献血前一天很重要，您做对了吗？

很多献血者辛苦计划几天,好不容易抽出时间，满腔热情地来到献血屋，万万没想到，竟然被拒绝了。这究竟是怎么回事呢？

案例一 从昨天就开始准备今天早上的献血，海鲜和油水都不敢碰，最后却不能献血。原因就是我大半夜起来打了寝室那该死的耗子，说我睡眠不足，熬夜不能献血，那只该死的老鼠！

案例二 今天周末，本来高高兴兴地来献血，结果一化验不能献血！心想昨天也没有喝酒呀，后来有人提醒，是不是吃肉了，恍然大悟，昨天中午、晚上，连着吃了两顿肥肉。

案例三 本来他陪我献血，结果检测到我的转氨酶偏高不能献血，稀里糊涂地变成我陪他，原因是喝酒熬夜造成。

其实，想要献血却遭拒，正如广大网友的“吐槽”，并不鲜见。不少爱心市民因为血检不合格，最终“无缘”献血。但导致他们不能献血的原因，很多时候不是因为自身的“病理”，而是由于献血前没有做好相应的准备。

据统计，在所有检验不合格的献血者中，转氨酶偏高占了大部分。除了病毒性肝炎等病理因素外，实际上，许多献血者被“淘汰”是因为休息不足、饮食油腻等因素造成的。

导致转氨酶值暂时性升高的原因

1.献血前喝酒

2.劳累或熬夜

3.剧烈运动

4.近期吃过油腻高蛋白食物

5.体型肥胖

6.吃了会损伤肝脏的药物

看来，成功献血总是留给有爱心又有准备的人呐。为了避免献血“未遂”，了解献血前注意事项，做好万全准备才是“王道”。

献血前的准备工作

1.献血前一天要休息好，保证6 小时以上睡眠。

2.了解血液生理知识和献血常识，避免紧张情绪。

3.献血前一晚不要饮酒，不要吃鱼、肉等高脂肪食物。

4.献血前不要空腹，可以吃些馒头、稀饭等清淡的食物。

5.带上身份证等有效证件，有献血证的请带上相关证件。

以上你都做到了吗？相信做到了这些，你就会拥有一次愉快的献血经历！