低碳生活理念下大学生体育健身方式的研究

葛晶晶

中图分类号：G806   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）10-020-02

摘  要  体育健身活动作为一种健康的生活方式应顺应时代潮流，同时还要一并践行低碳生活理念。本文通过问卷调查对在校大学生进行了调查研究，发现低碳健身的理念在实际生活中并没有得到很好的践行。出现这种现象的主要原因有大学生低碳健身意识淡薄，开展低碳健身活动的场地器材不完善，低碳运动项目单一，以及大学生获得低碳健身知识的途径狭窄。

关键词  大学生  低碳生活理念  健身方式

一、前言

随着经济的迅猛发展，能源的过度消耗带来了严峻的问题，威胁着人类的生存和发展，尤其是环境问题越来越多的受到人们的关注，有害气体、雾霾，二氧化碳排放增加导致的全球气候变化已是不可否认的事实。这就意味着那些高耗能、高污染的传统发展模式必然遭到淘汰，人们的生活方式和生产方式也转向一些低耗能、污染少的“低碳”或“可持续”的生活方式和生产模式[1]。在今天，人们不仅要求物质上的享受，对生活的品质也提出了更高要求，对健康的关注程度逐渐提高。这就为我们的研究提出了要求，迫切需要把低碳理念和人们健身特点结合在一起，适应社会发展的需要，为人们更好地开展低碳理念下的健身活动提供更加科学合理的理论指导[2、3]。大学生作为接受高等教育群体，对于一些新兴的事物更加具有探索求知的欲望，更加关注于社会的需要与流行趋势，并且能够很好的接受实施。而且作为在校大学生，他们有足够的时间精力热情去投入健身活动，健身已然成为大学生生活中不可缺少的一部分，更加成为了一种新的时尚[4]。因此，本研究以大学生为调查对象，具体探讨低碳生活理念下如何开展体育健身。

二、研究方法

根据研究的需要，参考其他相关问卷调查的设计，拟定了《低碳生活理念下大学生体育健身方式的研究》调查问卷。共发放问卷100份，回收有效问卷为90份。

三、研究内容

（一）大学生健身状况调查

在对学生健身场所的调查中发现，学校是大学生健身的最主要的场所，所占比例为80%。其次为健身俱乐部，所占比例为9%。健身场所选择在公园、绿地或广场和体育场馆的占比则较低。通过进一步调查发现，大部分学生选择体育健身场所的原因主要基于条件便利，场地舒适程度对大学生的选择也产生很大影响。与此同时，大学生在健身场所的选择中，环境以及器材设施也是普遍受大学生关注的问题。

由此可知，学校是大学生健身的主要场所。在场所选择的原因里可以推断出，大学生对场地舒适度、条件便利程度的要求较高，所以要推动大学生低碳健身的发展，就要注重高校体育场地设施的规划、建造和管理工作，以为大学生的健身提供良好的条件。

对学生健身项目的调查中发现，大学生选择跑步运动的占27%，选择羽毛球、乒乓球以及篮球、排球、足球等球类运动项目的占比也较高，分别为40%。这些球类运动对场地设施有一定的要求。然而，选择武术项目和广场舞等广场运动的占比相对较低，所占比例仅为12%。这些运动可以随时随地的进行，对于场地设施的要求不高，属于低碳的健身方式，而且近年来各个高校都开设了相应的课程，普及率较高，所以应加强对学生的引导，积极参与到这类低碳的健身方式中来。另外，登山、徒步旅行、自行车等运动项目也是近几年新兴的户外运动，而且深受年轻大学生的欢迎。因此，各个高校通过可以社团组织宣传这类运动项目，积极倡导低碳的健身方式。

（二）大学生低碳健身方式分析

通过表2可知，大学生对低碳概念的理解程度不高。同时在低碳健身方式的调查中发现大学生采用的低碳健身方法主要有跑步、坐公交车或骑车去健身，这种健身方法占80%。但是调查还发现，大学生有意识地选择相对低碳的健身项目的只占少数，所占比例仅为27%。

两项数据对比分析，大概可以推断出因为大学生对低碳概念的理解程度不深，所以在选择健身方式时主动选择相对低碳的健身项目的人数所占比例低。可见，在低碳健身方式的推广过程中要加强大学生低碳有意识的培养。

