合理归因助高考，科学决策再出发

宋 跃

案例：小红是一名高三学生，在上次月考中，她的成绩不理想，这打击了小红的积极性，小红觉得自己根本不是学习的料，家长和班主任几次劝慰也没有效果。她常常上课走神，学习的热情不再……在班主任和家长的鼓励下，小红找到心理老师，希望能通过老师的帮助，改变自己目前的状态。

小红向老师哭诉道:“老师，这次考试真的太‘变态’了，各科试题出得太难，这不是为难人嘛？我运气也不好，复习过的重难点基本没怎么考，尤其是数学，我觉得我这个脑子不开窍，根本就不适合学数学，我们班数学老师教得也不好，这些都影响了我的成绩，我觉

得我就不适合读书……”

高三的测验很多，有些学生因为取得了一次好成绩就沾沾自喜，也有同学因为成绩不够理想而萎靡不振，同学们的心情常常伴随着自己的成绩跌宕起伏，成绩公布的时候也形成了“几家欢喜几家愁”的场景。

考试成绩公布后，大家都会对原因进行分析，这种分析就是归因。归因是人们对他人或自己行为原因的推论过程。具体说，就是观察者对他人的行为过程或自己的行为过程所进行的因果解释和推论。案例中的小红对自己考试失败进行分析的过程就是归因的过程。

著名心理学家韦纳认为，个体对自己和他人的行为结果有寻找原因的倾向，并且原因通常是复杂的、多维度的，人们对以前成功或失败的归因会直接影响下一次行为的情绪、期望和努力程度等。

美国心理学家曾做过一次实验：研究飓风给美国南部造成的人员伤亡情况。一般认为，飓风造成的破坏情况是由多种外在不可控的因素决定的，如风力的强度、飓风发生的次数、建筑物的结构、天气预报是否准确等。但还有一个非常重要又经常为人所忽视的因素，那就是人的态度。心理学家调查了中北部的伊利诺伊州和南部的阿拉巴马州居民的态度，伊利诺伊州的居民不太相信个人的命运掌握在上帝手里，认为运气不太重要，个人的努力对于改变命运最重要。而阿拉巴马州的居民大多虔信上帝，认为上帝是个人命运的主宰者，运气对于成功最重要。两州居民对于命运的不同态度决定了他们对飓风采取了不同的防范措施，造成的结果也截然不同。由于伊利诺伊州的居民相信自己主宰命运，他们在飓风面前积极进取、主动迎击、及时决策，减少了损失；而阿拉巴马州的居民消极无为、坐守待毙、乞求上天、悲观绝望，结果他们的损失明显大于伊利诺伊州。可见，对事件的归因会直接对结果产生影响。

案例中的小红把数学考试失败归咎于自己脑子笨，我们一旦存在这样不合理的认知，就会产生很强烈的挫败感，慢慢地就会丧失信心，自暴自弃，最终放弃努力。许多研究已经证明，智力水平的差异并不是导致人最终成功或失败的决定性因素。小红还把考试失败归之于学习难度大、运气不好、老师教得不好等因素，这样的归因，不仅会让她存在侥幸心理，也无法充分调动学习的积极性，甚至会对相应学科失去信心。

由此可见，同学们对自己考试成绩进行归因分析后得出的结论，对自己的影响往往比成绩本身更重要，只有客观科学地分析原因，才能在以后的学习中扬长避短，为最后的成功奠定基础。

韦纳把归因的维度分为：内部和外部、稳定和不稳定、可控和不可控。内外因影响个体对成败的情绪体验，稳定性影响个体对未来成败的预期，可控性影响个体今后的努力。（见下表）

韦纳的归因分析表

我们在进行归因时，应当遵循“三要三不要”原则：第一，要客观分析影响自己成败的原因，不要主观臆断。第二，先从自己内部找原因，激发自我的责任感，而不是一味埋怨外部环境，但也不要一味自责。第三，要尽量找出自己可以改变的原因，不要过多归于不可改变的因素。

根据韦纳的归因理论，对于考试成绩，无论好坏我们都应当调整心态，客观分析，以做好下一阶段的学习。我们不能因为这科分数高而喜，那一科成绩低而忧，更不能因为考分高而骄傲自满，考分低而自责或怨天尤人，要多维度、全方位对成绩进行分析，积极发挥自己的主观能动性，看到主观努力的重要作用，从而让考试成为自己成长和进步的阶梯。