“3岁分床、5岁分房”

2021-12-14汪洋

现代家长 2021年12期

关键词：分床堂妹独立性

汪洋

家长该关注的不是几岁分床，

而是发展孩子的独立性，

解决孩子的分离焦虑

在孩子与家长分床、分房睡这件事上，很多家长将“3岁分床、5岁分房”奉为铁律。其实，这并不科学。

王晓宁是两个孩子的妈妈。大女儿3岁前一直和奶奶睡，3岁分床，没想到此后性格由活泼变敏感，极度缺乏安全感;小女儿和妈妈睡，3岁时未分床，直到6岁孩子自己要求才开始分床独睡，为人处世却坦然自信、落落大方。

汪蓉生了双胞胎，两个宝宝从医院抱回家后就睡婴儿床，刚满月就睡自己房间。当然，宝宝房里装有摄像头和监听器，以防意外。如今，两个孩子都开朗而独立。

事实证明，按套路出牌，不一定就有好结果;不按套路出牌，结果也不一定不好。

既然“铁律”是错的，那么孩子多大分床才好呢？专家的建议是：

1.父母与幼儿合睡是好的。人类行为学研究专家认为，合睡（让幼儿睡在摇篮里或者床上，父母可以触摸到）有利于幼儿的大脑神经发育和心理健康发展。

2.什么时候分床睡，最好由孩子说了算。德国心理学家认为，孩子什么时候想独立睡，什么时候就是最好的分床时间。而美国心理学者表示，对绝大多数孩子来说，只要在6岁前完成分床、分房睡，就不会有大问题。

孩子3岁依然哭闹着不愿分床，不仅不是缺乏独立性的表现，反而是发展独立性的必经阶段

专家意见和民间说法差距不小。很多家长即便知道了专家意见，依然半信半疑。因为他们觉得孩子到了3岁，该上幼儿园了，依然哭闹着不愿分床，是黏人、缺乏独立性的表现。其实，这是家长的误解。孩子依赖父母、黏人，不仅不是缺乏独立性的表现，反而是发展独立性的必经阶段。

孩子只有在情感得到充分的回应之后，才能建立起安全感，也才会拥有探索世界的勇气，然后有机会发展出真正的独立性。如果孩子的情感需求总是被回避、被忽视，孩子无法跟父母建立稳固的依恋关系，他就会因为没有安全感而非常黏人。

有些孩子内心尚未建立起足够的安全感，却被迫独立，这对其身心健康发展非常不利。有位家长为锻炼3岁儿子的独立性，不顾孩子哭闹，强行与孩子分床。结果，孩子一到睡觉时，就开始吃手、咬指甲。表面看，孩子能自己入睡，很独立，其实心里缺乏安全感，被迫独立让他感到焦虑，因此出现吃手、咬指甲的行为。心理学称这种行为独立、情感孤立的现象为“孤立无依”。这样的独立是站不住脚的，不仅达不到目的，还可能害了孩子。

那么，家长应该如何帮助孩子发展独立性呢？

1.有意识地为孩子做示范

孩子在2岁前，自我意识尚未形成，但拥有很强的学习模仿能力。家长可以给孩子做示范，让他模仿，为以后的独立做准备。比如，1岁的小明精细动作能力有限，不会穿袜子。妈妈有意识地做示范，边说边慢慢帮他穿好一只，然后鼓励他模仿刚才妈妈的动作穿另一只。有了妈妈的鼓励，小明很愿意尝试。1岁半时，他虽然还不能独立穿袜子，但已经有了独立的意识，每次穿袜子，总想自己动手。

模仿是独立的前奏。这个阶段，家长要充分引导，为孩子发展独立性做好铺垫。

2.适当地给予帮助和启发

孩子到了2岁，渐渐有了自我意识，独立做事的能力大大增强。可有些孩子已经具备了独立能力，却还是希望有人帮自己。比如，磊磊能打开盖子，却总让爸爸帮忙。他可能是真的忘记了如何操作，但更大的可能是想通过这种方式与爸爸互动，吸引爸爸的注意。不管出于哪种原因，在家庭教育中，父母只能充当脚手架，为孩子解決问题提供支持、协助，而不是代替孩子完成。

磊磊之前能打开盖子，说明他已经具备了完成这件事的能力。爸爸可以启发磊磊：想想之前你是怎么打开的？这个盖子跟以前的差不多，你按照以前的方法试试。通过引导，促使磊磊自己打开盖子。如果磊磊实在做不到，爸爸可以做示范，但在打开盖子后要再盖上，给磊磊尝试的机会。反复几次，磊磊记住了开盖子的方法，以后不再依靠爸爸，自己就能做好这件事。

3.重视孩子的对外人际交往

独立，不局限于完成具体事务。随着年龄增长，孩子会发展出独立的人格，所以家长要重视孩子的对外人际交往。

有些孩子因为不知道如何与家庭外的人相处，所以每次出门才会黏在爸爸妈妈身边。如果家长不及时干预，孩子就会形成社交依赖心理，对其独立性的发展十分不利。家长可以采用角色扮演的方法，提前在家模拟相处办法。比如，妈妈扮演老师，和孩子模拟与老师见面打招呼的场景，让孩子学会主动跟老师打招呼。

