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大学生新生失恋后遗症及心理教育案例探究

2022-02-06胡译方

产业与科技论坛 2022年15期
关键词:辅导辅导员情绪

□胡译方

案例概述:本案例的研究对象是一个在大学新生心理普测中筛出的心理问题呈中等严重程度的学生,在对其做心理辅导谈话中发现他自失恋后观念变化、思想偏激,出现可能有潜在心理问题的言行异常表现。教师及时动员多方面力量对其进行引导,让学生感受到师长的关爱和同学的关心,帮助学生树立积极向上的生活态度,勇敢乐观地面对未来的生活以及学习。

一、信息描述

小陈是一名刚入校的大一新生。开学后的新生心理测试显示,他的心理问题较为严重。在学院辅导员教师和他进行谈话时,他表示,开学前刚和女友分手,情绪目前较为平稳,但自己的想法和观念发生了巨大改变。他觉得现在大多数长相漂亮的女生,都普遍存在一种拜金心理,追求经济富裕但花心好玩的男生,将本来是美好的爱情当做是美貌和金钱的交易,不以为耻反以为荣,尤其对于像他这种出身长相普通的男生不屑一顾,更有甚者,对这类男生骗钱骗感情。在叙述中,小陈的情绪明显越来越激动,甚至问起了辅导员教师关于高价彩礼和爱情与金钱哪个重要的看法。在及时安抚了小陈的情绪后,面对辅导员的细心和耐心的倾听与询问,小陈终于说出了自己现在最烦恼的问题:如何辨别一个女生是否真正拜金,并且避免遇到此类女性。

二、因素分析

恋爱是大学生身心发展过程中的正常行为,是年轻人生理和心理发育到一定时期的必然结果。由于环境和个人等多重因素叠加,失恋的打击常常不期而至,而失恋常常会给大学生造成一系列消极心理影响,甚至改变当事人价值观和行为,如果他们不能得到有效的疏导和帮助,还可能造成一定的舆论负面影响甚至个别人的行为会在一定程度上危害社会的安全和稳定。

(一)失恋常常是引发行为和情绪异常的直接原因。在本案例中,小陈不能及时排解失恋带来的强烈的受挫情绪,从而导致心理失衡,性格逆反,观念偏激。

在本案例中,小陈明显是因为失恋挫折引发一系列思想观念的变化。失恋后的挫折感和消极心理与每个人的个性、人生观、双方感情的深浅程度以及恋爱时间的长短等的不同而有所不同。小陈在失恋后,从他的言行明显表现出对于特定类型的女生充满了冷淡和憎恶感。如果辅导员应对不正确,或者忽略放任不管,小陈甚至有可能在这种偏激的想法驱动下产生强烈的报复心理。这种推断并非耸人听闻,特别是由于一方出轨而引发的失恋,更易使受害方产生报复心理。本案例中辅导员通过与小陈进一步交谈发现,小陈失恋后,无意中接触到网络上一些时下迎合低级审美趣味的“嫌贫爱富”、“拜金虚荣”等的男女情感小故事类短视频,与小陈的一些恋爱观念和态度产生“共鸣”,进一步让他的思想观念得到了“强化”,从心底里把这类短视频当成真实故事,并将自己代入了其中受害者的角色,联系自己失败的感情经历,对特定人群的负面情绪尤其严重。辅导员在谈话中应该抓住这个问题的核心,拟定有针对性的心理疏导方案。

(二)不能理性面对和妥善应对恋爱挫折是恋爱后遗症产生的主要原因。从心理学角度看来,大学生人格和心理正在成熟过程中,其恋爱动机不乏冲动性、效仿性和盲目性,而在整个恋爱过程也常常是感性因素大于理性因素,加之在市场经济社会中,物质条件、原生家庭观念等客观因素也会对双方的恋爱活动造成一定影响,随着时间的推移,一些大学生的恋爱不仅没有向更成熟的方向发展,反而以失恋告终,使双方或一方产生心理上的恋爱挫折甚至演变为恋爱后遗症。

