强化小学六年级体育教学中的体能训练

李冲

摘要：在新课改教育背景下，教育体制在不断的进行革新。面对小学六年级的体育教学，教师应该注重培养自身的专业能力，有效锻炼学生的健康体魄，帮助学生强化自身的体能训练。小学六年级的学生正处于一个特殊的年龄段，他们在身体和心灵上都在不断的成长。所以，学校有效开展小学体育体能训练，可以加强学生的身体素质，有利于提高学生身体的协调性。体能训练作为小学体育教学中重要的组成部分，教师应该要重视学生的体能训练，在训练的基础上不断进行创新与探究。本篇文章主要是针对强化小学六年级体育教学中体能训练进行了相关的分析与探究。

关键词：强化;小学六年级;体育教学;体能训练

中图分类号：G4 文献标识码：A

体育教师在进行体能教学的过程中，可以利用丰富多样的体能训练方式来完成学生身体素质的训练。采用这种多样的方式训练可以增强教学内容的丰富性，也可以加强锻炼学生身体的灵敏度、反应度以及耐力，强化学生力量的同时提升学生的身体运动机能。在小学体育体能教学中，教师要根据学生的实际情况进行教学，运用有效的教学手段强化学生的体能训练，全面实现素质教育的目标，提高体育锻炼的有效性。

一、小学六年级体能教学的现状

小学六年级的学生对于所有新鲜事物都充满着好奇心和探究欲，天生具有好动的特性。体育教师在体育课堂教学过程中，首先应该掌握学生的实际情况，根据学生的需求设计合适的教学策略，才能更有效的完成教学目标，达到理想的教学效果。素质理念教学要求学生要实现德、智、体、美、劳全面发展，积极的对学生进行体能训练，让小学生的骨骼得到较好的发育。就当前体育教学现状而言，学校对于学生的体能训练依然处于一个初级阶段，这主要是教师自身的能力储备不足，教学器材有所欠缺，导致学生的参与度也无法提高。一部分学生本身身体素质较弱，在体能训练过程中会产生排斥的现象，积极程度不高，抵触的情绪让学生无法更好的达到体能训练的效果，会给一些学生造成一定的运动损伤，不利于学生身心健康发展。教师早体能教学的过程中没有真正实现帮助学生提高体能训练的目标，反而让学生产生了抵触的心理，在这种教学环境下不利于学生身体健康发展。[1]

二、采用灵活多样的体能教学方式

对于小学六年级的学生而言，体能训练并不是一项很轻松的项目。在体能训练过程中，学生及要完成教师的教学任务还要保证体能训练的标准化。小学里年级的学生正处于一个发育的阶段，所以学生在身体素质上的差异性较大，不是所有学生都可以达到身体素质标准化。教师根据不同学生的实际情况出发，有针对性的教学训练方式。六年级学生还处于一个年龄较小的阶段，教师在讲解规则时无法集中注意力，课堂效果不能达到有效提高。所以，教师要设计有趣的讲课方式吸引学生听讲，激发学生对于体能训练的兴趣，有利于提高学生进行体能训练。教师在此基础上可以帮助学生创造更好的教学环境，让学生在轻松的训练环境中激发自身对于体能训练的激情，有利于学生达到训练效果。在体能训练的过程中，教师可以将游戏活动融入到教学中，学生通过游戏教学手段有效的完成体能训练。例如，让学生在课堂上完成猫抓老鼠的游戏，学生在游戏的过程中奔跑和追逐，以这种方式来锻炼学生的身体素质，激发学生的锻炼热情，让学生对体能训练逐渐产生兴趣，自觉主动的参加体能训练，并在今后的体能训练过程中更有效的完成任务。[2]

三、采取科学的教学手段

科学教学手段适用于学生的每个阶段，对于小学生而言，科学教学手段融入到体能训练中有利于学生身心健康的发育。教师在开展体能训练的过程中，要将学生饿人身安全放在第一位，时刻给学生科普安全理论知识，提升学生对体能训练的安全认知能力，这样才能更好的避免学生在体能训练中受到一些不必要的损伤。在教学过程中，教师始终要将学生作为教学的主体，根据学生的个性特征进行有针对性的训练，有利于学生找到适合自身的训练方式，从而得到更好的训练效果。例如，教师在传授跑步教学经验的过程中，首先要在跑步前进行热身运动，把热身运动的重要性讲给学生知晓。同时利用多样性的教学手段，先挑选几个学生和教师一起做示范动作，增强教学过程中的趣味性，让学生亲自感受热身运动的重要性，在正式跑步前唤醒身体。这样就能让学生在运动的过程中更好的调节身体的各项机能，掌握运动时呼吸的规律，帮助学生在训练过程中锻炼自己的持久力和耐力，教师要注重科学的教学手段，提高体能教学的有趣性和丰富性，拒绝枯燥乏味。严格把控体能训练的强度，根据学生的身体需要进行适当的设定，帮助学生促进身心健康发展。[3]

四、完善课堂体能训练的方式

完善小学体育课堂的体能训练方式式帮助学生提升训练效果的重要手段，教师可以借用分层式和启发式的教学手段来展开体能训练。启发式的教学方式主要是根据教师在训练中对学生的重视和引导，帮助学生发挥出在体能训练中的主体性，让学生能够全身心的投入到体能训练中，让学生在体能训练中不断的突破自我。教师在运用启发式教学方式时，要有足够的耐心，注重培养学生的创造力和思维能力，帮助学生树立一个正确的体能训练观念。例如，在体能训练过程中，教师要率先做好示范，然后带领学生进行动作分解的训练，让学生了解每个动作的精髓，掌握体能训练过程中的考前须知。最后让学生进行分组练习，促进学生相互之间进行帮助，共同进步。

结束语

总而言之，学校和家长都要重视小学六年级学生的身心健康发展，有效的体能训练可以帮助学生增强体魄，也可以让学生在学习上拥有一个良好的身体素质，在发育阶段得到更好的发育。学生可以通过体能训练增强学习体育的耐力，激发对体育学的兴趣。所以，教师要采取灵活多样的教学手段帮助学生更好的进行训练，提升学生运动的热爱度，为学生在今后的成长道路上奠定坚实的基础。本文主要就小学生体育课堂体能训练的有效措施进行了分析，体能训练对于小学生的成长起着至关重要的作用，所以教师要给予高度重视提高小学体育课堂体能训练的科学性与有效性，从而提高学生体能水平，促进学生全面發展。

参考文献

[1]林莉.少儿趣味田径对提高广西小学生身体素质的实验研究[D].广西师范学院，2014.

[2]冯丽.小学生体能训练实证研究[D].成都体育学院，2018.

[3]任倩.体能训练对小学生身心健康的影响研究[D].延边大学，2018.