给孩子打预防针，帮助他做好心理建设，让他知道在陌生场合如何应对，能减少孩子回避社交、依赖家长的情况。

独自睡觉，对生理、心理都很脆弱的孩子来说，无异于一场灾难，其背后是严重的分离焦虑

从本质上说，人是害怕孤独的动物。因此独自睡觉，对生理、心理都很脆弱的孩子来说，无异于一场灾难。

我堂妹听人说孩子越早分床越好分，于是在孩子还不会走时，就狠心将孩子关在自己卧室之外。可她受不了半夜孩子的哭声，又把孩子抱回身边。

孩子3岁了，堂妹又听说，这时一定要分床，否则就分不开了。于是，她命令孩子自己睡觉，可孩子每天都会半夜跑到爸爸妈妈的卧室。堂妹与孩子讲道理，甚至给予物质奖励。孩子不得已，勉强回自己房间，可经常在第二天告诉妈妈，自己昨晚睡得多不好。

几天前，孩子既害怕一个人睡，又怕到父母卧室被责怪，半夜抱了自己的小枕头、被子睡在父母房间门口的地垫上。早上堂妹发现后心疼得落泪，又让孩子回来和自己睡。

看着花了大价钱装修得非常可爱的儿童房，堂妹一声叹息：“孩子拥有那么漂亮的房间，为啥睡觉时还要找妈妈？”

因为和妈妈在一起，他才感到安心。精神学家通过观察，发现幼儿对母亲有生物性本能的依恋，母亲就像安全基地，孩子确认能从母亲那里得到足够的安全感后，才会去探索新环境、新事物;反之，离开母亲，即便身边有人照顾，他也会焦虑不安，无心应对新的挑战。

大部分孩子从七八个月起，就会明显表现出分离焦虑，有些孩子更早。比如，幼儿开始认人后，被陌生人一抱就哭，这就是孩子最早表现出的分离焦虑。

幼儿的分离焦虑分三个阶段：一是反抗阶段，表现为号啕大哭、又踢又闹;二是失望阶段，号啕大哭改为低声抽泣，激烈的吵闹减少，但情绪明显低落，不再回应他人，表情也显得呆板迟钝;三是超脱阶段，看上去他已经恢复了正常，可以吃东西、玩玩具，接受外人照料，但只要一看见妈妈，他就会流露出悲伤的表情。

这三个阶段是幼儿成长的必经之路。孩子在这个过程中，要学会处理自己的焦虑。

心理学大师弗洛伊德曾在他的小外孙身上观察到这样的情景。当时，孩子的妈妈外出办事，孩子非常不舍却没有办法阻拦，哭闹一阵子后，他自己找来一个毛线球玩。他先把毛线球扔出去，然后边喊“回来”边把毛线球拉回来。在他的想象中，毛线球就是妈妈，他用控制毛线球的方法，想象自己能够控制妈妈，让妈妈随时出现在自己身边。游戏中，他渐渐学会了抚慰自己的分离焦虑。

父母常以为孩子的分离焦虑会随年龄的增长而消失。实际上，当年父母离开、自己深陷恐惧的情景虽然过去了，但内心感受会被完整地保存下来。日后，一旦遇到与当年类似的情景，那种感受就会被激活，并像洪水一样席卷而来。

胡女士带父母去旅行，一路上大家都很开心。返程时，想到第二天就要与父母分别，悲伤像乌云一样压了过来，胡女士感到自己几乎透不过气来。她好奇自己为何会有这么大的反应。后来，她从父母那里得知，她两个月大时，父母曾把她托付给一位阿姨照料，而这位阿姨常常把她独自留在大床上。当她因恐惧哭泣时，总得不到回应，那种悲伤、无助的感觉一直留在她的心底。如今几十年过去，她再次面临与父母的分离，那种感觉又回来了。

很多迹象表明，成人也有分离焦虑，只不过表现形式不一定在分离的过程中。如有人把很多时间花在通电话、与朋友发信息上;有人不断查看、确认所爱的人在哪里……其实，这都是在应对分离焦虑。虽然他们被迫接受了分离，但内心的依恋使他们无法安然独处，不得不用各种方法与外界保持联系。

此外，有分离焦虑的人对被拒绝、被抛弃非常敏感，即便对方没有这个意图，但内心的恐惧也会让他误解对方。因为害怕自己不够好而被嫌弃，他会压抑自己的意志，向他人妥协，努力维持关系。

因此，家长与其苦恼什么时候和孩子分房睡，不如把关注的重点放在如何帮助孩子面对分离焦虑上。只有当孩子学会了与焦虑相处，他的一生才会顺利度过。

牢记三误区、四注意，分床睡就没有那么难

很多家长觉得和孩子分床睡有很大困难，其实只要牢记三误区、四注意，和孩子分床睡，也没有那么难。

误区一：急于求成，认为孩子越早分床睡，越利于培养其独立性。

孩子太小，对外界环境非常敏感，加上安全感弱，对父母的依赖性强，这时如果强行与孩子分床睡，会影响亲子关系。

误区二：孩子分床睡，哭闹是正常的，等他适应了就好了。

基于这种认识，很多父母在孩子哭闹后狠心坚持。殊不知，这会深深伤害孩子幼小的心灵。

误区三：与孩子分床后，就不能再在一起睡了。

其实分床睡后，过段时间一样可以和孩子一起睡。这对孩子有安抚作用，讓孩子的情绪有个缓冲，对离开爸爸妈妈、自己单独睡这事的接受能力更强。

家长记住不要踏入上面的三个误区后，还需要注意下面四件事：