呵护甲状腺 试试臂臑穴

程凯

中医把甲状腺肿大、甲状腺结节等甲状腺疾病统称为“瘿”，其特点为：发于甲状腺部，或为漫肿，或为结块，或有灼痛，多数皮色不变。甲状腺部位的良性肿物大多可随吞咽动作上下移动，或伴有烦热、心悸、多汗，女性患者有月经不调，甚至闭经等症状。古代治疗“瘿”会用到一些特殊的穴位，其中有一个穴位效果特别明显，就是臂臑穴。

臂臑穴，在臂外侧，三角肌止点处。臂，肘之上下也;臑，自肩至肘前侧靠近腋部的隆起的肌肉。穴在其间，故得名。简单取穴法：屈肘90°，在肘部横纹末端找到曲池穴;肩关节外展平举，在肩峰前下方凹陷处找到肩髃穴。将曲池穴和肩髃穴连成一条直线，这条直线和三角肌前下缘交界处就是臂臑穴。

臂臑穴属手阳明大肠经， 首先，从位置来讲，手阳明大肠经要经过甲状腺，“经脉所过，主治所及”也。其次，手阳明大肠经对化痰、行气有独特的功效，中医认为“瘿瘤”是痰气聚集所成，故刺激手阳明经上的臂臑穴可消瘿。

操作方法

可以试着在臂臑穴附近摸一下有没有疼痛感或者结节。如果甲状腺功能异常，特别是已经出现了甲状腺结节、甲状腺肿大，且患病时间已经不短，就会发现在臂臑穴的位置附近有明显的肿胀或结节，这就是甲状腺功能异常所导致的阳性反应。一般来讲，哪一侧甲状腺出现了功能异常，有肿胀或结节，哪一侧的臂臑穴就会出现阳性反应。如果甲状腺问题出在双侧，则双侧臂臑穴均出现阳性反应点。

点揉法 这是最简单的刺激方法，不需要任何工具即可进行。将拇指放到臂臑穴处有筋结的部位，用力点下去，然后用拇指指尖按揉。每天做3～5次，每次3～5分钟。

刮痧法 如果有刮痧板，也可在臂臑穴附近做做刮痧。刮拭的时候应从上往下，即從肩髃穴刮向曲池穴方向，注意不要反方向刮拭。每天做3～5次，每次3～5分钟。

艾灸法 在臂臑穴处用艾炷灸3～7壮，或艾条悬灸10～20分钟。

以上方法坚持操作1个月以上，当臂臑穴处的疼痛感逐渐消失，或者结节逐渐变小、变软，甲状腺肿胀或疼痛的现象会明显减轻。配合常规药物治疗，效果会更好。