拓展训练在初中体育教学中的应用

王琼

中图分类号：G807.3   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）10-072-01

摘  要  借助拓展训练，学生不仅能够强化身体素质，还可以促进思维活跃。所以，初中体育教师在充分运用拓展训练过程中，应该给予学生构建更多的训练机会。初中体育教师则需要把握好训练尺度，制定合理的训练计划，以通过拓展训练不断提升学生的身体机能与综合素养，助力其健康成长。

关键词  拓展训练  初中  体育教学

一、拓展训练概述

拓展训练也被称为“外展训练”，是近些年新兴的运动项目，属于体育运动形式的独特种类。当然，拓展训练除了与体育相关外，还与社会学、心理学、行为学等专业学科密切相关。所以相比于传统体育项目，拓展训练更具趣味性且多元化，与生活有着密切联系。最近几年，拓展训练从最初的企业训练逐渐朝着学校体育教育发展，其以身体活动作为载体，让学生以更具趣味性的方式去提升体能素质，完善人格发展。

二、拓展训练对于初中体育教学中的意义

（一）有利于充分发挥学生的主观能动性

在初中体育课堂中合理化开展拓展训练可以帮助学生发挥主体性和积极融入具体的拓展训练活动之中，完成教师所布置的高质量任务。这样既能够锻炼每一个学生的身体素质，又使得学生思维方式发生了转变。学生在拓展训练的具体活动之中可以进行充分的思考和探究，这使得学生身体与智力都得到均衡的发展[1]。

（二）有利于磨炼学生的意志力

在初中体育课堂中开展拓展训练活动，可使学生在身体锻炼的同时意志力一并得到磨炼。拓展训练的内容较为专业且复杂，当学生完成拓展训练的相关活动之时，必然，会经受一定的磨炼，如此就使得学生的意志力和耐力都得到了一定的提升，符合对学生综合素养培养的基本要求。

三、拓展训练在初中体育教学中的应用

（一）提高初中学生的体能

在初中体育教学过程中锻炼学生的身体，体能是体育学科开展的基础所在。初中体育教师通过拓展训练方式的引入，来提升每一个学生的身体体能，这是一种切实可行的教学方法。拓展训练中包含多元性的训练项目，让学生能够在有限的课堂时间内大幅度提升身体体能，学生体能得到大幅度增强以后，也能够更加轻松面对教师所设计的各种体育项目。所以，拓展训练的实施与渗透之下，对于初中体育教学和学生自身身体锻炼而言是非常有价值的[2]。

（二）合作学习

初中体育学科对比其他文化课程而言，应多引导学生参与户外活动，来实施多元性和针对性的体育教学。所以学生不必非要在课堂中进行体育知识的学习，也应该引导学生与同学一同参与体育活动的方式，实现身体素质的锻炼。初中体育教师可以通过开展户外拓展训练的方式实施合作学习的基本方法，让学生能够在合作学习之中，树立良好的集体意识。拓展训练中大部分是以团队性训练活动为主，这样对于培养学生团队协作意识而言有着极大的推动作用。学生在参与团队性拓展训练过程中能够信任同学、帮助同学，在相互扶持之中完成既定的训练任务，使得学生集体主义精神得到有效渲染，以提升初中體育教学水平和教学质量。

比如，教师在进行攀岩训练时，可对全班学生进行分组，让每个小组的学生轮流负责安全设置布置这一工作，并轮流进行攀岩训练。当学生进行攀岩时，其他学生可以为其提供岩壁的相关信息，指导其进行攀岩。学生完成攀岩训练后，会充分认识到合作对于任务的重要性。当个人能力无法达到顺利完成任务的要求时，可以通过团结协作的方法解决，这有利于学生树立团队意识及提高合作学习的能力。

（三）探究教学

在初中体育教学改革与创新活动中，为了大幅提高学生的主体性，初中体育教师必须要在拓展训练的应用过程中吸引学生开展主动探究、主动探索，以印证学生对于拓展训练内容的猜想，进而在主动探究之中获得正确答案，实现学生体育技能的掌握和运用。初中体育教师在引导学生通过探究方式实施拓展训练过程中需要借助学生的疑问发挥学生身体锻炼的主体性和积极性，这样能够在启发学生思维的基础之上为学生构建一个系统性和完整性的体育知识体系。拓展训练在运用探究教学方法之时，对于学生思维和能力的培养有着巨大的意义。

比如，教师在开展攀岩拓展训练时提问学生：“当我们位于倾斜角大于90°的山地上时，如何用力才能让身体的感觉更轻松？是手用力还是脚用力？”学生主动进行思考，在攀岩时观察手脚用力和地形的关系，找出答案后，会将已知的经验用于下一次的攀岩训练中。

四、结语

总之，初中体育课堂中开展拓展训练能够大幅度提升初中体育教学水平和教学质量。而且教师在充分发挥拓展训练的内在价值过程中可使学生身体锻炼兴趣得到激发，以此发挥学生的主体性和自主性，参与到教师所设计的拓展训练活动之中，如此使得自身身体素质和心理素养得到有效发展，以满足现代化素质教育理念下对学生综合素养发展的基本要求。

参考文献：

[1]姜兴汉.素质拓展训练在初中体育教学中的应用分析[J].求知导刊，2015（04）：58.

[2]王松华.素质拓展训练在初中体育教学中的应用分析[J].新课程·中旬，2015（12）：26.