初中体育活动课程中开展拓展训练的实践研究

王威

摘要：体育学科是初中阶段重要的一门学科，它不同于其他学科，它需要通过锻炼，提高学生的身体素质，让学生的身体状况达到最佳的状态，心理也得到相应的发展，促进学生的良性发展。所以在初中阶段的体育教学中开展拓展训练，有着非常重要的意义。可现实体育教学的现状不容乐观，存在一定的问题，体育教学中未真正将拓展训练有效实施。针对这一问题，必须引起初中体育教师的高度重视，本文对如何在初中体育教学中开展拓展训练谈一下自己的想法，希望给体育教育行业提出更多的参考依据。

关键词：初中体育活动;课程;拓展训练;实践研究

中图分类号：G4 文献标识码：A

引言：拓展训练能培养学生吃苦耐劳的品质、勇于探索的精神，增强学生的社会适应能力和团队合作精神，有着非常重要的现实意义。现在的初中体育课，普遍存在着一个现象，在拓展训练中，体育教师在课堂上只是简单地将体育知识的技能技巧传授给学生，老师在课上示范一遍，剩下的时间交给学生。也有的学校的体育课可以称为自由活动，老师没有强制性的要求。没有充分发挥拓展训练的作用，也没有达到体育锻炼的效果。针对此种情况，拓展训练必须落到实处。

一、初中拓展训练中应注意的几个问题

体育中拓展训练，目的是为了增强学生体质，激发学生的运动潜能，培养学生的品质，在拓展训练中，需要每个同学都有极强的团队精神，合作意识，团队像一股绳，将每个人的力量汇集在一起，在团队合作中，他们一起享受胜利的喜悦，一起品尝失败的滋味，逐渐建立一种信任，一种理解，一种关爱，懂得爱与被爱。拓展训练还能促进学生的心理健康，让每个学生学会控制自己的情绪，保持平和的心态，不断挑战自己，战胜自己，培养学生坚韧不拔的良好品质。可是在拓展训练中需要注意以下问题，首先，教师要选择拓展训练的内容时，要结合学生的实际情况，制定合理、科学的拓展训练内容。其次，在拓展训练前，体育教师要对在拓展训练中可能出现的情况一一和学生谈清讲明，通过对学生的安全教育，增强学生的自我保护意识，这是拓展训练的关键。最后，在拓展训练中，体育教师要采用有效的评价手段，切忌在评价中出现伤害学生自尊心的言语：如，你怎么这么笨，练了这么多次还不会。你根本不适合拓展训练，以后肯定身体也好不哪去……可以采用这样的言语：只有你再坚持一下，努力一点，老师相信你会越来越好。这种鼓励的话语，能让学生在拓展训练中获得成就感，从而积极主动地参与到拓展训练中。

二、拓展训练在体育活动课程中的运用

1.完善教学目标，提高教学有效性

在拓展训练的课堂教学中，教学目标的设定是非常有必要的，也是非常有意义的，它能保证教学的顺利进行，还能让学生的身体得到真正的锻炼，提高学生的综合技能。因为体育教学是一项非常有意义的学科，在提高学生身体素质的同时，还能培养学生的优秀品质，让学生在面对困难时，敢于挑战自己，战胜自己，并拥有更加积极乐观的心态，这才是拓展训练的真正目的。所以教学目标设定的合理性、科学性，对拓展训练有着非常重要的作用。首先，教学目标的确定要有实际意义，要针对初中生的年龄特点、心智特点，从不同角度，不同方面设计，使之符合初中学生的心理发展和身体承受能力。其次，在教学目标的设定时，要对教学内容进行一定的优化，促进教学活动更加完善，以促进学生的全面发展。最后，教学的内容能真正起到增强学生体质的目的，而且还能让学生感悟生命的意义，生命的可贵，让学生对生命有更深刻的认识，在教学中体育教师可以播放一段视频，关于美国一名叫扎克的男孩，在15岁时得了癌症，只能靠化疗维持生命，但是他凭着坚强的毅力，忍受身体的剧痛，每天坚持体能训练，他的精神感动了上苍，生命出现了奇迹。可见生命是多么值得我们尊重。总之，教学目标有效渗入情感教育，能激发学生对运动的热情，更加珍惜生命，热爱生命。

2、拓展训练项目的师资建设

在体育的拓展训练中，体育教师的身体素质和专业技能显得相当重要，在体育的拓展训练中，体育教师可以根据教学内容，选择适合学生的拓展训练，更好的达到训练的目的。首先，体育教师要有正確的思想意识，摒弃以往错误思想，意识到拓展训练对学生发展的重要性，并具有对拓展训练进行设计和实施的能力，且做的身体力行。其次，体育教师要具备扎实的理论知识，体育教师可以通过网上查阅资料，也可以通过拓展训练的培训班，也可以和兄弟学校教师一起探讨，一起学习，以提高理论知识的宽度和广度。再者，拓展训练要针对学生的差异，制定不同的教学方案，不能一概而论，特殊情况，特殊人群区分对待。所以需要体育教师善于观察，走进学生，亲近学生，以便更好地了解学生的实际情况，做到有的放矢，促进全体学生的共同进步，这期间需要体育教师有耐心，有恒心，不断鼓励学生，引导学生。最后，拓展训练可以先从一部分同学实施，在安全性和可行性上达到要求后，然后再在整个班和整个年级实施。师资的建设，对拓展训练起着非常重要的作用，俗话说"火车跑得快，全靠车头带"，体育教师就是拓展训练的带头人，引路者。所以要重视师资的建设，促进拓展训练的有序开展。

3.重视实践，提高学生应用能力

初中体育教学不能只局限于学校的操场，为了激发学生的训练热情，可以通过地点的变换，给学生一种训练的新鲜感。所以体育教师根据实际情况，可以选择公园、体育场等地方开展拓展训练，让学生不断适应多变的训练场地，满足学生的心理需求，在拓展训练中，根据教学需要，教师可以将同学按小组划分，每个小组成员齐心协力，相互监督，相互鼓励，共同进步。然后通过小组PK，评选优秀小组，进行奖励，激发学生的训练热情。同时可以举办一些体育比赛，让学生在拓展比赛中大显身手，表现自己，提高自己，锻炼自己。形式可以为单人挑战，团队挑战等。以增强学生的合作意识，在合作中增强团队意识

结束语：总而言之，在初中的体育教学中，拓展训练是一种有效的体育训练，在身体得到锻炼的同时，还能培养学生的优秀品质，在团队合作中，增强学生的团队合作意识，提高团队合作能力。在不断地拓展训练中，让学生勇于拼搏，勇于挑战，在体育教学中，教师要做好引导，促进学生更好的发展。

参考文献

[1]杨小兵.初中体育活动课程中开展拓展训练的实践研究[J].田径，2019（06）：8-9.

[2]陆赛花.初中体育活动课程中开展拓展训练的实践研究[J].当代体育科技，2015，5（18）：66-67.