四、制约低碳健身方式推广的因素

（一）场地器材的限制

随着人们经济收入的增加，人们对于健身环境的要求也在不断提高，即要求场地器材的舒适度。在对郑州市大学生进行调查的过程中发现，器材齐全、设施安全以及场地舒适是影响大学生健身场所选择的重要原因。另外，器材单一不能满足人们多样的健身需求，以及由于场地设施的管理不善，造成的场地设施损坏严重，这些都制约着人们进行户外运动的积极性。

（二）运动项目的制约

在调查中可以发现，大学生参与篮球、排球、足球以及羽毛球、乒乓球等球类项目的占绝大多数，但是这些运动项目对场地器材又有一定的要求。尤其是羽毛球、乒乓球，因为它对光照、天气的要求较高，所以一般要在场馆里进行。调查结果中还发现太极拳、柔力球、广场舞等运动虽然对场地设施的要求并不高，但是大学生参与度并不高，这可能是因为这些项目不适合大学生身心特点。但是从另一个各方面也说明了，适合大学生开展的低碳健身项目过于单一，多集中于娱乐性较强的运动项目。据了解，目前篮球、排球、乒乓球、羽毛球等项目在高校中都会举行相应的比赛，但是对一些低碳环保的传统项目宣传较少，如跳绳、抖空竹等项目没有很好的宣传，其趣味性没有得到发挥，大学生进行这些运动项目的积极性没有得到很好的挖掘。

（三）低碳健身意识薄弱

随着人们体育健身的热情不断高涨，体育健身也越来越受到大家的重视。但是在参加体育健身活动的同时，还应该承担起低碳环保的社会责任。在这样的大环境下，“低碳生活”理念适应社会发展逐渐走入大众视野，在日常生活中低碳理念也得到很好的践行。如节约用电、选用公共交通工具、废物利用等低碳环保的生活方式。然而在调查中发现，大学生虽然普遍接受“低碳健身”的理念，但是对这一理念的理解程度不够。大多人只是了解一点，在日常的健身过程中更是和“低碳健身”的理念存在着一定的差距。

（四）获知低碳健身的途径较少

对低碳概念了解不多，低碳健身意识薄弱很大程度上说明人们获得低碳健身方式的途径较少。在调查中也可以发现获取低碳健身知识途径较少是制约大学生低碳健身方式的因素之一。在传播途径中主要有新闻报道、报纸杂志、公益广告、人际传播、宣传活动等方式，但是在调查中我们发现，大学生获得低碳健身方式的渠道单一，大多数来自于公益广告和新闻报道。如此只是起到了宣传的作用，不能够真正把低碳健身的理念推广到大学生的健身活动中。

五、结论与建议

低碳生活理念下的体育健身方式是一种低消耗、低排放、低污染的低碳健身，在大学生群体中倡导低碳健身不仅是培养大学生科学合理的生活方式，更是大学生承担社会责任的表现。但是，受场地器材、健身项目以及健身意识等方面的制约，低碳的健身方式在大學生中的开展比较滞后。因此，要加大对低碳健身的宣传，培养大学生的低碳健身观，转变学生健身观念，提高低碳健身的意识，引导学生自觉参与到低碳健身的运动中来，改变高碳的行为方式和健身方式。在日常体育教学中可以把传统体育与低碳健身理念相结合，增加低碳健身的运动项目，为学生进行低碳健身提供更多的选择，完善的户外体育基础设施，发展多种形式的低碳健身的运动项目，丰富低碳健身的内容形式，积极推广传统体育健身项目，倡导健身项目的简约化、灵活化、低碳化。

参考文献：

[1]陆小成，骆慧菊.生态文明时域下体育产业低碳化研究进展[J].广州体育学院学报，2015，35（01）：34-35.

[2]康辉斌.论低碳经济对体育生活方式的新挑战[J].山西师大体育学院学报，2010，25（05）：23-42.

[3]周迎春.低碳生活与全民健身的互动研究[J].群体.研究，2013（01）：105-106.

[4]刘先军.高校生态体育发展的低碳文化构建研究[J].体育人文社会学，2014，4（02）：1-2.