恋爱失败,特别是由于非双方情感和性格导致的分手,被分手的一方很难接受失恋的事实,从而引发失恋后遗症及后续的一系列心理反应,甚至可能产生较强烈的认知偏差和心理扭曲。类似小陈这种“对方肯定是因为我没有金钱/美貌/身份地位/答应他(她)的要求,所以她放弃了我,她是虚荣/功利的,或者根本就欺骗了我”,这种想法就属于失恋后产生主观臆断。小陈表面看上去甚至自己都以为自己已经走出失恋阴影,认为失恋这个事情已经过去了,并没有再对他产生影响,但实际从他的聊天内容上看,失恋产生的后果和自己接触负面的网络信息已经使得他思想观念变得极端化,甚至有轻度迫害妄想症的症状。

(三)缺乏正确的恋爱观是失恋者产生认知偏差和悲观心理的根源。大学生正处于青春期成长阶段,生理和心理尚未发育完全成熟。恋爱观教育是大学生德育教育的重要组成部分,若缺乏正确的恋爱观引导,失恋挫折虽然事实上已经成为过去式,但是失恋挫折所带来的心理问题却在持续发酵,也是失恋者久久不能恢复正常情绪和心理状态的一个重要因素。恋爱本质是“基于男女双方之间的爱慕之情而衍生出共同的生活理想,在发展维持的过程中需要双方共同的经营和付出。”[1]一般大学生的恋爱往往是自发的,毫无准备的甚至是盲目的,因此在恋爱中往往缺乏正确恋爱观的指导,甚至有些大学生还不能正确地理解爱情中的权利与责任、情感与理性,从思想政治教育和心理层面培养正确的恋爱观是青年大学生的人生必修课。

三、处理流程

(一)耐心倾听,寻找合适的疏导方法。在与小陈的心理访谈中,持续跟进、关注其情绪,倾听他的内心真实想法,并予以适当的安慰和鼓励是首先应采取的策略。小陈症结所在是他实际上还没有完全走出失恋的阴影,只要善加引导,人的理智是可以战胜情感冲动的,基于此对于失恋者可以采用疏放疗法,即给他机会,在一个平和的氛围中让他倾诉自己心中的烦恼和悲伤。同时也可以采用转移疗法,即引导失恋者置身于轻松、优美的环境中、或有意识地引导他投入到自己感兴趣的事情中,去冲淡失恋带来的负面情绪。

对于学生尤其大学新生来说,现在首要的任务和重心是学习,辅导员可以指导学生为自己制定一个科学的学习计划和职业生涯规划方案,值得期待和有激励作用的事业目标和有效的实施方案有助于失恋者摆脱个人情感困惑,规划合理的人生目标也助力他们尽快找到事业的奋斗方向,树立起短期内新的学习目标,帮助转移失恋学生的兴趣点和逐渐消解失恋挫折创伤,重新振作起来。

需要注意的是,在此项工作之后,同时建立该学生个人心理档案,追踪和记录学生心理变化。

(二)有针对性地开展疏导并寻求家校合力。

1.认真分析,合理引导。针对学生在访谈中提出的一些情感、社会观念和舆论引发的问题,做到仔细的分析,并给予客观正面的解答,不可避而不谈。比如小陈所问的关于高价彩礼和爱情与金钱哪个重要的问题,这两个其实是一个问题。辅导员可以回答高价彩礼并不可取,但这个情况并不是普遍和不可避免的,近年来社会和政府多次倡导移风易俗文明嫁娶,天价彩礼的新闻已经很少了。城市里基本没有相关报道,可能部分偏远地区和少数经济欠发达的农村地区还存在此类现象。退一步讲,从男女双方来说,彩礼本身应该是对于将要组建小家庭的第一笔备用资金,主要用于小家庭日后的生育生活开支,男方给予一定的彩礼用于这个用途是可行的,同样女方也出嫁妆,用途常理上也是一样的。所以不必看得太重。爱情是美好真诚的,但是现实生活中也需要物质经济基础作为支撑,作为大学生只有好好学习,毕业后努力做事业让自己成长和变得更好,才有底气和勇气去遇见属于自己的美好未来。

通过直截了当的解答,不仅能解除学生心底的疑惑,同时也为学生矫正偏激、极端的观念做了铺垫,可以让学生访谈后继续思考相关问题,让他通过班主任和家长的私下问询多听多看不同观念和看法,不要人云亦云,学会自己作出判断和思考。

