茶。

阴虚体质 表现为手脚心发热，易口燥咽干，眼睛干涩，大便干结。这类人可多饮绿茶、黄茶、白茶、苦丁茶、轻发酵乌龙茶，少喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶。

血淤体质 表現为面色黯淡，舌质淤暗，或舌边、舌尖舌中有淤斑，身体常有刺痛，皮肤呈鱼鳞样改变。如舌质偏淡，怕冷，可喝红茶；如果舌质红，体质偏热，可喝绿茶。

痰湿体质 此类人多体形肥胖，腹部肥满松软，易出汗，面油，嗓子有痰，舌苔较厚。可喝橘普茶、红茶，佐以干姜同饮。

湿热体质 此类人时常湿热内蕴，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒，常感到口臭。宜多饮绿茶、黄茶、白茶、苦丁茶，少喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶。

气郁体质 表现为体形偏瘦，多愁善感，感情脆弱，常感到乳房及两肋部位胀痛。尽量少饮含咖啡因多的茶，适合喝山楂茶、玫瑰花茶、菊花茶、佛手茶、陈皮茶。