2.家校合力。人是自然环境的产物,更是社会环境的产物,现代社会人类是在社会生活中彼此依存的。大学校园是一个集体生活环境,对于成长中的学生来说保持良好的人际关系对他的身心发展至关重要[2]。辅导员可以引导小陈应利用各种机会拓展自己的朋友圈,不断扩大交际范围,建立良好的人际关系。另外,鼓励他们积极参加校园文化活动和社会实践活动,不仅有助于建立良好的人际关系网络,也有助于收获同学友谊。

在校内,班主任可以让班委和宿舍长多关注小陈日常言行和生活、学习状态,嘱托关系好的同学多陪伴他,倾听其诉说心事并与其谈心,依托友情进行心理上的疏导和情绪上的安抚。同时寻求校内的专业心理咨询机构的给予帮助,如可以建议小陈去学校心理咨询中心的寻求教师的专业帮助和疏导,另外,要充分利用心理类课程的团体辅导,鼓励小陈经过理智的思考和客观的认知,逐步摆脱失恋挫折带来的心理阴影,同时,在明确的目标指引下,引导小陈投入学习和一些有益身心的兴趣爱好中,以逐步弱化直至摆脱失恋所带来的挫折和痛苦。

同时,班主任也可以收集相关资料,准备好召开一次新时代大学生婚恋观主题的班会,通过主题班会传达正确的爱情理念,开展多种形式的主题讨论,通过讨论典型案例,归纳和提炼走出失恋挫折的有效方法,给予更多同学以正确的、科学的恋爱与婚姻方面的引导与建议。鼓励大学生在恋爱中寻求共同成长和发展,致力于培养学生正确的爱情观、价值观和事业观。

四、加强大学生恋爱心理教育的建议

(一)高校要有效开展大学生恋爱观教育。学校和二级学院通过心理普查和心理辅导等手段,筛出重点关注人群后,应对这类思想观念发生变化,尤其思想偏激的失恋者加强心理教育和疏导。一是失恋者应充分认识到正常的婚恋关系是双方理想、道德、情感和责任等的有机结合,恋爱是一种情感经历和情感过程,恋爱中受多重因素的影响,双方的观念、性格及客观因素都会影响恋爱的进程和结果,失恋仅是恋爱中可能出现的一种结果,失恋常常对倾情投入情感的恋爱者心理上带来创伤,有的人即使表面上接受失恋的事实,但他们心理和情感上很长一段时间无法摆脱挫败的感受,产生自怨和怨恨对方的情绪,因此要引导学生通过树立正确的恋爱观去理性看待失恋,同时学会反思和自省,客观地认知恋爱中的自己和对方的观念、情感和行为。二是加强道德观教育。恋爱道德主要表现在双方在恋爱关系中彼此专一、互相尊重、相互谅解,双方应在态度理智、身份平等的准则下发展恋爱关系[3]。当一段恋情宣告结束时,就意味恋爱中形成的情感关系的消失,失恋者自身或在心理辅导教师的帮助下,通过对失恋事件的理性分析,正确对待失恋,遵守恋爱道德,尽早投入到正常的大学学习生活中去。另外,通过营造积极向上、温暖互助、生机勃勃的校园氛围,也有助于失恋者较快摆脱失恋阴影。

婚恋观念科普教育是促进高校大学生素质全面发展的重要环节,加强对大学生的恋爱教育是新时代新形势学生工作的一项重要环节。总体来说,目前大学生科学的恋爱心理知识相对匮乏,因此高校应重视对大学生的婚恋教育,采用贴近大学生生活的生动活泼的教育形式,帮助和指导大学生当下的生活实践。

(二)辅导员要针对学生失恋的具体情况加以疏导。在大学生遭遇失恋,情绪上无法自制、心态上无法恢复时,辅导员、心理教师要从关爱学生的角度出发,不仅在学业和生活上给予学生必要的关心,更要注重对学生心理层面的疏导和帮助,是学生早日走出失恋挫折和摆脱失恋心理阴影。辅导员第一时间发现失恋挫折学生并给予初期的疏导。辅导员与学生日常生活关系紧密,平时可通过自己悉心观察、接收班委宿舍长或任课教师的反馈等方式,对学生思想观念和言行的异常情况要及早发现及早溯因和妥善处理。在面对刚入学的新生时,心理普测是一种极为有效和客观的科学方法,帮助辅导员第一时间筛查出疑似心理问题的学生。对于这种特殊情况的学生,辅导员尤其要予以了解和关注。在心理辅导中,当失恋学生出现负面情绪的时候,要帮助学生认识到在失恋情境下暂时出现这种消极和负面情绪是正常的,及时平复和安抚他的情绪,并且加以正确的引导与疏导,最终鼓励支持他,依靠自己的力量走出阴霾,拥抱未来。

(三)依托心理教师的专业辅导。学生心理辅导教师应针对大学生失恋以及由此引发的失恋后遗症等具有一定普遍性的心理问题,制定系统的心理辅导计划和解决方案,首先是对辅导员和班主任开展大学生恋爱心理辅导的专项培训,同时制定大学生失恋心理辅导和教育的流程图,快速识别出具有失恋心理问题的学生,以科学合理的方式尽快介入和干预。另外,充分发挥班级心理委员的作用,为他们定期举办心理健康教育培训,条件允许的情况下,让他们协助心理辅导教师为学生开展心理咨询,对有失恋后遗症的学生开展定期回访,同龄人的陪伴和倾听,有助于失恋者更好地放松心情、缓解情绪,逐步摆脱失恋的阴影并早日步入正常的学习生活轨道。

鼓励心理教师和辅导员积极探索大学生恋爱心理教育的多种形式,同时注重将恋爱观教育与思想政治课程相融合,运用多种教学手段和新颖生动的教学案例来深入浅出地表达和阐释正确的恋爱观和可取的恋爱行为,使大学生更好地理解爱情、敬畏爱情。

(四)家庭影响和帮助是学生成长成才的支撑。家庭是一个人出生以来接触最早、受影响最深的教育环境,对一个人的个性发展、品格塑造、人生观和道德观的形成具有重要作用[4]。所以,要帮助失恋大学生尽早摆脱失恋痛苦,早日融入正常的大学生活中,除大学生自身努力及学校教育外,还应积极争取家庭教育的协同助力。良好的家庭关系和有效的亲子沟通,有助于失恋者敞开心扉,诉说内心的失落和苦闷,温暖的亲情将会安抚受伤的心。在本案例中,辅导员也问及小陈的家庭状况,发现其家庭是典型的三口之家,父母是工薪阶层,家庭成员之间关系良好,完全符合家庭教育的要求,因此在后续观察和记录中,如果小陈情绪和言行还没有向正常恢复的迹象,考虑把家庭教育作为辅助心理辅导的手段之一,相信会收到很好的效果。

五、经验与启示

当代大学生主体来自“00后”,作为互联网的原住民,他们获取信息的方式已发生了重大的变化,互联网也深深影响他们生活的方方面面。此案例中,小陈失恋只是一个引子,而正是因为网络媒体上不良思想观念的诱导传播,使得小陈思想观念发生了变化,产生了偏差,不仅没能真正从失恋中走出,还产生了偏激极端的看法和观念。

社会发展和时代进步对大学生思想教育工作者的心理辅导水平和时事热点信息跟进及分析能力提出了更高要求,心理辅导教师等学生教育和管理工作者应当主动掌握新媒体信息传播工具,利用微博、微信等网络新媒体创造性地开展工作。辅导员学会善于利用网络实时关注学生的思想动态,了解学生真实的心理世界,有助于提高大学生心理健康教育的及时性和针对性[5]。

目前,江苏省一些高职院校心理咨询中心已经实行心理辅导值班制度,实现了无预约学生线下和线上心理咨询。校外也有苏心APP帮助学生通过热线和线上语音、文字聊天完成心理咨询和辅导,通过校内校外双管齐下,做好学生心理疏导工作。

总之,大学生失恋及产生的后遗症是一场对学校心理教育的大考。只有更积极地面对这场考验,帮助失恋大学生解决心理、情绪、学习、生活等各方面的问题,引导学生建立正确的恋爱观,理性对待失恋挫折,才能使学生通过历练获得更好的成长。

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